Kal Zopp mat kefir - e puer lecker Optiounen

Kal Zopp op évaluatiounssysteme - eng gutt Alternativ fir mä awer och a Botwin. Si sinn an der waarm Summer Wieder, stimuléieren Hausaufgabe gemaach esprit d'Kraaft an Diversitéit vum Menu.

Kal Zopp mat beet évaluatiounssysteme

Dëst Lettesch Kichen ass gutt geegent fir e Summer Mëttegiessen. Kal Zopp fir kefir gutt Rechnung an engem éischte Iessen a Gedrénks Widerufsdélai substituting. Et kann och zu Kanner vum Alter vun dräi entscheet ginn. Dëst hëlleft Äre Puppelchen mat Geméis Platen verléift falen.

Kleng beet opfëllen an zentraalt Ziel oder eng kleng Quantitéit vu Waasser iwwerdecken. Kann duerch kleng Stécker fir Pre-Géigewier de Prozess un Vitesse weider. Kal Zopp mat kefir, zousätzlech zu Beets, brauchen och eng kuerz Lëscht vun einfache Ingredienten: et ass néideg der gekachte Gromperen, Véier-, kleng pièces a gekachten Fleesch ze sëtzen. Fit verlooss dech Rëndfleesch oder Poulet. Pour an eng Schossel vun aacht Gramm ausklénge awer net Äis-kal Bräi vermëschen. Géigewier d'Geméis a Fleesch. Mix an enger Schossel mat Räis. Wann d'Zopp kal kefir ass ze décke war, sëtzen d'Waasser oder beet Fleeschbritt läschen. Saison mat Salz ze schmaachen, Géigewier frësch Kraider an déngen op engem getrennte Risotto. Gutt geegent Dill, Péiterséilech, Cilantro.

Kal Zopp op évaluatiounssysteme mat Nëss a Knuewelek

Fir dëse Plat, braucht Dir dräi honnert Gramm frësch cucumbers, Dill, véier Knuewelekszéiwen vun Knuewelek an Olivenueleg. Kefir huelen aus enger Halschent Liter, je de gewënschte Dicht vun de Liewensmëttel. Dir wäert och e puer vu gerappte Nëss dobäiginn a Salz brauchen. Cucumbers kann grate, Letzebuerg läit an engem Mixer ginn, oder einfach duerch Stécker vun gewënschter Gréisst geschnidde. Kefir soll mat Olivenueleg, Salz Klappschmannt a mam Rescht Ingredienten Mix. Knuewelek an Virléift hinnen d'Zopp ze fëllen, ier Déngscht. Sprinkle de Plat mat Gréngs, loosse fir ronn eng Stonn am Frigo stoen an déngen mat wäiss Brout.

Kal Zopp mat évaluatiounssysteme an Zuccini

Dat ursprénglecht Rezept hëlleft Dir Iech op engem waarme Summer Dag Update, an der shackles vun der Hëtzt geheien ugefaangen. Et ass einfach, séier ze preparéieren an et sinn Ingredienten. De Squash Saison ass et och dës niddereg-Kalorie Geméis ze recycléiert hëllefen. Fir véier servings, huelen honnert Gramm jonk Zuccini, zwee Zoppeläffel Olivenueleg, e klengt ett Ënn oder shallot, Zitroun zest, Péiterséilech Blieder, e puer sprigs vun Mënzprägung an en halleft Coupë vun staark Poulet Fleeschbritt läschen, halleft Taass sauere Bräi vermëschen, évaluatiounssysteme oder Bräi vermëschen. Fir Dekoratioun brauchen och gréng an eng Halschent vun frësch pièces. Dann Ënnen, Géigewier Zuccini an serwéiert oder Cubë. Fëschbruten an Olivenueleg fir ronn néng Minutten. Foto Fleeschbritt läschen, zest, Salz a Peffer. Bréngen dem iwwerdecken an dann bei mëttlerer Hëtzt bis mëll Zuccini. Da Foto de gerappte Péiterséilech, Mënzprägung an Dill. Direkt Tour ugefaangen. Cool an pyurirovat an e Mixer. Ze séier et kal maachen, kënnt Dir eng Schossel vun Zopp an engem grousse Container mat Äis huet. Erofsetzen bis et Raumtemperatur erreecht. Wéinst der séierer Widerufsdélai vun der Zopp hunn net Zäit Är beschäftegt Liichtjoer Liichtjoer gréng Knollen ze verléieren. Da Foto am Geméis Mix évaluatiounssysteme an gerappte ganz kleng Cubë pièces. Foto Gewierzer ze schmaachen an e bësse cool. Garnish an déngen mat engem Eeërbecher vun Crème oder sauere Crème.