Folk Schrëtt fir Geschnaarchts doheem: Kritik

Vill Leit ufänken heiansdo frantically fir sichen goen fir Geschnaarchts doheem ze fannen eraus datt hannert hinnen op eemol dës gestéiert Phänomen gemierkt. D'Majoritéit vun dëse Recherchen wéinst der Tatsaach, datt eng Persoun net den Schlof vun gär déi ze stéieren heescht wëllen, aus dem Toun ze erwächen et mécht. Wann der snorer eleng lieft, kann hien net och vläicht d'Jore vun dësem sengem Nodeel. Et wier eng gutt Saach schéngen: keen interfering, Dir bei Iech Freed snore kann. Allerdéngs ass et net esou: get vun der Nuecht Kläng vun brauchen lass a fir hir eege Gesondheet ze erhaalen.

Firwat Leit snore

Virun der Sich no engem Recours fir mat se doheem an Experimenter Geschnaarchts, wëllt Dir sécher gin bis gewuer wat d'Ursaach vu sengem Optrëtt ëmmer. De Gros vun hinnen sin wéi follegt:

1. Set Iwwergewiicht.
2. Inflammation vun der Kräizer.

Wann Är Geschnaarchts uechter Liewen Onfruchtbarkeet ass, déi meescht wahrscheinlech ass et déi strukturell Fonctiounen vun der mëndlech éischter en ëmmer, wat och:

1. Emgeleed septum. Fir déi meescht Deel, ass et eng Onfruchtbarkeet Fonktioun, mä et kann kaaft ginn - wann Dir e Coup op de Nues kritt hunn.
2. Schmuel Kräizer - aus Gebuert entscheet.
3. Dir uvula bësse laangwiereg.

Wann Geschnaarchts an schwanger Fraen schéngt, kann et vun toxicity am schwéieren Form verursaacht ginn. An dësem Fall, soll doheem Schrëtt fir Geschnaarchts mat gewëssenhaft gewielt ginn, well vill vun hinnen eng geflu Puppelchen schueden kann. Um spéit Etappe vun enger Fra an der Laascht snore kann wéinst der Tatsaach, datt d'Douanesgewerkschaft ze grouss ass a Liicht Requisiten Mamm. An esou enger Situatioun an nët néideg näischt ze maachen: d'Geschnaarchts verschwënnt direkt no der Gebuert Féierung.

Kanner seelen snore, snorer ausser kann dass d'Medien emgeleed septum. Wann de Puppelchen esou engem Phänomen gesinn, ass et e Signal direkt him dem Dokter droen: d'Probabilitéit vun der Équipe vun der adenoids oder tonsils Erhéijung.

De Gefore vun Geschnaarchts

Et ass kloer, haart a insistent Kläng vun der Nuecht jiddereen verhënnert deen hinnen héiert. Mä de Recours fir am doheem Geschnaarchts muss gesicht ginn net nëmmen an der Betreiung vun anerer. Geschnaarchts a gelidden selwer gewuer. Éischtens, ass et net genuch Schlof agetriichtert, erwescht wéi oft pro Nuecht selwer huet. Dofir - de konstante Reaktiounsfäegkeet an Lëscht Funktionalitéit. Zweetens, well vun der enger Persoun Geschnaarchts Emprise regelméisseg exzellenter Goalchance koum. Loosst et ee Moment dauert, mä et ass ze oft widderholl. Sou datt d'Blutt mam Sauerstoff Boverie ass net genuch, an der snorer fänkt Risiko ze ginn: d'Chancen vun engem Schlag oder Häerzinfarkt all Joer wiisst, während deenen hien Geschnaarchts. Statistiken huet vill vun Blëtz Doud vun dëser jiddwereen frivolous Feeler verursaacht.

Warnung Schëlder

Wann eng Persoun net eleng heescht liewen, ass et ganz séier an der Unerkennung vun de "Concert" an der nächster Nuecht huet. Lone selwecht weess vläicht net, datt hie schonn war Geschnaarchts Geld doheem brauchen. Dokteren Katalounien iergendwann gin an Opmierksamkeet fir dës Zeeche vun der Krankheet bezuelen:

1. Reegelméissegen Palmenblieder inexplicably weider. Stäerkste oft sinn se duerch eng provisoresch Astelle vun anhalen ëmmer.
2. Kappwéi nom schlofen. Mee vun engem Drock massiv fir keng visuell Grënn fir dës begleet ginn.
3. Brauchen an der nächster Nuecht bis urinate. Wann Dir oft un der Toilette opgesat ginn, kann et engem Otmungsproblemer Verspéidungen Nier an esou enger Situatioun Signal ginn Ufank schwéier ze schaffen.
4. Ouni d'Gewiicht vun der bewierkt waarden: ofbaut Ännerungen all wéinst dem selwechten opgepasst Sauerstoff.
5. Reegelméissegen Nightmares.
6. De Stuerz vun libido.
7. Gefill vun Schwäch direkt no agetriichtert, an, duerch e Wonsch begleet fir aneren ze schlofen.

