Ellipsoid - e Training Appartement fir Gewiicht ze verléieren. E puer Tipps, wéi Dir de richtege Simulateur wielen gitt. Proprietär Feedback

Den aktuellen Zoustand vun der Ëmwelt, wéi och déi Aarbechts- a Reschtbedéngunge, si bal ëmmer negativ iwwer d'Situatioun vun der Gesondheet, awer och op d'Erscheinung vum mënschleche Kierper. Wann mir dës Faktoren zielen wéi d'Qualitéit vun de Liewensmëttelen, de Kachen a mënschlech Faulheit, ass d'Resultat vun der Entladung vun der Toleranz zu engem trauregbaren Rang ginn. De mënschleche Kierper ass e einfaitärt System, d'Bestanddeeler vun denen eng nogekoppelt sinn. D'Verletzung vun der Leeschtung vun zumindest engem klengen Gebitt féiert zu globale Verännerunge vum Fonctionnement vum ganze System. A oft ass de Katalysator fir d'Erscheinung vu villen Probleemë wéi Iwwergewiicht, déi selwer net vu Sëcherheet opstinn an e schwéiche Konsequenzen huet. Vun dësem wëlle mer awer soen datt e Ellipsoid (e Simulator) e Produkt ass deen all Charakteristiken huet, déi néideg sinn fir d'Liicht vum Iwwerwaachungsgewunnecht ze léisen an de Kierper zu engem normale Staat ze bréngen.

Eng Persoun ass ëmmer op der Sich no den einfachsten a manner sougen Manéier fir hir Problemer ze léisen, heiansdo ouni datt Dir un d'Qualitéit vum Resultat denkt a net op d'negativ Erfahrung vu aneren opmécht. Verschidden Medikamenter fir Gewiichtsverloschter a weit verbreedent exotesch Weeër ginn net nëmme net zur Erfaardung vu Trägere gefouert, mee och negativ Auswierkungen op d'Gesamtbedingunge. Fréier oder spéider, ass bal all d'Meenung datt d'Bewegung ass Liewen, an ouni kierperlech Belaaschtung kann hir Problemer net léisen. Mä am Moment esou Engeriicht ass et net wäert ze halen schlecht onrechtlech Handlungen. E puer vun de Nuancen vum Kierper, de Begleedungsgewéck ze begleeden, Kraaft, dës Froe méi schwéier a suergfälteg ze léisen. Probleem mat Gelenker, Arrhythmie, Atemnotitéit an Osteochondrose sinn Krankheeten, déi d'Approche fir kierperlech Ustrengung bestëmmen.

Beschreiwung vum Simulatiouns a seng Virdeeler

Ellipsoid - e Simuléierter, dee vu bal all Kategorien vu Leit benotzt ka ginn ouni hir physikalesch Parameter an d'Disponibilitéit vun de medezineschen Kontraindikatiounen. De positiven Impakt vun dëser Simulatioun op der Method vu sengem Wierk baséiert, Aktioun Saache wéi kombinéiert treadmill an stepper. Wéinst der Bewegung vun den Been, déi op enger elliptescher Trajectoire gemaach ginn ass, wéi och déi zousätzlech Funktioun vun der Heber mat Hëllef vun der Handkraaft, benotzt den elliptesche Simulator praktesch all Muskelgruppen. Et verdeelt och déi physesch Laascht an iwwerpréift d'Efforten, déi während Training trainéiert ginn. Ënner anerem huet dësen Simulator e puer Virdeeler, déi et zu engem vun de populärsten Produkter an der Welt vun der Fitness machen. Ellipsoid - e Simuléierger, deem säi Foto eng besser Iddi vu senger Optik an Apparat kritt, ass eng vun den e puer effektiv effektiv Mëttelen fir Gewiicht ze verléieren.

Dësen Produkt huet déi folgend Virdeeler.

