Behandlung vun Osteoporose bei eelere Fraen: Drogen, Gymnastik

Osteoporose ass eng geféierlech Krankheet déi mat enger Ofschaaftung vun der Struktur vu Knuewëss, engem Schwieregkeets vum Skelett a Zerbriechlechkeet vun Knäpsen ass ass. Dëst ass eng zimlech heefeg affliction, virun allem wann et drëms geet, fir Leit vun fortgeschratt Alter, well vun der Antreffen vum Kierper an d'Blutt Stoffer fänken ze verléieren hir Kraaft. Dofir si vill Leit interesséiert d'Fro wéi d'Behandlung vun Osteoporose bei eelere Fraen ausmécht.

D'Tatsaach, datt weiblech Vertrieder méi wahrscheinlech d'Krankheet leiden, déi an der Menopause mat hormonellen Verännerungen ass. Also, wat Symptomer ginn begleet vu Krankheet? Kann ech irgendwie d'Entwécklung vun Osteoporose verhënneren? Wéi eng Method mat der Behandlung moderner Medizin? Äntwerten op dës Froen wären fir vill Lieser nëtzlech.

Osteoporose: Wat ass d'Essenz vun der Krankheet?

Osteoporose ass eng geféierlech Krankheet, déi an de Leit och als Krankheet vu Knoebrutilitéit bezeechent gëtt. D'Krankheet ass mat enger Verloschter vun der Knochtdensity ass eng Art vu "Liquidatioun", déi zu engem Skelett entstinn, méi brécheg, méi empfindlech fir verschidde Arten vu Verletzungen a Verformungen.

Normale Bildung vu Knäpp ass e Prozess deen et méiglech ass, wann et e puer Faktoren gëtt. Besonnesch de Kierper brauch genuch Kalzium (eng Baachsmaterial), Zink, Magnesium an aner Mineralstoffer. Normal Absorption vum Kalzium tritt wann et e genuch Vitamin D. ass. Dëst Substanz ass an der Haut vun enger Persoun ënner dem Afloss vun ultravioletstrahlen. Trotzdem entwéckelt d'Avitaminose a ville Fäll Afloss op d'Struktur vu Knuewëss.

Zousätzlech gëtt de Prozess vun der Knochenformatioun duerch Hormonen reguléiert. Besonnesch, si wichteg déi biologically aktiv Substanze wéi parathyroid Hormon calcitonin, en Hormon Wuesstem, an och am Fraen estrogen. Duerfir si weiblech Vertrieder méi symptomatesch fir dës Krankheet, wéi géint den Hintergrund vun der Menopause ass eng wesentlech Verännerung vun der Geschlechtshormone.

Geméiss statistesch Studien, ass déi maximal Kraaft vu Knäppchen bei Fraen am Alter vun 30 Joer. Weider, wéi de Kierper agesat, ännert d'Struktur vum Knuewëss, de Skelett méi séier.

Déi Haaptursaachen vun der Krankheet an Fraen

Virun der Behaaptung vun der Osteoporose bei eelere Fraen gëtt et d'Wäert vun den Haaptursaachen zur Entwécklung vun dëser Krankheet. Tatsächlech sinn et eng riesech Unzuel vu Risikofaktoren déi ënner verschiddene Gemengen gedeelt ginn:

• Wann et eng Fra vun Osteoporose ass, dann ass et zënter der Menopause. D'Tatsaach ass datt während der Menopause e stännegen Rückgang an Ästrogen ass, an dës Hormone si ganz wichteg fir den normalen Calciummétabolismus am Kierper. In der Regel hu Probleemer mat Knoewësskraaft ugefaangen ze maachen no 50 Joer.
• Osteoporose, déi no 70 Joer entwéckelt, gëtt als "senile" bezeechent an ass net nëmme mat enger Reduktioun vun der Unzuel vun Hormonen ass awer och mat agefräiene metabolesche Verännerungen.
• Sekundär Osteoporose kann mat der Verwaltung vu verschiddenen Medikamenter ass. Et entwéckelt och am Hannergrond vun anere Krankheeten, ënnert anerem den Niereninsuffnungsverschmotzung, d'Läsionen vum uterlechen System.
• Risiko Faktoren zielen och e falschen Lifestyle, onbestänneg Ernärung, strikt Ernährung, Fëmmen, Alkohol a Kaffi Mëssbrauch, Drogekonscht, etc.

