Liichtfäerteg ofgeschloss am Tennis. Ausféierung an Nimm vun Maschinnen

An all Sport, hir Fonctiounen an tweaks Sport Disziplinnen benotzt, mä fir all Arten, mat verschiddene unicode (Volleyball, Golf, Tennis, etc.), bedreift eng Regel. Betruecht der Basis unicode am Tennis an am Desktop. Geleete zu automatism geliwwert richteg engem fairen - den Haapt Luucht vun Succès als professionelle Athlet. Dat verlaangt eng gutt Kenntnisser vun der Impakt Technik. Wat maachen ruffen Iech e Virsprong am Tennis? Wat ass seng Technik? Dëst wäert diskutéiert.

Forehand (forehand)

Liichtfäerteg ofgeschloss am Tennis Recht forhed genannt. Dëst ass eng klassesch Hit, déi meescht Ufänger an Deel vun der professionell benotzt. D'Haaptrei Instrument am Training an Opstellung fir Tennis Prioritéit vun dëser Fäegkeet - de Kierper vum Athlet. Am Moment vun Impakt mam Kaméidi Tennis Ball Gewiicht vum Kierper an der Richtung Impakt opgewullt gin.

Technik:

• Du muss op der rietser Fouss Tour, an der Approche fänkt mat der rietser.
• Forehand um leschte Schrëtt fänkt mat der rietser Fouss.
• Swing - sou opgeblosen, produzéiert gratis ernannt motions.
• Léiren feieren sengem ganze Kierper. Deemools, stécht d'Tennis Spiller eng Beweegung Kierper Richtung der Richtung Impakt.

Liichtfäerteg ofgeschloss am Tennis Ënnerscheed Recht Einfachheet an naturalness vun Ausféierung fir Ufänger. Liicht metallen Kraaft a Richtung fir Léieren verlaangt e Minimum Zuel vun Stonnen Training.

Backhand (eent-Aufgab backhand, zwee-Aufgab backhand)

No Kënschtler a Geschäftsleit, backhand am Tennis ass méi efficace an Eleganz Verglach mat forehand. En Trainer Géigner Schecken déi éischt Équipe vun de backhand. D'Ursaach fir dës ass d'Komplexitéit vun der Ausféierung vun dësem Element. Net all Masters hu gutt-trainéiert an trainéiert backhand.

Technik:

• Am backhand virbereeden ass néideg fir d'Course riets Säit ze maachen. Guidéiert op der sideline.
• D'Haaptrei Critère - Tromp vun engem Spectateur an der Zäit, déi optimal Moment - Aarm an d'Längt.
• Kaméidi ass néideg zréck, dréint d'Gewiicht ze lénks Fouss op de Recht ze kréien an eng staark Hit maachen, eng eenzeg Beweegung vum ganze Kierper.

Fonktioun - d'Fähegkeet effikassten Mauer Beats zu Leeschtunge. Fir Commentairen muss de Kaméidi parallel zu de Buedem geluecht ginn, huet de Ball ënnen ze maachen an, op der diagonaler. Fir d'éischt Entwécklung ass recommandéiert dëst Element an béid Hänn ze Praxis.

Feed (Service)

Soumissioun ass e Schlëssel Aspekt vun der Partie Tennis. Eng ganz wichteg Etapp vun Virbereedung: Dréchnen Estimatioun Géigner, Dir d'fidderen Punkt. Basis Qualitéit fidderen - déi richteg kënns vun de Ball (60-70 cm bis zu 20 cm aus dem Tipp vun der rietser Fouss).

Schoss Technique:

• D'Kraaft an Richtung vun der Flux op der Positioun vun de Féiss hänkt, Gewiicht soll gläichméisseg verdeelt ginn.
• Wann Dir Iech musst dir sou vill wéi méiglech ze duerchbriechen.

Erënneren, wann Zäit Kandidatur net un Formatiounen limitéiert ass.