1. Während den Übungen op dem Simulator sinn déi Muskelgruppen aktivéiert ginn, déi, wann se mat anere Modeller benotzt ginn, schwéier ze trainéieren. Hënner a Hëfter bei Frae beweegen meescht ëmmer eng speziell Approche, an hir Ausbildung brauch vill Zäit an Effort. Mat engem Ellipsoid-Simuléierter gëtt dëst Problem méi oft benotzt. De Prozess vun Impakt op Problemgebidder ass automatesch, an d'Resultat wäer net laang an d'kommend. Zousätzlech sinn d'Been, d'Waffen, d'Schëlleren, d'Réck an d'Muskele aktiv aktiv. Déi ganz Laascht synchroniséiert, harmonesch iwwer de Kierper verdeelt.
2. Dank der Positioun vum Kierper, deen d'Exercice dem Beruff huet, gëtt d'Belaaschtung op d'Wirbelspinn an d'Gelenker vun den Been, besonnesch d'Knéien a Knöchel, komplett ausgeschloss. An dësem Fakt ass mir sécher sëcher ze soen datt souguer déi, déi leiwer Krankheete leiden, e Ellipsoid benotzen (simuléiert).
3. Dës Zort vun Simulatoren bewosst wësst an d'Kategorie vu Schrëttgeriicht. Seng Utilisatioun stimuléiert härzlech Aktivitéit, stabiliséiert den Blutdrock a verbessert allgemeng Wuelbefannen.
4. Vergiess net iwwer seng aerobe Fähigkeiten. Mat vill Ahnung vum Produkt vergréissert d'Ausdauer vum Kierper, wouduerch d'Sauerstoff vun der Sauerstoff, déi et pro Minute verbrauchen kann. Et ass dës Indikateur, déi d'effektiv Fäegkeeten vum mënschleche Kierper ermëttelt, wann se verschidden Léin exposéiert sinn.

Well d'Präsenz vu souvill positiven Aspekter bewosst ass, ass et net verwonnerlech datt e Ellipsoid, e Simulator, deen hir Responsoën vun engem positive Komponente ënnerscheet huet, gewielte Léift bei all Kategorien vun der Bevëlkerung gewonnen huet.

Wéi wielen de richteg Simulator

Trotz der einfache Verwäertung an enger breet Palette vu Applikatiounen ass et net derwäert fir de richtesche Ellipsoid-Modell liicht ze entscheeden. Jiddereen ass eng Persoun mat individuellen physikaleschen Parameteren, fir déi d'Produzenten orientéieren, sou datt verschidden Modeller publizéiert ginn. Aus dësem Grond ass et am beschten fir déi folgend Punkten ze betraff.

1. Gewiicht vun enger Persoun. Vill Produiten hunn Aschränkungen vun dësem Parameter a si fir Leit bis zu 100 kg entwéckelt. Ouni dës Faktor ze berücksichtegen, kënnt Dir d'Effizienz vun der Formatioun reduzéieren an d'Liewensdauer vum Simulateur reduzéieren.
2. Fonctionnalitéite vum Laangkrees vum Ellipsoid. Déi modern Produktioun versicht aus dem mechanesche Laaschtsystem ze kommen, a senger Magnéit-Analogie op sengen Produkter ze installéieren. Dëse Faktor ass onbedéngt néideg fir jonke Mammen, well esou e Simulator huet e minimale Strippebär während senger Aarbecht, wat positiv den Rescht vum Baby beaflossen.
3. Parameteren vum mënschleche Kierper. Zum Beispill, d'Längt vum Stuf an d'Amplitude vun der Bewegung vun den Heber ofhängeg vun dem Wuesstum. Aus deem Grond sinn eng Persoun mat Miniaturindikatoren d'Opmierksamkeet vun den massiven Modeller ze bezuelen déi garantéiert sinn, d'Unerkennung an de Klassen ze verursaachen, wat zu engem Mank vum ordnungsgemies Resultat resultéiert.
4. Dimensiounen an Design vum Ellipsoid selwer. Net all Simulateur wäerte harmonesch an d'Géigend vun der Mënschlechkeet passen. Modeller déi grouss Dimensiounen hunn kënnen usträichen. Dofir ass d'Acquisitioun vum neie Schwellungsmodell den eenzegen méiglecher Weg wann se entscheet iwwert seng Placement- a Lagerkonditioune. Et ass dofir ausgeleent datt dës Varietächer als Klappübung Ausrüstung fir Heem (Ellipsoid), deenen hir Iwwerpréifter vu positiven emotionalen Faarwen iwwerrascht sinn, am meeschten a geheime Konditiounen benotzt ginn.