Osteoporose: Symptomer bei Fraen

Leider sinn d'Éischt Etappen vun der Krankheet rare mat Begleedung vu Wuelbefannen begleitend. Trotzdem kënnen e puer Ännerungen ka gemierkt ginn. Also, wat Schëlder ginn vun Osteoporose begleet?

Symptomer bei Frae schloen Ënnerhalung a Steiffness bei der Bewegung, Schärft an de Gelenker. Heiansdo klappt hien de schaarte Schmerz am Hannergrond an zréck, besonnesch wann se eng laang Zäit op hir Féiss oder schlofen an engem onkloerzelle Bett ze verbréngen. Et ass festgestallt dass de Wuestum vum Patient mat Osteoporose ëm 1,5-3 Zentimeter zréckgeet, an dat ass schonn e schlechte Grond, en Dokter ze konsultéieren.

Wéinst verschidde kommerziell deformities Schwäch vun Réckemuerch zu Fraen dacks entwéckelen, dorënner scoliosis an de sougenannte Witfra d'droen. Op spéider Étappë vun der Entwécklung vun der Krankheet goufen de Patienten regelméisseg Gäscht mat Traumatologesch Büros, well souguer de gerinste Schlag kann zu Knuewelektrëff féieren.

Wat ass de Risiko fir Osteoporose?

Tatsächlech dës Krankheet ass ganz geféierlech. Fraglech Knäuchen bedeelegen d'Liewensqualitéit vun enger Fra, d'Limit Mobilitéit, d'Konstante Gewëssheet an d'Unerkennung ze reduzéieren. Op spéider Stage vun der Entwécklung kann d'Krankheet zu spontanen Frakturen féieren. Awer de Wee, Handgelenkt a Radiusbéi sinn am meeschten verletzt. Eng Fraktur an déi eeler Leit, besonnesch wann et eng Verletzung vum Kalziumstoffwechsel ass, wächst ganz lues.

Wann et e Bréck vum Kapp vun der Hüttgelenk ass, sinn ongeféier 80% vun eelere Patienten no Verletzung net komplett erëm zréck, a bis dohin bis zum Enn vum Liewen an engem Rollstull ëmkéet ginn. Schwiereg Formen vun Osteoporose wëllen e Mënsch vun der Mobilitéit afferen, an duerfir d'Fähigkeit, sech selwer onofhängeg ze këmmeren.

Modern diagnostesch Methoden

An der Präsenz vun enger Verschlechterung am Gesondheetszoustand oder dem léifste Verdacht vun der Osteoporose ass et lëschteg fir en Dokter ze gesinn. Éischt gëtt de Spezialist eng allgemenge Untersuchung a sammelt d'Anamnesis. Fir eng präzis Diagnostik ze produzéieren, gi verschidde zousätzlech Studien ze gebrauchen. Besonnesch d'Frae recommandéieren fir eng Analyse fir Sex Hormonen ze passen. Et ass och néideg fir d'Besonderheet vum Calciumstoff am Kierper ze fannen.

Bis elo ass déi richteg Akzident vun Diagnos ass Knuetessensitometrie. Dëst ass eng relativ nei Prozedur déi et Iech erméiglecht datt d'Präsenz vun der Krankheet an de fréie Stage bestoe kënnt. D'Essenz vun der Technik ass an der Ultraschalluntersuchung vu Knäpsen, an och e minimale Verloscht vun der Knoistdichte (ca. 5%) kann während der Prozedur festgesat ginn. Radiologesch Untersuchung ass och ganz informativ, obwuel et nëmmen e Changement ze erkennen ass, wann d'Knachëcherkraaft ëm 15% oder méi héich ass.

