D'Wourecht iwwer wéi d'collagen Akten op de Kierper

Collagen, no e puer - ass eng magesch elixir datt Geruch vu Falen hëlleft a stäerkt Hoer an Nol. Mä ass et wierklech sou efficace, oder ass et all Einfache Fouer?

Wat ass collagen?

Dëst ass ee vun de wichtegsten Proteinen an eisem Kierper. Collagen ass e wichtegen Deel vun eiser Haut, Hoer an Nol, et net aussergewéinlech ass, dass et an der Welt vun Schéinheet esou populär ass. E Protein ass eng polypeptide datt MÉI Aminosaier Saieren wéi glycine an proline, a si sinn an der connective Stoffer enthält (cartilage, Schanken an asw.). Äre Kierper brauch collagen, mä de Kierper kann seng eege produzéiere, also déi meescht vun eis do brauchen net wierklech collagen Pudder fir Liewensmëttel zu Foto oder et als Vitamin Zousaz huelen.

Collagen an Ärem Kierper

De mënschleche Kierper absorbéieren net de collagen an seng komplett. Wann Dir et an Pëllen mam Zil ze maachen wëllt de Wuesstem vu Schanken, Hoer an Nol ze droen, an d'ass eng domm Iddi. Eise Kierper Break collagen am digestive System an Aminosaier Saieren verwandelt datt de Kierper benotzt wou se gebraucht ginn, mä et net automatesch Liichtebengelchen op Är Haut heescht ginn. Wollt den Trainer awer, wann Dir extra collagen ze huelen ufänken, kann et induce Äre Kierper méi vun der Protein ze produzéieren. War vill vun Fuerschung gehaal, weisen hir Resultater datt collagen fir d'Schanken an Gelenker nëtzlech ass.

Collagen an Haut

Éier et esou en Zousaz an der Hoffnung, datt Dir dëst Haut Zoustand wäert verbesseren, dass iwwer déi folgend Informatiounen. Am Moment, an Tatsaach, wéineg verléisslech Date oder schmuel Fuerschung vun collagen a Form vu Pëllen. Doduercher, weess keen, ob dës Olivier Martinez eigentlech bedeitendst Virdeeler op Är Haut bréngen, wéi mer schonn eng equilibréiert Ernährung mat enger Rei vun Protein Quellen iessen wéi Poulet, Fësch, Eeër, Nëss, an évaluatiounssysteme. An eent Etude gouf et gewisen, datt Fraen déi regelméisseg dës Protein fir aacht Wochen huet, déi 20 Prozent vun lass Falen kréien.

Collagen an Hoer

Mam Alter, ass den natierlechen Niveau vun collagen an Ärem Kierper reduzéiert, sou supplementation vill versprécht Sound attraktiv lackelt. Et ass bewisen ass, dass d'collagen Hoer Verloscht evitéiert, koum Wuesstem a reduzéiert d'Ausgesin vun gro Hoer, wann se gesond Hoer follicle Struktur geréiert wou de pigment produzéiert gëtt. Ausserdeem, war et ëmmer bewisen, dass dësen Zousätz zu der Behandlung vun dréchen vill brécheg Hoer ganz efficace sinn, well se eng gesond Niveau vun Fiichtegkeet am sech erhalen.

Collagen, Ernährung a Liewensstil

Et ass just net genuch engem Patt an engem Zousaz ze huelen. No Fuerschung, Vitamin C a collagen soll zesumme benotzt ginn, well wann een ze wéineg Vitamin C am Kierper hunn, dann, an dann, net genuch a Protein hunn. Kabes, Muerten a rout Uebst stimuléieren natierlech d'Produktioun vun collagen. Zesumme mat der natierlecher Reduktioun an der Produktioun vun natierlechen collagen mat Alter modern Liewensstil Facteure wéi Stress, schlecht Ernährung an der Desequiliber vun intestinal Gesondheet, kann d'Fähegkeet d'Kierper reduzéieren bis et der Produktioun.

collagen Zorte

Et ginn dräi Zorte vu Protein. Typ 1 deckt 90 Prozent vun der Haut, Hoer, Nol, Schanken, ligaments, ass ideal fir Schéinheet a Haut Zoustand bruecht. Typ 2 Impakt cartilage Gesondheet. Collagen Typ 3 rappeléiert engem fibrous Protein am Blutt, cartilage, soen, tendons an aner connective Stoffer.

Onverzichtbar Quell vu Protein

Dir kënnt collagen ville Formen kréien. All Tablet enthält ze ee Gramm vun dësem Element huet, an repräsentéiert aner positiv Olivier Martinez, wéi Vitamin C, wat Äre Kierper hëlleft méi Protein produzéiere. Et gëtt och eng collagen Pudder an engem flësseg, gëeegent fir Leit déi wëllen net begruewen ze huelen oder Problemer mat hiren Nossallergie hunn. Mä dës Form vu Radioaktivitéit ass limitéiert. Wann dir - eng vegetaresch, sinn déi vegetaresch Olivier Martinez elo sinn, déi eng Mëschung aus Aminosaier Saieren, Weess Extrait a Vitaminnen amplaz Déier duerch-Produiten enthalen kann. Dir kënnt och dat néideg Protein aus Fësch, Rëndfleesch, Schwäin a Poulet kréien.

Keng Zousätz zu der Kompositioun soll verhënnert

Obwuel d'Präsenz vun de Vitamin C a Iwwer d'Champs fir Autofuerer bedeit d'Virdeeler vun Olivier Martinez grouss ass, do sinn e puer Ingredienten datt verhënnert ginn soll. Dozou gehéiert glucosamine an arginine. Dir sollt och Drogen mat excipients vermeide wéi maltodextrin, Goûten, Zocker, Ueleg, och well Präsenz vun kënschtlech Ingredienten. Et gi vill aner onnéideg Ingredienten wéi Aminosaier Saieren, déi am erholl aus Fleesch Verletzungen hëllefen, mä fir de Rescht vun der Stoffer gëtt Schiermer gin.