Technesch Charakteristiken vum Simulateur

Am Beispiller vun zwee Simulatoren kënnt Dir d'Generaldirektioun vun der Produktioun virstellen, d'Konditioune vun der Applikatioun bestëmmen an de Modell auszeschalten deen Dir braucht. Als sou e Samples wäerten d'2 meeschtens budgetär Optioune ginn, mat Ënnerscheeder am Geräter an de technesche Besoinen.

HouseFit HB 8169S

• De Simulator huet en Gürtellacksystem;
• D'Gewiichtsgrenze vum Praktiker ass 100 kg;
• Gewiicht Schwämm - 5 kg;
• Maacht - 88x53x145 cm;
• Gesamtgewicht 12 kg.

De Computer huet eng Fënster, déi sou Indikatiounen as:

• Zäit fir Training;
• Geschwindegkeet vun der Bewegung;
• Déi passéiert Meter;
• Konsum vu Kalorie a aner Parameteren.

D'Käschten vun esou engem Simulator variéiert vun 200 bis 220 $.

HouseFit HB 81651ELS

• Magnéitescht Laaschtesystem;
• Restriktioun op Gewiicht - 110 kg;
• Gewiicht Schwämm - 6 kg;
• Kardiac Sensor, fir Pulsmaachung, am Grëff vum Simulator gebaut;
• D'Gréissten - 108х60х157;
• D'Gesamtgewicht ass 12 kg.

D'Käschte sinn vun 315 bis 325%

Fir all Produkter gëtt e Gewiicht vun 12 Méint.

Fir all d'Tipps ze weisen an e puer Iddien iwwer d'technesch Charakteristiken vun verschiddenen Modeller ze kréien, ass d'Fro: "Wéi een Ellipsoid (Simulator) ze wielen kann ganz einfach a séier geléist ginn.

Virbereedung fir Training op der Simulatioun an de medezineschen Kontraindikatiounen

All kierperlech Aktivitéit, och op sou engem Simulateur wéi ellipsoidal, erfuerdert e Virbereedung. Virun Klassen ass et néideg ze waarm. E klenge Komplex vu Vëlker, bestehend aus liicht Neiegkeeten a Schwämm, hëlleft fir Verletzungen a séier Ermiessung ze vermeiden. Rotatioune vum Hals an den Hänn virun der Haaptlast sinn och noutwendeg fir gréng Aarbecht. Dozou net ze vill während der Wuelung ze reaktivéieren, well dëst doduerch negativ Auswierkungen op d'Gesamtresultat. Verschidde Äiten aus der Ausdehnung an Erwierung vun alle Muskulaturgruppen sinn och noutwendeg a positiv beaflossen d'Gesamtem Ton.

Et ass néideg d'allgemenge Biorhythmen vum Kierper ze berücksichtegen. D'Larks sinn ze empfänken am Mueren, an Eulen - am Owend engagéiert, awer 2 Stonne virum Schlofzëmmer. D'Iessen sollt och no der Klass sinn, no 1-2 Stonnen.

Leit mat héich Blutdrock sollten op hir eegene Wuel oppassen an net matgoen, wann et Schwäch an Schwindel ass. D'Präsenz an der Konstruktioun vum Simulator vun engem Sensor fir d'Pulsung an esou enger Situatioun misst obligatoresch sinn. D'Präsenz vu Asthma an Ödem, souwéi Attacken vun Tachykardie an Angina Pectoris erfuerderlech Consultatioun mat engem Dokter, an onkologesch Krankheeten a schaarfen Formen vum Diabetes am Allgemengen kann d'Méiglechkeet vu Klassen ausgeschloss ginn.