Natierlech, kann d'Symptomer iwwer aner Aspekter getrennt schwätzen. Mee wann et e puer op eemol, et ass Zäit fir bei den Dokter fir en Examen.

präventive Mesuren

Egal wat d'Mëttel vun doheem Geschnaarchts Dir wielen, ouni mat bestëmmte Regele respektéiert, gëtt se effikass ginn. Éischt vun all, Zuch Iech op Är Säit ze schlofen: esou e Montur daitlech de Risiko vun Blëtz Doud reduzéieren. Zweete Punkt: Fëmmen opzehaalen, déi d'Tendenz geet un snore. Drëtten, sechs Stonnen ier Bett lass kann net sedatives an antihistamines drénken. Et wënschenswäert geschlof begruewen ze opginn an sou vill wéi méiglech vun hirem Liewe Alkohol ewechzehuelen. Wann Dir Iwwergewiicht ginn hunn - huelen Aktioun Gewiicht ze verléieren. Nët der demagogesch Prozesser am Kräizer ufänken: enger chronescher mol simpel fir Iech déidlecher gëtt.

Akupunktur

Impakt op déi aktiv Punkte vun der antike Chinese System - luesen-handele mee effektive Recours fir doheem Geschnaarchts. Akupunktur brauchen mat all Dag ze këmmeren, op all eenzel vun de Punkten pressen ass net manner wéi 5-6 Mol.

1. Zhao-Hai: Sëtz op der Fermeture vun der plantar an zréck Säiten vun all Fouss.
2. Le Q: 3-4 Zentimeter uewen vum Claude aus dem Zeigefanger picken.
3. Wan-gu: op de fënneften Réckemuerch vum Claude, tëscht der Fläch vun der Hand bei de klenge Fanger.
4. Shui-tu: um ënnen vun der Schild hryaschik Hals. Vun dësem Zäitpunkt vun Kontakt soll virsiichteg sinn: ze intensiv aussetzt kann dizziness féieren.
5. Sue-en-Chi: d'Tatsaach, datt mir ënner dem Numm "Sonnesystem plexus" wëssen.
6. Ran-gu: Fouss Zentrum ënnen.

Frequenz an Gravitéit vun Geschnaarchts bannent engem Mount vun regelméisseg Self-Massage bedeitend reduzéiert.

Folk Schrëtt fir doheem Geschnaarchts

Mat der sot Mängel Schlof gekämpft anciently net nëmmen Chinese. Eis geward entwéckelt och eng Rei vun Zaubergedrénks Iech ze hëllefen stoppen Geschnaarchts.

1. Frësch Kabes Jus, mat engem gläiche Volume vun Hunneg gemëscht. Geholl éier Bett ginn, ass am Laf vun engem Mount entworf.
2. Bäckereien Muert an onlimitéiert Quantitéite. Verstärkt der geschwächt Mauer vun der larynx.
3. Burying äerde Mier buckthorn Ueleg fir 3-4 Stonnen ier Bett.
4. Gargling mat Olivenueleg fir ronn eng Minutt Halschent.
5. Computer- mat infusion vun Faass Blat, an marigold Blummen. D'Preparatiounen an engem Betrag Eeërbecher geholl ginn, Ooffahrten matt kache Waasser (Glas) an huet zwou Stonnen an engem Ënnergrond. D'Prozedur ass no all Iessen gemaach.

Natierlech, vun engem Kampf mat senger Ursaach begleet ginn der Behandlung vun Geschnaarchts am doheem weisen goen muss. Vergiesst net iwwer präventive Richtlinnen virun Formatioun aus.

Special regéiert

Dëst ass eng ganz effikass heescht vun doheem Geschnaarchts, Kritik vun déi sinn ëmmer positiv, trotz der Tatsaach, datt de regéiert verlaangen Duerchhalverméigen an Regularitéit. Esou engem "Land soll weider" nees ganz séier de scho vun der geschwächt Muskelen verdriwwen Geschnaarchts, wann et net wéinst der Fro gestallt Charakteristiken ass. Déi komplex ëmfaasst:

1. Verlängeren an der Chin retract (an de Grondsteen, Dir kënnt Iech Hëllef vun Hand).
2. Beer Zong wéi wäit wéi méiglech an Ugrëff mat engem Retard an der extremer Punkten.
3. Staark mueres Objet ze Holding et, wéivill iwwerlieft. Opgepasst: Schued op Är Zänn ze verhënneren, huelen een hëlzent Peg oder STOPPER.
4. Imitation Toun pronunciation "ech" ouni ukomm, mat Spannungen vun all am pronunciation Équipe Muskelen.
5. Kräizer sangen, wann s de et Meeschtesch kann.

All regéiert ginn all Dag gemaach, net manner wéi 30 mol.

D'Gefor vun Self

Ier Dir Suen aus Geschnaarchts doheem Kiischt weider, nët Lazy ginn un den Dokter goen. Vläicht braucht Dir spezialiséiert Behandlung, ouni déi et net vun Geschnaarchts ze kreien ass. Zousätzlech, kann net well vun Äre perséinlechen Charakteristiken fir Iech zoutreffen puer traditionell Rezepter. An Wichteg: Wann Geschnaarchts vun Ënnerbriechung vun anhalen begleet ass, kënnt dir gewuer der Situatioun Gehälterreform a maachen et nach méi geféierlech.