Melón Ernährung fir Gewiicht Verloscht: Kritik

Melón Ernährung fir Gewiicht Verloscht rappeléiert de Mono-Regime, dat d'Ursaach vu sengem brevity ass. Schied un engem Regime dass dës Technik bitt ass net méi wéi eng Woch recommandéiert. Dës Period ass genuch ze kreien vun 3-6 kg.

Ernährung BIG

• Dës Method vun Gewiicht verléiert net hëlleft nëmmen Gewiicht ze verléieren, et ass och nëtzlech fir Leit, déi aus Wäerter leiden. D'Tatsaach, datt de cantaloupe Rëss an excretion vun mënschlech niddreg Dicht vun schiedlech Fats a Cholesterin maaachen.
• Och, hëlleft dat Uebst engem schwéier an fatty Liewensmëttel ze erbléckt. Et ass fir dëst Grond et oft an der Virbereedung vun verschiddenen Séissegkeeten, oder als Dessert benotzt gëtt.
• Melón huet och eng berouegend Wierkung op der nervös System, koum de Prozess responsabel fir d'Équipe vun Blutt Zellen, an hëlleft am Häerz Echec.
• Dat Uebst ass oft fir Leit recommandéiert déi aus Majo an hemorrhoids leiden. Wéi och deenen, déi chronescher Liewer Krankheet a BBC hunn.
• D'Notzung vun dësem Frankraich koum d'Verjüngung Prozess eng héich Energie Potential produzéiert an dréit zu der Dynamik, edema reduzéieren.
• An Avisen enthält vill nëtzlech Spuer Elementer a Vitaminnen.

Melón Ernährung fir Gewiicht Verloscht: Kritik a Regelen

Fir eng Technik fir Gewiicht Verloscht huet effikass Resultater bruecht, mä Dir musst e puer einfach Regelen verfollegen:

• Melón Ernährung ass an Leit contraindicated deen aus Krankheeten wéi Diabetis leiden.
• D'Resultat gëtt vill méi efficace ginn, wann de Choix vun Approche zu der Douanesgewerkschaft virsiichteg: Avisen sollen zaarten a parfüméierter ginn.
• Iessen Avisen brauchen net mat den Haapt Iessen, souwéi eng separat onofhängeg Plat.
• Dir kënnt e Avisen fir Dessert iessen, mä dann ass et besser, fir op d'mannst eng hallef Stonn nom Mëttegiessen wait.

Nodeems se soen, déi déi d'Method probéiert: Ernährung net sou schwéier an Ausféierung Avisen. Äntwerten iwwer et meeschtens positiv. Den Haapt Saach - ze streng Regelen verfollegen an ze iessen, da wäert d'Resultat wéi erwaart ginn.

Melón Ernährung fir 3 Deeg: Kritik a Menue

Dës Technik - eng zimlech schwéier Test fir de Kierper, also éier Är Dokter benotzt consultéieren. Kucken vun der Kritik, Observatioun ass, kënnt dir an just 3 Deeg 3-3.5 kg verléieren.

Menu vun dëser Ernährung ass wéi follegt: Dag iessen kee méi wéi 1,5 kg vun Avisen Fleesch, deelt dës Zuel vun 5 oder 6 Iessen. Dir kënnt och eng decoction vun opgestan Heften, gréngen Téi an Einfache Waasser oder Net-carbonated Quelle Waasser drénken.

Esou Mono-Ernährung ass net méi ze benotzen ewéi eemol de Mount recommandéiert. Wann Dir méi wéi dräi kg ze verléieren brauchen, e Bléck op déi aner Avisen Ernährung Dauer vun eng Woch huelt, kann se lass vun 3-6 kg kréien.

Déi éischt Variant (komplex)

Fir Kaffi, braucht Dir 300-400 Gramm Avisen Fleesch iessen. Lunch ëmfaasst gekachten verlooss dech Fleesch a Geméis. Snack besteet aus 300 Gramm Avisen an Téi. Fir Iessen kënnt Dir e Stéck steamed Fësch a frësch Uebst iessen.

Dëst Ernährung muss genee eng Woch ofgehalen ginn.

Zweet Ausdrock (vereinfacht)

Fir Kaffi an Owesiessen Dir eppes iessen kann Iech den Haapt Saach wëll, - halen vergiessen, datt d'caloric Inhalt vun den zwou Iessen net 1000 kcal däerfte soll. Snack sitt an dësem Ausdrock. Fir Iessen, hutt Dir 300-500 Gramm Avisen Fleesch iessen.

Widderhuelen dëst Ernährung fir 7 Deeg néideg ass.