Ellipsoid (loossen fir Gewiicht Verloscht) gëtt jidderengem erlaben an Form halen, an engem positive Resultat erwaart. Allerdéngs sollt et drun erënneren datt de Start vun der Ausbildung op engem Ellipsoid net direkt an d'Schluecht hellt, well de Kierper iwwer d'Grenze gëtt. Aktiounen am Liichtmodus, déi am Adaptatiounsprozess zougeruff ginn, hëlleft de Rhythmus ze gewannen.

Fonctiounen vun der Positioun vum Kierper während Training

Et ass derwäert ze notzen: trotz der Tatsaach, datt Klassen op den Ellipsoid-Simulator ganz effektiv sinn, fir e méi qualitative Wee fir d'Formatioun ze maachen, sinn verschidden Tricks an Tricks gebraucht. De Prozess vun der Formatioun am normale Modus aktivéiert net all Muskelsgruppen a voll. E puer Siten kréien eng kleng Laascht an eng erhéicht Sauerstoff vum Sauerstoff deen am Blutt kënnt an dat ass e positivt Tatsaach, awer net genuch fir e 100% Resultat. D'Haaptmethod ëmfaassend fir dësen Problem ze léisen ass d'Positioun vum Kierper a Klassen ze änneren. Fir all d'Geheimnisse vun der effiziente Benotzung vun engem Ellipsoid ze verëffentlechen, ass et néideg, méi d'Detailer vun de verschiddene Positioune vum Kierper vum Praktiker an de Effekt vum Faktor op den Trainingsprozess ze beroden.

1. Eng strikt vertikal Positioun aktivéiert d'Haaptmuskelgruppen.
2. Réckmarsch Bewegung an poluprisede produzéiert fidderen de Kierper an der Richtung vun Bewegung, an activéiert der hënner Muskelen hamstring tendons.
3. De Prozess vun der Bewegung, an där de Kierper virkoppelt ass, gëtt eng maximal Ausbildung vun den Hëfte an Kalbsmuskelen.
4. D'Sëtzplaz aktivéiert och d'Muskelen vun den Been an den Hënner.
5. An all Positioune besteet d'Heberstrecken d'Muskelen vun den Waffen, Schëlleren, Réck a Këscht, déi ganz komplex Effekt maachen.

D'Käschte vun Simulatoren a Methoden fir d'Acquisitioun

Den Ellipsoid (simuléierter) ass ganz einfach ze erfannen. Wéinst der grousser Lëscht vun de Virdeeler ass d'Opmierksamkeet vun dësem Produkt op héchstem Niveau, wat an héich Ufro reflektéiert. An ëmmer méi Ellipsoiden sinn net nëmme fir Klassen am Fitnessclub gekaaf, mä fir d'Ausbildung an der Wunneng, hunn esou vill Entreprisen dës Simulatoren laang an der Lëscht vun hire Produkter opgeholl. Modern Technik léisst Iech Ellipsoid net nëmmen a spezialiséiert Sportsgeschäfter oder aus offizielle Vertrieder vu Produzenten, mee och an online Geschäfter erliewen. Mat dëser Method kanns de Zäit spueren andeems d'Notwendegkeet fir verschidde Ausland maachen ze maachen an de Prozess selwer einfach a praktesch ze maachen. Op verschiddene Site sinn eng rieseg Selektioun vu Produkter mat matenee Fotoen a genauen Charakteristike gëtt presentéiert. Ouni leaving home, kanns de professionnelle Berodung per Telefon kréien oder d'Servicer vun engem Online Consultant benotzen.

D'Käschten vun de Modeller variéieren jee no Karakteristik an Disponibilitéit vun zousätzlech Funktiounen. Budget Modelle kaschten tëscht 200 an 400 $, den Duerchschnëttskurs vu Schwäizer ass $ 400-700, a méi professionell Modelle hu méi wéi 900 Dollar. Trotz den Ënnerscheeder am Präis, huet d'Majoritéit vun de Simulatoren ähnlechen Parameteren, a sou léif Schlëff wéi e gebaut-an MP3 Spiller Häerz Taux Iwwerwachung an Kalorie Konsum.