Volley (Volley)

Tennis Schoss vum Summer ass op enger kuerzer Distanz vun der Course duerchgefouert. D'Haaptrei Critère fir erfollegräich Daten Acquisitioun Element - Athlet Vitesse an Usiicht. Schoss ass schwéier Betruecht ze entwéckelen, a méi opwendëg vun der kierperlecher Form vun Tennis Verglach zu de Rescht. dëst Element Spaass erlaabt sengem Spill Géigner ze Klo, dauernd him an Schutz ze goen.

Schoss Technique:

• Volley Ënnerscheed ganz kuerz Héichtouren. Baussenzegen backspin ass net benotzt.
• Standuert Kaméidi huet eng héich Positioun wéi während dem Impakt mam Réck Linn.

Käerzenhirstellung

Käerzefabrik - Situationen Hit am Tennis. Wéini geet de Ball iwwer d'Netz héich. Et benotzt géint Tennisspiller Ausübe heefeg benotzt volleya. An Technik ähnlechen Virsprong forehand an backhand, läit den Ënnerscheed an der Richtung - Stonn un an Bierg nett. Extrem efficace Mauer Käerzenhirstellung an enger Situatioun, wou de Géigner ze Volley geet.

Schoss Technique:

• D'trajectory vun de Ball ass eng zimlech géi an de Visiteuren iwwert déi net héich.
• Schlecht virschaffe Käerzenhirstellung gëtt eigentlech sengem Géigner de Match ze gewannen.

Ee vun de stäerkste schwéier Techniken verlaangt eng laang a schwéier Training, ass onerfueren Spiller ënnerschat.

Smash

Smash - Maschinnen Tennis ähnlechen Areeche Sänger. Schaffen ugefaangen soll vun dësem Element do no Spaass-Qualitéit fidderen. Eng wichteg Neierung vun der Impakt - eng onofhängeg Wiel vun enger Plaz op den Territoire vun de Géigner. Smash ass eng ganz efficace an einfach genuch ze realiséieren.

Technik:

• Léiren ass mat der Mëtt / um Netz Geriicht gemaach. Tennis ass ganz wichteg Positioun op der trajectory vun de Ball.
• Keng Feedback dovun benotzt ass wann Kandidatur (Kaméidi ass fir hannen net geläscht).

Loftugrëff op Dësch Tennis

Europäesch (horizontal Plaz), an asiatesch (vertikal Unuerdnung): Eng Method vun Holding ee Kaméidi (peu) ass an Dësch Tennis an zwou Kategorien presentéiert.

Unicode kann aus zwee groussen Dispositiounen applizéiert ginn - d'Recht an op verschidden Distanzen lénks. All vun hinnen an der Sebastian Vettel vun der europäescher an asiatesch gesuergt. Ënnerdeelt Séi an zwou Kategorien: defensive an offensiv.

Schutzmoossnamen Loftugrëff

Stand. Oft als Éieren "blockéieren." Kick ass ouni Mënsche leeden Rotatioun vun de Ball geholl, oft duerchgefouert no bei der Plaz vun Impakt vun de Ball an den Dësch. D'Haaptziel vun dëser Schutzmoossnamen Element - de Ball Rolling fir Fett. D'Haaptrei Schutzmoossnamen empfaangen, einfach ze léieren.

Trimmen. Dëst Schutzmoossnamen léiren gëtt niddreg Vitesse Ball. Pruning ass dacks duerch Sportler benotzt, spezialiséiert am Schutzmoossnamen net vill. D'Haaptziel - zu de Feeler d'Stiermer matkritt. Et ass eng Variant vun der PIN - desinizeiert verwandelt (kuerz eischten herrlechen mat Zousätzlech ënneschten Rotatioun superstrong).

Remise. Schutzmoossnamen Goalkeeper mat engem ähnlechen Kaméidi mat Positioun Trimmen, mä ass mat liichte Rotatioun vun der ieweschter Fliger gesuergt. Et ass vun Ufank géint kuerz undercut a kuerz schwätzt mat manner spin. D'Haaptziel - eng imitation mat Kierzunge Attack Trimmen.

