Coffee ronderöm. Firwat? Mir sinn der Sich no der Ursaach

Wat invigorates moies? Wat kann net an der nächster Nuecht drénken, oder do net aschlofen? A wann Dir vill vun et drénken, wëllt iech schlofen. Kandidat wat et iwwer? Natierlech, op de Kaffi.

Jo, et refreshes an energizes de ganzen Dag, mä heiansdo nom Kaffi wëllen iech schlofen. A fir e puer Leit ass et allgemeng contraindicated. Sou datt et nach méi: schueden oder profitéieren? Loosst d'ermëttelen.

historeschen Informatiounen

Dëst ass ee vun de beléifste Gedrénks op de Planéit. Déi éischt Ernimmung vum Kaffi Datum zréck an 15. Joerhonnert. No Legend, gemierkt engem Hiert, datt d'Geess no vill ëmgebaut, Uebst vun e puer Planzen kcuken, gouf erëm iwwerrasche an Handy. Méi spéit, Kaffi Bounen ugefaang Sklaven ze benotzen - et huet hinnen d'Méiglechkeet fir eng laang Zäit ouni eng Paus ze schaffen.

Et gëtt ugeholl, datt Kaffi fir eis aus dem Osten huet. Kleng gemittlech Kaffisréischterei opgemaach éischt zu Mekka. Hei kënnt Dir mat Äre Frënn kommen an aromatiséiert drénken probéieren.

Ufank vun der zwanzegsten Joerhonnert war den Ufank vun enger laanger Konfrontatioun tëscht deenen zwee Risen. Produzente vun Téi a Kaffi nees Ariichtungen insistéieren, datt hir Produiten nëtzlech sinn. Et gëtt vill vun negativ Kritiken iwwer Kaffi. Virdeeler an denger vun Gesondheet sinn d'Thema vun villen Etuden. An der Debatt iwwer den Impakt vun Fairtrade op de Kierper zu der presentéieren Dag haten sinn, seng Fähegkeet Leeschtung ze Tonalitéit an, Erhéijung, verbréngen fir eng laang Zäit.

Géigner plädéieren, datt d'Benotzung vun Kaffi zu der Entwécklung vun geféierlech Krankheeten féiert wéi coronary Häerzkrankheeten an Diabetis. D'Gedrénks huet en negativen Impakt op d'Mëtt nervös System, verklengert de Kierper d'Ofwier géint Stress ze kämpfen. D'Beweiser presentéiert Fuerschung Donnéeën datt séiere SREL wäerten an duerch nei Fakten ersat.

Et ass eng ganz komesch Ausso dass de Kaffi iech Schlof wëllen. Firwat esou en Ënnerscheed vun Meenung?

Kaffi Fuerschung

Wëssenschaftler um Harvard University, war et dës Distanz datt Fairtrade net d'Zuel vun Ausdauer Krankheet méi, wéi virdrun geduecht. Koreanesch Wëssenschaftler hunn d'Resultater vun drénken Kaffi mat Zockerkrank 2 Grad studéiert. No hir Experimenter, Fairtrade komplizéiere net de Prozess vun der Krankheet, och wann Dir 3-4 Coupë Dag drénken. Awer! Gëtt, datt et schwaarz Likör, Zocker an all Zorte vun Zousätz, dorënner Crème, syrups an sweeteners ass.

Während Studien mat e Liewesniveau Quantitéit vun Gedrénks 200 - 230 ml, mat 100 MG vun Fairtrade. Mä der Moyenne Persoun léiwer Portiounen sinn vill méi - vun 350 bis 500 ml. An dësem Fall ass, Kaffi dacks ganz séiss a Satisfaktioun. Benodeelegen ugeholl datt d'Zousätz der schiedlech Effekter vun Fairtrade op de Kierper neutraliséieren.

Et gëtt eng aner interessant Experimenter. Pennsylvania Wëssenschaftler Verglach d'Äntwert d'Kierper dem Impakt vun natierleche Buedem an Direktnoriichten Kaffi. Déi zwou Gruppe vu Fräiwëlleger bannent e puer Méint vun benotzt Dag hinnen a feststellen hir Reaktiounen. Si probéiert eraus ze fannen aus puer Kaffi net während dem Dag Schlof ze hutt wëllt.

