Héich Wiesselen - eng spannend Moritatensängerei

Eng vun de Public Arte vun athletics - et sprengt. No him ass d'Konkurrenz ënnert professionell ofgehalen, mä jiddereen, deen am Lycée war, erënneren wéi kierperlech Erzéiung Enseignant iwwer d'Lat ze sprangen gezwongen an d'Recht op de TRAMPOLINE zu Land. Vläicht net jidderengem verstane d'Wichtegkeet vun esou eng Übung, mä eigentlech d'héich sprangen erlaben ze voll sengem Kierper entwéckelen, op d'mannst an de Lycée Joer.

D'Essenz vun héich spréngt

Dëse Sport ass ganz entwéckelt Flexibilitéit an Sprangen. Dat ass firwat se an der Schoul Stagiairen abegraff ass an all Schüler muss héich ze sprangen kënnen. D'Essenz vun dëser Übung ass einfach: Formatioun zwee vertikalen Pole, tëscht deenen déi horizontal Bar hir Héicht metallen ass. Fir dës Konstruktioun, sinn de Mats arrangéiert, deen am Hierscht ze Këssen erlaben Sprangen an Verletzungen verhënneren. Déi Approche zu der sprangen ass iwwerall aus der Bar virun hirem Athlet geholl muss esou haart wéi méiglech Auslänner d'Lat ze fléien iwwer, net et ze Lëscht. Net eng einfach Aufgab, mä wann Dir permanent Formatioun sinn, kënnt Dir Äre Kierper verbesseren an schons nei uewen erreechen.

Arten a Fonctiounen

Et gi verschidde Methoden an Héicht Sprangen, mä sinn nëmmen zwee offiziell unerkannt. Si gouf am meeschte populär an ass elo och am internationale Concoursen benotzt. Héich sprangen Manéier "Schrëtt iwwer" ass déi gemeinsam ënnert Kopp, well et ganz einfach ass ze Leeschtunge. Mat der Hëllef vum Training zu Schoulen, mä fir eng laang Zäit ass se net an de Concours benotzt, well et net genuch Resultater heescht déi. Seng Bedeitung läit an der Tatsaach dass no der Course an der sprangen Athlet éischt mat engem Fouss iwwer d'Lat Passe an dann déi aner. Näischt komplizéiert, mä d'Héicht an internationale Concours néideg, et ass einfach onméiglech ze erreechen. Also, war de Prozess an Feeler Method eng aner Stil erfonnt, déi "Fosbury austoben" genannt gouf. D'Athlet ass eng Course net direkt op der diagonaler ass, an d'Arc, iwwerdeems de sprangen zréck op de Buedem seng ass a Kombinatiounen no sengem Kierper iwwer d'Lat, um Kapp Start a mat de Féiss gedronk. Dës Vue erlaabt Iech vill méi héich ze sprangen, wéi wann iwwer e Schrëtt benotzt, also et ass duerch wäit déi gemeinsam ënnert professionnell.

Wéi sinn d'Concoursen

Héich sprangen Concoursen hunn hiren eegene System, deen net sou einfach ze verstoen ass.
Dir sollt mat der Tatsaach ufänken datt d'Partei ëmmer dräi Versich, sou gouf en an der Konkurrenz nëmmen am Fall éliminéiert, datt eng Héicht dräimol an engem Stéck ze kloer versot. Hien kann all Héicht Ugrëff, dat ass 1,70, 1,80 ze sprangen an direkt 1,90 sprangen Fräilous. Mä hie muss drun denken, datt, wann hien net konnt ginn dräimol d'Héicht vun 1,90 ze huelen, dann ass et an der Héicht vun 1,70 Resultat. Sou, ass et méiglech Muecht ze retten, mee staark un nei uewen ze Risiko Sprangen, oder kann konsequent a Sécherheet ze Succès goen ginn, all d'uewen Sprangen an konsequent selwer eng gutt Resultat suergt. Dës Léisunge Sportler a maachen spréngt ganz spannend Sport.