Truncation. Schutzmoossnamen Fräistouss, ass de Ball Féierung och manner Vitesse, mä ganz wéineg ass als Trompe l'Oeil fir spéider benotzen benotzt, oder desinizeiert verwandelt engem voll ganz. Truncation ass och als kuerz Fourniture dem ënneschten an saitlech Rotatioun benotzt.

Käerzenhirstellung. Wéi am Tennis, déi och e Coup op de Réck vun der Géigner Linn mat engem gutt vertikalen verhënnert. Héich-Qualitéit Käerzenhirstellung ass esou no bei der hënneschter Wäitschoss vum Dësch vum Géigner duerchgefouert, zécken schwéier Hit engem schéinen Ugrëff ze zréck. Leeschtung ouni eng Disco oder mat kléng Rotatioun. Komplizéiert wéinst der Richtegkeet vun Richtung.

versicht huet

Reel. Offensiv Schoss op engem héich Vitesse vun de Ball, mat wéineg oder keen Rotatioun, oder mat engem liichte Rotatioun vun der ieweschter. Benotzt der Rotatioun fir Fett, der Energie dréinen an der Vitesse vun de Ball Ëmwandlung souwéi gehummert. Déi schnellsten Strofraum, mä verléiert séier Vitesse bei Meter - je no der Positioun vun de Géigner. Et gi folgend Variatiounen: d'Recht Reel an déi lénks Reel. D'Differenz läit an der Verdeelung vun Gewiicht am Moment vun Impakt. Kaméidi dëser Aktioun an engem Arc a mécht de sougenannte Lafen-Ball.

Smash. Main Charakteristiken vun der PIN - Muecht an d'Feele vun Rotatioun. Benotzt géint all Attack duerchzeféiere Zweekampf de Ball virun der Course ze klammen. Komplex fir eng Razzia Zäit fir de Besoin duerch. Smash ass mat enger mächteg Héichtouren mat maximal Muecht Kaméidi meets de Ball enger kuerzer Distanz ewech vum Dësch applizéiert. Normalerweis als Ziel op Fehler befreit benotzt.

Top Spin. Benotzt als Stuerm an huet e Ball. Verschiddene superstrong erop Rotatioun. Hien ass am Moment e grousse Virsprong. Duerch leeden a Rotatioun superstrong geännert trajectory vun de Ball - en Effekt vun den Dësch pressen. Vun rotativ de Ball verhënnert am Moment zousätzlech Beschleunegung vun Kaf, deen ënnert der Course Niveau un der Karayandık féiert.

Opnahm ass Top Spin ass méiglech, wann de Ball ass net genuch Mauer. Doduercher, ass d'Opnam Qualitéit Konter-spin Top Spin duerchgefouert. Virsprong verlaangt héich koordinéiert Bewegungen an engem héijen Niveau vun kierperlech Fitness. Spectateur dréit eng ganz mueres, Hien Ugrëff Ball vun engem Géigner.

Top Spin schwéier ze léieren an ass e grousse Coup op de professionnelle, well et während engem Spectateur iwwer den Dësch eng héich taktesch Virdeel op Käschte vun positionéiert gëtt. Et gi vill Variatioune vun Top-spin an duerch Konter spin widdert, déi souwuel Vitesse an Ofschloss vun Commentairen ënnerscheeden. D'Entstoe vun Top Spin Dësch Tennis gouf déi schnellsten Spill.

Dës sinn d'Haaptgrënn Zorte vu unicode am Tennis an Dësch Tennis. An der Praxis benotzt ubelaangt Spiller de kombinéiert Elementer a verschidde Kierper Positioun grouss Ball Vitesse oder méi Rotatioun ze versprach. Dës net vill Tennis Meeschter a benotzt verhënnert nëmmen no perfekt Meeschtesch den Haaptgrond Zorte Loftugrëff uewen opgezielt. Dëst gëtt méiglech duerch héich Technologie a laang, bestänneg Training.