Hake zu Tomatenzooss zu Rued-Sir: beschte Rezepter

Marine Fësch ass fir de mënschleche Kierper spatzem nëtzlech. Et ass an engem frittéiert, gekacht, baacken an canned Form zerwéiert. Besonnesch lecker kritt hake an Tomate zu Rued-Sir. Rezepter mat Fotoen wäerten an haut d'Publikatioun considéréiert ginn.

Optioun mat Geméis

Fësch zu Rued-Sir ganz einfach a séier gekacht. Et vläit relativ mëll an landen, esou sécher Ärer Famill profitéieren. Esou engem Iessen kann mat Buckwheat, Geméis Zalot oder hausgemaachte Gromperepuree giess ginn. Zu Zäit Äre ganz Famill lecker a vollwäerteg Iessen am Viraus ze fidderen weg ob alles Dir et an Ärer Frigo brauchen. An dësem Fall, braucht Dir:

• A Kilo gefruer hake.
• Grouss Muert.
• Der Moyenne Kapp vun Ënn.
• Eeërbecher vu Salz.
• 150 ml vun Tomate Jus.
• 3 Bucht Leaf.
• 60 ml vun Geméis Ueleg.

d'Algorithmus

Sou kritt Dir e wierklech flavorful a gesond hake an engem Tomate, braucht Dir als kloer wéi méiglech un der recommandéiert Verhältnis vun Ingredienten néitplättercher. Éischt vun all, sollt Dir huelt Fësch. Et ass defrosted, gebotzt, desinizeiert an obsushivayut mat béidem. Virbereet an dëser Aart a Weis ass de Produit an Portiounen Géigewier an un der Säit ewechzehuelen.

Da musst Dir Zäit fir Geméis maachen. Si sinn, an cool Waasser a Buedem desinizeiert opgeklappt. An Multivarki Schossel hir ënnen mat Ueleg, verbreet geriwwe Ënn copiously lubricated an gerappte Muert a frittéiert. Eemol d'Geméis e Golden Faarf kréien, sëtzen se d'Stécker vun Fësch, Salz, Bucht Leaf an Tomate Jus. Den Apparat ass dann mat engem Schlass an aktivéieren "Läschmëttel" Modus Daach. No iwwer véierzeg-fënnef Minutten Tomatenzooss hake ass fir benotzen prett. Sengem Verréckelung an eng schéin Risotto an déngen.

Optioun mat roude Wäin

Dëst ass eng nëtzlech a guddem Plat engem niddereg Fett Inhalt huet. Dofir, et ass mat gudde Grond kann op d'Kategorie vun Nahrungszousaz zougeschriwwen ginn. Hake ass gutt, well et net seng Form heescht verléieren während kachen. Zousätzlech, ass dës Fësch gutt vum mënschleche Kierper absorbéiert an Ursaach net onwuel Gefill no giess. Op Är Famill konnt sech Dir am Tomatenzooss zu Rued-Sir gekacht hake ze appréciéieren (Rezepter mat Fotoen kann an haut d'Publikatioun gesi ginn), ass et am Viraus néideg der noosten Supermarché a kafen all déi néideg Ingredienten ze fueren. An dësem Fall, bei Iech entsuergen muss do ginn:

• A Kilo frësch gefruer hake.
• A tablespoon vun Zocker.
• Koppel Ënn Knollen.
• 2 Zoppeläffel Tomate Paste an niddereg-Fett sauere Crème.
• 100 milliliters vun dréchen roude Wäin.

Fir parfüméierter a landen hake an engem Tomate war ze hunn aus soll eng kleng Quantitéit vun all Geméis Ueleg, Salz, lavrushku, schwaarz allspice färdech ginn dobäi.

Beschreiwung vum Prozess

Der éischter Etapp ass den Haaptgrond Zutate ze engagéieren. De Fësch ass defrosted, gebotzt, vum Schwäif nodeems an Fins a wäschen grëndlech obsushivayut béidem. Dunn ass de Carcass nees Portiounen geschnidde.

An Multivarki Schossel hir ënnen all Geméis Ueleg copiously lubricated, verbreet grouss gerappte Ënn Halschent Réng a bis et agreabel Golden Knollen frittéiert. Duerno un déi selwecht Portiounen Fësch schécken. Dunn huet sech d'Instrument Zooss Ooffahrten matt dass aus net ze glëtscheg Crème, Salz, Gewierzer, Zocker a Tomate Paste virbereet ass. Op d'mannst am multivarku roude Wäin Foto.

Preparéieren hake zu Tomatenzooss fir véierzeg-fënnef Minutten, "Läschmëttel" Modus. Serve dëst einfach an aus spatzem lecker Plat waarm. Als Bäilag benotzen oft eng Rei vu Geméis Zaloten, hausgemaachte Gromperen oder Arômen.