Drëtt Ausdrock (sanft)

Kaffisdësch besteet aus 350 Gramm Avisen. E puer Stonnen erlaabt engem Glas all fermentéiert Mëllech Produit ze drénken. Mëttegiessen besteet aus 100 Gramm gekacht Rais an gréngen Téi (fir Goût kann e puer ml vun Eeërbecher zerwéiert ginn dobäi). No zwou Stonnen, iessen 400 Gramm Avisen. Mëtt-Moien Snack: e Stéck schwaarzt Brout an eng gréng oder schwaarz Téi sucré. 200 Gramm Gromperen, Rais, Buckwheat oder Geescht, 200 Gramm Poulet oder Fësch, 100 Gramm vun all Geméis Zalot: Dinner, kënnt Dir op seng Diskretioun wielen.

Dynno-Waassermeloun Ernährung: Resultater, Menue, Rezensiounen

Ee vun deenen Zorten vun Avisen Ernährung ass Waassermeloun, Avisen Ernährung. Äntwerte doriwwer, zevill, ass ganz gutt, merci fir dës Method, an enger Woch vill Leit ze kreien vun 5-6 kg managen.

Et dräi Méiglechkeeten fir de Menü sinn, sollen se einfach ginn zu Stellvertrieder, dat heescht, den éischten Dag vun der Ernährung huet op déi éischt Menü, déi zweet - déi zweet an sou op.

Menu éischt:

• Moien: 200 g Avisen DJs, 50 Gramm Kéis, zwee Rye Brout.
• Dag: 150 Gramm-Stéck Fësch. Kéis Zalot an Avisen (cantaloupe 100 Gramm DJs Mix mat 40 Gramm niddereg-Fett Kéis, Zalot an all gréng, évaluatiounssysteme an Läffel Halschent vun Zitrounejus). Green Téi.
• Dräi Stonne méi spéit, 400 Gramm opgeklappt Waassermeloun.
• Owend: Zalot Tomate an pièces, 150 Gramm gekacht Rais, Avisen 200 Gramm.

eng zweet Menü:

• Moien: eng Jacquerie Eeër a 100 ml vu Mëllech, Apple oder Téi infusion, 200 Gramm DJs Waassermeloun.
• Dag zwou Zalot vun Beets, Muerten, gréng an cucumbers (net méi wéi 200 Gramm). A Pound vun Avisen Fleesch. Lemon Waasser.
• Snack: 200 Gramm Kéis.
• 350 Gramm Waassermeloun zwee Stécker vun schwaarzt Brout, gekachten Poulet Broscht gedon.

Déi drëtt Menü:

• Moien: 150 Gramm vun enger klassescher kisses an 400 Gramm vun Waassermeloun.
• Wëssen: eng Pound vun Fleesch Avisen, Rais mat Poulet an engem Betrag vun net méi wéi 250 Gramm. Mat enger Taass Téi schwaarz.
• Snack: Téi mat engem Slice vun Brout an eng kleng Slice vu Kéis.
• Owend: Mâche gréng an cucumbers, 200 Gramm Gromperen, 200 Gramm vun Avisen, 200 Gramm Waassermeloun.

Opgepasst: Recommandatiounen

Wann Dir mengt, datt d'Avisen Ernährung - d'Nimm, déi Dir braucht, dann Opmierksamkeet fir déi folgend Recommandatiounen bezuelen:

• dëser Ernährung benotzt gëtt beschte am Summer: éischt, muss Dir eng grouss Auswiel, an zweetens, an dës Kéier vum Joer de Präis vun Uebst ass net héich genuch.
• Wéinst der Tatsaach, datt d'Avisen engem Doping Effekt huet, erlaabt déi lescht Gebrauch vun Liewensmëttel kee méi spéit wéi 19.00. Wann Dir goen no Mëtternuecht Bett, da 20.00.
• Et ass net néideg Avisen Ernährung ze üben fir méi wéi 7 Deeg.

Kritik vun dëser Method vun Kampf mat Iwwergewiicht

Analyséiert der vill Kritik, kënne mir sou Faktoren Note wéi:

• Besonnesch wëll d'historesche Kader, dës Technik. Nodeems se soen, ass, well vun der Avisen absolut net néideg fir de Gebrauch vun all Zorte vu Goodies an Séissegkeeten.
• Vill soen, dass dem normalen Muecht Begeeschterung no der Transitioun fir Séissegkeeten a Miel Produiten reduzéiert gëtt a vill.
• Och, déi plädéieren, datt d'Haut Zoustand no der Technik war vill besser.

Contraindications

An endlech, et soll nees Enregistrement ginn, datt d'Avisen Ernährung senge contraindications huet: mat extrem virsichteg eruwoen soll fir Leit mat Krankheeten wéi Diabetis op dës Method geholl ginn. Och, et ass net fir Kanner, Jugendlecher, schwanger an lactating Fraen recommandéiert. et ass contraindicated an excellence geschwächt, an eng Tendenz ze evitéieren. Dofir, ier Dir eng Ernährung, kuckt mat engem Spezialist am Beräich vun dietetics ufänken.

Drun, egal wat Method vun Gewiicht Verloscht Dir benotzt, Är Kierper an Ärer Hänn ass! Ginn ëmmer gesond a schéin!