D'Reief vum Training fir Gewiicht vun der Gewiicht

Virun Trainingstonnen, vergiess net iwwer d'Wär op. Eischtens, Dir kënnt lues Beweegunge maachen fir d'Distanz ze maachen an ze erhéijen, an och Äre Kierper op Toun ze bréngen. An 1,5-2 Wochen ass et wäert ze versichen, e Dag fir 3-4 km ze lafe. D'Schéinheet vum Simulateur ass datt Dir et sou laang wéi Dir Är Lieblingssendereien oder Film kritt. Am Adaptatiounssprozess an der Ausbildung, kënnt Dir d'Distanz erhéijen, wéi och d'Beliichtung, d'Erhéijung vun der Intensitéit vun der Bewegung beim Fouss. Maacht dëse Suergfalt wann Dir Är Gesondheet a Wuelbefannen iwwerwaacht. No dëser Period kënnt Dir den Haaptgesetz vun den Übunge maachen.

Et ass néideg, déi Aarbechtsplaz ze besetzen a fänkt mat engem klenge Tempo weider ze goen, mat enger minimaler Belaaschtung vun den Muskelen vum Kierper. An dësem Modus ass et néideg fir 5 Minuten ze réckelen, wouduerch d'Intensitéit vun der Bewegung souvill erhéicht wéi et 20 Minuten laang kann behaapten. Nodeems sou ee Marathon Dir musst op déi éischt Versioun vu Gitt an d'Luucht goen an den Kierper erëm erliewen. An dësem Fall vergiesst net datt d'Positioun vum Kierper beobachtet, an och fir dass d'Schëllerblades op d'Wirbelsregung gelenkt hunn an d'Press gouf zréckgezunn.

An anere Deeg kënnt Dir aner Komplexen ofhuelen déi mat der Bewegung zréckgeet an d'Positioun vum Kierper verännert. Et muss u sech vergiessen datt d'Klassen lëschteg sinn a mat Erfëllung erfollegräich sinn, déi nëmme mat enger kompetenter Fraeverdeelung erreechen kënnen.

Ellipsoid (Simulatioun) - Kritik

Feedback iwwert dëst Apparat, wéi et scho scho genannt gouf, ass extrem positiv. Verschidde Foren a Site si voll vun enthusiasteschen Reaktiounen vu villen Leit.

D'minimale Belaaschtung vu Gelenker, d'Méiglechkeet vu komfortablen Klassen zu Hause an d'Kapazitéit fir physesch Parameter ze kontrolléieren, sinn vun enger rieseger Zuel vun Leit geschätzt. Dee eenzegen Faktor deen all déi versprach positive Emotiounen ausschloen ass mënschlech Faulheit an net unzèlech op Aarbecht. Bleift virun allem physesch Beschränkungen, de Meeschter vun Ärem Schicksal ginn! D'Schéinheet an d'Gesondheet ass ganz no, et ass nëmme e bëssen Effort. Déi heefegst Bezeechnungen kafen dës Produkt als e praktescht Noutwäert. An der Meenung vu de meeschte Leit, a rare Faarwen räselt en an eng aner "Hanger". Laut vill vu senge Benotzer kanns du kucken datt d'sichtbar Resultat nom 2-3 Wochen aktiver Applikatioun vum Ellipsoid kënnt, deen nëmmen de Wonsch nozekuckt, weiderhin dësen Simulator ze benotzen. Et gëtt festgestallt datt d'Einfachheet vun senger Applikatioun an der Prothèstéierung an der Operatioun ass, déi zesumme mat de Méiglechkeete vun de Parameteren vum mënschleche Kierper en exzellenten Resultat ass.

Jiddereen deen vun krute Simulatioun geschwat, an Nieft allgemengen eréischt Wierder, ëmmer geduecht vun der Méiglechkeet vun Self-Selektioun vun der néideg haten op der Basis vun hire kierperlechen Daten, an néideg Dag Konsum vun Kalorien. E Benotzerfrëndlech Interface an der Fäegkeet fir Är Lieblingsstécker ze lueden, well de Buedem Musekspiller, och net unheedéiert war.

Maache keng Angscht virun Schwieregkeeten, a si sérieux mat der Schéinheet an der Gesondheet ze fueren!