Iwwert Self-Massage

An dësem Artikel gëtt mir iwwer d'Geforen oder Virdeeler vun Self-Massage schwätzen. Eise Bierger sinn ëmmer respektéiert a weidergespillt der traditioneller Medezin ze respektéieren. Well dann hu mir mat de World Wide Web begéint, huet d'Popularitéit vun traditionell Medezin fräi. Fir dës Grond, héieren ëmmer méi iwwert de géif heelen vun Self-Massage. Elo fannen mer eraus, wann dat eigentlech ass.

Eis Gesondheet - an eisen Hänn. Dëst ass eng ganz populär Vue, den allgemenge Réckgang vun modern Medezin kritt. Internet Publikatiounen schwätzen iwwer Beräicher datt gin masséieren brauchen d'Péng anersäits. Kapp, den Hals, Waffen, Schëlleren, zréck, Kallef Muskelen - dës Zonen. Fir d'Wourecht, war mir bis e Spezialist - e chiropractor. No schwätzen mat him iwwert d'Thema vun Self-Massagen, ass et e puer Zweiwel. Dr. Dënschdeg authoritatively dat mat Respekt fir dës Beräicher, Self-Massage ganz schiedlech sinn kann.

Medezinesch Froen iwwer d'Optriede vun Péng an de Muskelen ass och relevant. Egal wéi virsiichteg Dir Massage, um Héichpunkt opbauen am mëll Stoffer do microtrauma. D'iwerfriess, an dësem Fall allocates speziell Substanzen hir Konzentratioun ass lues fräi, an zéng Deeg duerno kënnt d'Péng erschéngen. Wien gëtt Link de Blëtz-gezu goufen Péng mat regéiert zéng-Joer? Mä et ass eng aner Meenung, wat op Sauerstoff hunn baséiert ass. Et ass kee Geheimnis, datt de Prozentsaz vun Participatioun an der Circulatioun vu Häerz kleng ass, nëmmen 10-15 Prozent. Häerz keen herrsche Blutt tëscht dem Gehir an de Longen. All Aarbecht ze suergen, datt Sauerstoff am striated Fleesch ass. Als Resultat vun engem deene oder hypothermia aus Fleesch Spastik entgéint, leider ugekuerbelt, déi zu der Optrëtt vun Péng féiert. An an den éischten an am zweete Fall ass d'Péng eis soen, datt mer eppes falsch maachen fir eise Kierper hunn. An an dëser Situatioun ass et am beschten et eleng Autoritéit ze verloossen déi mir besuergt sidd. An dësem Fall, de Massage nëmmen schueden. Et ass wichteg genannt net zu all Blëtz-gezu goufen Muskel Péng ze erënneren.

Elo wäerte mir iwwer schwätzen wat kann net gemaach ginn.

Pain am Hals. Grënn - vill. A ganz wichteg, ronn 50% vun de Massage ass streng verbueden. Nieft, wann Dir net tëscht Tonic a gemittlech Techniken do z'ënnerscheeden, amplaz analgesia, kritt Dir Reaktiounsfäegkeet, Kinnigin, Verloscht vun Visioun.

Pain am Waffen a Schëlleren. Wann Dir explizit aus der Lëscht vun Ursaachen vun Übung ausgeschloss kann, d'Ursaach vu Péng, déi meescht wahrscheinlech, ass eng cervical Pick Problemer. An dësem Fall, op déi kompetente Persoun ze Appel déi raisonnabel.

Pain am Kaalwer ass bal ëmmer mat wiere Problemer verbonnen. Wiere Krankheeten Massage ass streng verbueden.