Osteoporose: Behandlung, Drogen an aner Therapien

Drogensbehandlung riicht virun allem fir de Mangel u Vitaminen, Kalzium a Mineralien ze eliminéieren. Duerfir maachen d'Patienten an der éischter Plaz Kalziumpräparatiounen an Tafelen, wéi och eng Léisung vu Vitamin D3, déi am Komplex muss geholl ginn.

Virbereedungen - Bisphosphonate, bedeelegen sech fir d'Restauratioun vun der normaler Knuewasser. Wann mir iwwer Osteoporose mat der Menopause schwätzen, ginn d'Hormonell Medikamenter, besonnesch d'Estrogenen, wéi och d'Calcitonin Hormon, déi de Flëss vu Calcium an de Knuewëss vum Blutt stimuléiert.

Diät fir Osteoporose

D'Behandlung vun Osteoporose bei eelere Fraen erfëllt d'richteg Ernährung. D'Essenz vun Diätherapie soll de Kierper mat Stoffer erlaben, déi fir d'normale Knuewëssenschaft gebraucht ginn.

Selbstverständlech muss d'Ernährung eng ausreichend Quantitéit vu Kalziumprodukter enthalen, nämlech Hauskäse, hter Kéis, gedréchent Aprikosen, Mandelen, Sardinen, Sesam, Spinat a Rüppeblieder. Fir d'Bildung vu neie Knuewëss, de Kierper muss Magnesium benotzen, wat an de Molkereprodukter, Geméiszorten, Walnuber fonnt gëtt. D 'Ernährung sollt reich an Zink recykléieren. Dës sinn eng Séegrouter, verschidden Zorte vu Fësch, Huesen, Sellerie, Sonnenblumenzonen a Kürbis.

Et gëtt och recommandéiert fir Liewensmëttel reich an B Vitamins ze iessen, dofir sollten Lentillen, Eeër, Rëndfleesch, Schoent, Mëllech, Bananen, Soja, schwaarze Brout, Zitroune, Buckhehe, Huetfilet, Austern, etc. an der Diät erfonnt ginn.

Alter a Gesondheet gi gutt interreléiert. Dofir musst Dir déi richteg Ernärung strikt festhalen. Iwwregens ass et eng Kategorie vu Produkter, déi an der Osteoporose verbannt goufen. Virun allem ass et Wäertbedarf vun de Koffein, déi d'Kalzium vum Knuet benotzt. Duerfir sollten Patienten mat dësem Krankheeten aus der Ernärung vu Kaffi, Kakao an Produkter ausgeschloss ginn, déi et (besonnesch Schockela), wéi och Kohlestoff mat Kaffi (zum Beispill Energieetränke) enthalen. Et ass wichteg ze ginn Alkohol - a schaarfen Formen vun der Krankheet, et ass kategoresch kontraindizéiert. Et ass néideg, datt d'Zuel vu Fetterfette (Lamm an Rindfleeg, Mayonnaise, Margarine, Botter) limitéiert ass wéi se "Bind" Kalzium hunn.

Lifestyle vu Frae mat dëser Krankheet

Selbstverständlech, sou ee geféierleche Krankheeten erfordert net nëmmen déi medizinesch Therapie, awer och d'Lifestylewechsel. Also, wat sinn d'Regelen, fir Patienten mat enger Diagnostik vun "Osteoporose" ze halen? De Dokter wëll natierlech méi Detailer schwätzen, awer d'Therapie enthält net nëmmen Medikamenter, awer och d'richteg Ernährung an eng besonnesch Gymnastik ze verstäerken.

Ausserdeem gi méi al Frae beraten, véierfäheg ze ginn, well mat der Bruchbarkeet vu Knäpper kann all Verletzung e Brat reechen. Duerfir sollt Dir iwwerschreidend kierperlech Aktivitéit ginn. Heiansdo, an den éischte Wochen oder souguer Méint vun der Behandlung, empfänkt de Dokter den Patient strikt Bettléck mat enger spéiderer langsamer Rehabilitatioun.