Wéi Dir wësst, enthält Direktnoriichten drénken manner Fairtrade. Producteure sinn versicht den Effet vun der drénken wéinst enger Rei vu chemeschen Zousätz a kënschtlech Fairtrade gestiermt. Mee wat ass gutt fir den Hiersteller, ass et net ëmmer positiv fir de Konsument. Amplaz vun Energie an d'Gutt-Ergoen vill Participanten an der Experimenter feststellen den Optrëtt vun heartburn, Kappwéi, héije Blutdrock, Stëmmung hu si Kinnigin. An natierlech Kaffi Supportere kaum observéiert Symptomer.

Interessant Fakten zugonschte vun Kaffi

1. De Kaffi Affär zu Begrëffer vun Ëmsaz an Akommes am zweete Plaz no der Ueleg Industrie.
2. Mat der Ausso, dass de Kaffi Dir schlofe wëllen, vertraglech net jiddereen. No all, hëlleft Fairtrade, geet d'Reaktioun Tarif ze konzentréieren.
3. Och de Patt Goût ass gebass a Mutes an nëmme weider.
4. Coffee Akten wéi enger neier Étude no, an dësem Respekt et nach méi efficace wéi gréngen Téi.
5. Et Débit der ukuerbelt weider. An an enger Taass waarmt Gedrénks ouni Zocker - null Kalorien.
6. Am klenge Schrëtt, ass et och am hypertensive Patienten erlaabt, mä net an der Period vun Fouss dohinner Krankheet.
7. Natierlech, frësch heiansdo geréischtertem drénken hëlleft mat engem Kappwéi eens.

Wien soll net Kaffi drénken?

Trotz dem positiven Eegenschaften vun der drénken, ass et eng Kategorie vu Leit deenen et contraindicated ass.

1. Mat finanzéieren an aner Ausdauer Krankheeten, virun allem am Fall vun exacerbation, drénke kann net Kaffi.
2. Dësen Artikel geet der Aciditéit, also fir eis näischt, gastritis, verschidde demagogesch Krankheeten vun der gastrointestinal TRACT, ass et contraindicated.
3. Nervös Krankheete, Depressiounen, insomnia, Kaffi ass net recommandéiert. An esou Konditiounen ass et nach méi provozéiert der nervös System wéi d'Krankheet iwerreitzen.
4. Schwangerschaft ass net en absolute contraindication op de Gebrauch vun der drénken, mä do kritt an et zevill net Équipe. An dëser Period den Kierper vun der Zukunft Puppelchen, eng overabundance vun Fairtrade ass extrem well.

Während de Stress vun der Kaffi wëllen iech schlofen. Firwat?

Während Stress, verléiert de Kierper vill vun Energie, dauernd Reaktiounsfäegkeet baut an, Stëmmung hu si Kinnigin. Dës Zort vun defensive Reaktioun. De mënschleche Kierper an nervös System brauch e Rescht Kraaft ze sammelen an zousätzlech Energie ze retten. Wann esou psevdoustalost de grousse Schrëtt vun Kaffi Fett, schlussendlech all Systemer wäert versoen a wäert Sirène. Eemol am Kierper amplaz Fairtrade cheerfulness Ursaach Stëmmung hu.

Also, an der Zäit vun engem dréngend brauchen Gewunnechten an Menue ofzesécheren. Staarke Kaffi fir Kaffi soll schounen Uebst a Sprëtz sinn héich an Gluciden, Vitaminnen a Mineralstoffer. A vun Gedrénks mat Zitroun schwaarz Téi ze wielen. Hien ass net manner Spaass mëscht an gëtt duerch den Dag Kraaft.

Norma op jiddereen

Wéi vill Dir braucht Kaffi ze drénken super ze fillen, fir fit a gesond gin? Puer Leit einfach fillen d'Aromen, fir nëmme weider, an aner Persoun aus dem Kaffi wëllen iech schlofen. Firwat esou eng Reaktioun?

Mir sinn all verschidden. An der Äntwert vum Kierper an all eenzel. Que d'Effekter op de Kaffi, hänkt d'Virdeeler an denger ze Gesondheet op der Vitesse vun Fairtrade ukuerbelt. Déi, déi hunn et ass héich, braucht Dir e konstante Zousaz Gedrénks vun tuning, heiansdo bis zu 5-6 Coupë Dag. Soss kënnt et Stëmmung hu an lethargy. A fir eng Persoun an een Deel ass fir e gudden Dag genuch.

Wéi Dir gesitt kann, do ass keng eenzeg Äntwert a keng eenzeg Rezept. Jo Kaffi ronderöm (firwat et geschitt, wëssen mer schon), mä et geschitt net ëmmer. Et all hänkt op der Virléiften an Charakteristiken vun der iwerfriess. Wann gutt d'Gedrénks feieren gëtt eng Vitesse vun tuning a gutt Stëmmung.