Massage fir schwanger Fraen - Virdeel oder schueden?

Vill ass iwwert d'positiv Effete vun Massage gesot a geschriwwe ginn. Mee en einfache Massage - ass eng Saach, an Massage fir schwanger Fraen - komplett verschidden. Déi éischt Fro, déi eng Fra freet ze mengen, datt d'Kand ënner Häerz ass - aus wat si sou gutt am Alldag missen opginn, sou wéi net der Mamm Puppelchen ze schueden.

Also ob et méiglech fir schwanger Fraen ze Massage? Sëcher, jo! Et ass net néideg dës Freed un opginn. Stäerkste gynecologists recommandéiere se och fir all Fraen "an der Staat." No all, si oft zréck Péng, eng Sensatioun vun begreifen oder Stress verschidden Deeler vun der Läich. Ganz oft, schwanger Fraen bëssen aus edema, Obesitéit, Varicen, insomnia, Béi, Reizbarkeet, Majo an Depressiounen. Immens esou Staaten gëtt sanft Massage erliichtert.

Mir brauchen just ernimmen, datt "Massage" an dësem Fall heescht eng spezifesch Massage fir schwanger Fraen, net der klassescher Prozedur. Vun traditionell konventionell Massage ass anescht an vill Funktiounen.

• Éischtens, Féiss unicode, Waffen, zréck an hënner soll lues a rhythmesch gesuergt ginn;

• Zweetens, all d'Bewegungen si während der Massage Aarm relax, ouni Drock an ouni de Gebrauch vun Kraaft gesuergt;

• Drëtten, soll d'suckelen ouni Drock a ganz lues gemaach ginn;

• Véierten, ass de eben gesuergt nëmme mat Ärer Fangeren, awer net de ganze Biischt, ouni vill pressen;

Verschidden medezinesch Kliniken an Massage schéinheetsinstitut benotzen speziell Still, datt eng schwanger Fra ze huelen eng bequem Positioun erlaben, well et onméiglech ass op de Moo ze festzeleeën. 45 Minutten - d'Dauer vun enger eenzeger Sëtzung vun Massage an eng schwanger Fra sollt net 30 ugeholl.

Hals, zréck,: Action ass a bestëmmte Beräicher duerchgefouert Schëller girdle, Waffen a Been. Massage den Hals an zréck hëlleft der Laascht op de Pick ze reduzéieren, déi vun Erhéijung vun de Polizisten beleidegt an Këscht ëmmer ass. Wéinst den Impakt op biologesche aktiv Punkten, Fouss Massage an dem de Fonctionnement vun all Organer a Systemer verbessert, verbessert am Kierper vun enger Fra schwanger Blutt Circulatioun.

Mir mussen net vergiessen, datt et eng Rei vun contraindications sinn wann Massage net während Schwangerschaft recommandéiert ass. Dozou gehéiert:

• Technik, an all aner colds, Féiwer vun all etiology;

• e.g., Blutt oder incoagulability erofgoen an glycosilée Niveauen Krankheeten vum Blutt,;

• purulent Prozesser;

• Hoer Krankheeten, Spannung, Haut, zum Beispill, d'Iwwelzegkeet op de Nol;

• sen, Fouss dohinner inflammation vun lymph Wirbelen a Blutt kritt an Varicen ;

• Krankheeten vun der just dowéinst postwendend misse éischter en;

• Häerzkrankheeten, e.g., Häerzkrankheeten, Manque Häerz Rhythmus, angina pectoris, asw.

• Stéierungen vun intestinal Funktioun wéi d`Toilette;

• mental Krankheet;

• erhéijen, inklusiv malignant;

• chronescher osteomyelitis;

• genital Aids an Verbuet obstetrician.

Massage fir schwanger soll no enger Stonn an en halleft nom Iessen gehaal ginn. Virun der Massage, ass et wënschenswäert eng waarm Duschen ze huelen. A während et de ganzen Kierper Holding, virun allem d'Gelenker a Muskele masséieren, soll déi relaxen ginn. Komplett Entspanung vum Kierper vergréissert daitlech d'Effikacitéit vun Massage Behandlungen. Fir Massagen oder Blat verlaangt allgemeng d'Handduch gebass gin de Kierper Cover ze Massage. Massage ass bescht gemaach mat natierleche Uelecher a speziell Massage lecken. Dir kënnt och äthereschen Ueleger an d'Effikacitéit vun der fräi Prozedur Foto.

Zu Conclusioun, Note mir dass Schwangerschaft Massage heescht méi gutt wéi schueden. Den Haapt Saach ass net de contraindications ze vernoléissegen a vergiesst nët Ären Dokter ze consultéieren, ier Prozeduren Start.