Physesch Aktivitéit am Kampf géint Fraktitéit vu Knuewlecken

Präventioun an Behandlung vun Osteoporose sinn néideg kierperlech Aktivitéit. Zum Beispill gëtt et empfohlen, d'Fraen no 35 Joer regelméisseg ze bewältegen. Dir kënnt Gymnastik maachen, Mueres Joggen. Positiv op der Gesondheet vum Schwammwierk. Den Haaptziel vun der physescher Therapie ass d'Muskele maximal ze verstäerken fir d'Laascht vum Skelett ze entfléisen an doduerch d'Risiko vu Verletzungen a Frakturen ze reduzéieren.

D'Behandlung vun Osteoporose bei eelere Fraen gehéiert och d'houfreg Gymnastik, awer an dësem Fall schwätzen mir iwwer Klassen mat engem Spezialist. In der Regel, all Übungen sinn an engem Sëtzen oder Léiwe Standuert ausgeluecht fir Spannungen aus den Gelenker ze entfléien. Good on Health wäert langweileg Spazéierer weisen. By the way, gymnastics for osteoporosis should regular regular classes can last only a few minutes, but on schedule and at least 2-3 times a week.

Ginn et populär Therapien?

Dir wësst schonns iwwert d'Osteoporose, d'Behandlung, d'Virbereedungen an aner Methoden am Kampf géint d'Krankheet. Kann de Patient vun der traditioneller Medizin profitéieren? Natierlech gëtt et eng ganz impressionante Lëscht vun Hausmëttelen. Zum Beispill ruffe verschidden Healer all Dag fir eng hallef Teeschaucht ze gehackt ze halen, mat engem klenge Betrag vun Zitrounesaak zougemaach - dat hëlleft der Kalziumdefizit ze eliminéieren.

Well am Gesondheetszustand beaflosst den Empfang vu Boufelen vum Feldhäffel (100 g Gras fir d'Liter vun der Mëllech ze briechen, bréngen et e Kaffi a léisst et bréngen, e Glas dreeglech am Dag huelen). Trotzdem ass et lohnhaft ze verstoen, datt sou ee Moyene kann nëmme mat der Autoritéit vum Dokter benotzt ginn.

Effektiv Methoden zur Preventioun vu Krankheeten

Leider gëtt et keng Medikamenter fir all Kéier eng Persoun aus der Entwécklung vun dëser Krankheet ze schützen. Also wat ass d'Prophylaxe vun Osteoporose bei Fraen? Hei wéi an der Behandlung gëtt eng integréiert Approche gebraucht. No 35-40 Joer si Frae beroden ze suergen fir hir Gesondheet ze suergen. Besonnesch e wichtege Bestanddeel vun der Verhënnerung ass richteg, ausgewogene Ernährung. Et ass ganz wichteg datt de Kierper e genuch genuch Kalzuel kritt, net nëmmen Kalzium, mee och vun de Vitamin D Gruppe, well se just d'Assimilatioun vum Mineral garantéieren an déi normal Struktur vum Knuewëss.

Verhënnerung vun der Osteoporose bei Frae schafft moderate Bewegung. Dëst bedeit net, datt et néideg ass, de Kierper ze maachen - et ass recommandat fir eng machbar Aarbecht a speziell Gymnastiker ze engagéieren fir Muskelstonnen ze erhalen.

An der Period vun der Menopause an duerno, wann et néideg ass, Frae sollten hormonell Therapie erfollegen. Nët Är Drogen opginn, déi den Dokter recommandéiert. An natierlech, zweemol am Joer musst Dir eng geplangte preventive medizinesch Untersuchung erfuerderen. Vergiesst net datt all Krankheet behandelt gëtt méi einfach, wann et an enger fréicher Etappe vun der Entwécklung diagnostizéiert gouf.