Knéien schueden - wat ze maachen?

All Dag, eise Féiss kann enorm vill kënnte Stand halen. Zanter eis Virfueren - Mënsch-wëll hie war sech sécher - op hiren hënneschte fofzeng opgestan, falen se op seng Féiss déi ganz Mass vun de Kierper. An den Knéien am flexed Been Équipe sinn, déi méi oft ginn se éischt wëssen, datt mat de Féiss ass eppes well. Natierlech, déi bescht Krankheet Kontroll Knéi - ass Préventioun vun Krankheet (moderéiert Übung, vun der richteg Gewiicht, der gesond Manéier vum Liewen huelen egal). Mä mer elo soen, mir schonn eng Situatioun hunn, wou schlecht Knéien schueden: wat an dësem Fall ze maachen?

Loosst d'Bléck op firwat Knéien schueden kann. Der mënschlecher Knéi - ass de gréisste gemeinsame de Kierper. Kernels sinn duerch zwee Knéi menisci (hunn), hir su tendons getrennt, ligaments an Muskelen. Fir all vun dësem extrem Handy Design fräi béien an Entspaant, do ass articular cartilage am Knéi e puermol, wéi eng Zort handele "Maschinn ze uelegen." Hien déngt och als Schock absorber fir Plooschteren an Falen op säi Knéi. Also, wann Violatioune geschéien an op d'mannst een Deel vun dëse komplexe gemeinsame am Mënsch Knéien schueden. Wat maachen an ob Dir Är Féiss hëllefe kann?

Natierlech, ass et méiglech, an och doheem. Obwuel Self ouni Dokter consultéiert ginn anstatt gutt schueden. No all, kann nëmmen e Spezialist d'Ursaach vun bestëmmen firwat de Knéi wéideet, wat an ze maachen wéi et unzegesin. Wann Dir - Fan vun traditionell Medezin, kënnt Dir den Haaptgrond Behandlung hëllefen, mä nëmmen en Dokter wäert bestëmmen wat brauch Är Knéi - Physiotherapie, Medikamenter, oder hie brauch Agrëff. No all Ursaachen vun Péng hänkt op der Behandlung.

Loosst eis elo d'Haaptuersaach vun betruecht Péng am Knéi gemeinsame. De stäerkste gemeinsam Grond - Verletzung un de Knéi. Mee wat genee et am Knéi gemeinsame beschiedegt ass - eng Aarbecht oder eng Kachzäit am patella oder tibia, Broch vun eent vun de menisci, dislocation oder sprain oder blesséiert - ze soen de Mooperatioune no engem X-Ray. Elo, d'Situatioun betruecht wou oder hematoma Reservéiert Iech op de Site vun enger Verletzung wossten, fillt dir dat begreifen, tingling, dee sech souguer sinn Grillwirscht oder Tour blo; oder, am Géigendeel, gëtt d'Plaz vum Fouss gliddeg wéi aner Deeler vum Kierper, an Knéien schueden schlecht, wat virun der Visite beim Dokter maachen? Befestegt fir de Site vun Verletzung kal Pak (Äis pack) an huelt Chip. Probéiert net op de blesséiert Been ze Schrëtt. Net presséiert engem Drock Bandeauskleeder oder elastesche Bandeauskleeder zu Klo - an e puer Verletzung ass contraindicated. An an all Fall ass et onméiglech d'Heizung oder séin alkoholesch, d.

Oft Knéi Gelenker sinn an Sportler betraff wéinst schwéier Training (weightlifting, Vëlossport, Gewiicht lifters). Awer och normal Leit heiansdo wéinst Stress geschéien esou Ierger: sollen ze grouss Gravitéit revile während Schwangerschaft oder wéinst iwwerschësseg Kierper Gewiicht - virun allem, leiden a seng Knéien schueden. Wat an esou enger Situatioun ze maachen? Et ass entspriechend engem elastesche Bandeauskleeder ze gëllen engem cranky gemeinsame zu befestegt. D'Apdikten verkafen Moment eng Rei vu Schweessduch, Knéi Classeuren, déi ee Är Fouss brauch - Dokter soen. Wann Dir - engem jonke Meedchen an nëmmen kuerzem d'Virdeeler vun Tallongen entdeckt huet, dann Wahrscheinlechkeet hutt Dir Halswéi Knéien wéinst der Verleeen vun der patella. Dir wäert héich geholl an ginn muss, während Är Terrain net méi staark gespillt.

Mee wat wann de Fouss gin schéngt, et war net, mir hu se net schwéier Saachen gedroen a sinn net drënner Tallongen a Knéien nach schueden? D'Ursaach fir dës Phänomen kann articular Flesseggassystem ginn drëschenen. Mam Alter, oder wéinst engem genetesch predisposition, ass dëst Flëssegket responsabel fir de gudde Fonktionnement vun den Knéi briechen, dréchen, an der Persoun mengt Nikotin an seng Knéien schueden. Behandlung soll um probéiert dofir geduecht sinn d'Kierper ze Kraaft dësem flësseg ze produzéieren. D'Drogenofhängeger "Teraflex" bewisen gin effektiv, och wann et eng laang Zäit huelen mussen. Vun weisen Schrëtt gutt infusion vun 3 Zoppeläffel een Eucalyptus- Leaf op 2 Wochen Patt vun Wodka tatsächlech éischtklasseg Ënnerhalung bewisen. Dëst tincture ass néideg an de Knéi ze reift. Hëllefen, d och évaluatiounssysteme an Kräid Basengen mat Botterblummen. Bannen kann op en eidle Mo eng Mëschung aus Zelleri, Zitroun, kleng Kapp vun Knuewelek an 2-3 Zoppeläffelen Thermodynamik geholl ginn. Läffelen Hunneg geholl.