Asthenic Konditiounen: net fatale, mä awer ...

Du kanns just net genuch Schlof kréien? Am Moien, erwecht misst ausgerout an? De ganzen Dag fillt Reaktiounsfäegkeet, Schwäch? Dir sidd de Géigendeel Geschlecht net interesséiert? Dir kuckt net? Dir kënnt net schaffen? Denkt Dir eescht? goen éischter un e Kiné! Wahrscheinlechkeet, gëtt hien iech d'Diagnos vun "Reaktiounsfäegkeet" huet oder "asthenic Zoustand." Reaktiounsfäegkeet - dëst ass de Réckgang vun mental Aktivitéit an deem eng Persoun mengt e konstante Reizbarkeet, mental Iwwermiddung, vill aner psychosomatic Symptomer. Asthenic Zoustand kann duerch souwuel funktionell an Bio bewierkt verursaacht ginn. De Fonds och ustiechend Krankheeten, ofbaut Problemer, Haren oder oncological Krankheeten datt de Kierper als ganzt schwächen. An dësem Fall soll, Behandlung mat engem Basisdaten Krankheet fänken. Dat geschitt oft, datt d'Kur vun et asthenic Staat ouni zousätzlech Behandlung Passë. Mä et sinn Krankheete datt dem Krankheet net am Zesummenhang sinn.

Funktionell asthenic Konditiounen

Si kann net eng Krankheet, an aner Ursaachen verursaacht ginn:

• laangen Openthalt an engem Zoustand vun Stress;
• ufenken;
• Entwécklungslänner Depressiounen;
• haarder Aarbecht, heefeg overwork;
• wiesselen, oder Post-infarction Staat;
• accouchement;
• Schlof Krankheete verbonne mat der Onofhängegkeet vun: changeable grafesch, Jet Lag.

Asthenic Konditiounen datt fir dëse Grënn, haut oft genannt CFS entwéckelt: de Syndrom vun chronescher Reaktiounsfäegkeet. Leider mat dësem Syndrom Gewunnecht ze vill haut. Gëtt et geféierlech fir eng asthenic Zoustand? Net ëmmer. Am Ufank, wéi och aner Krankheeten, kann et gekachten ginn. Ze bestëmmen, wéi wäit huet d'Krankheet huet, kënnt Dir selwer, mat, zum Beispill, entwéckelt vun PP Maykova an MG Däiwel d'Test, genannt Shas: Skala asthenic Zoustand. Si huet ëmmer Psychologen. Vun 30 Froen deemno, kann de Mënsch selwer bestëmmen, wéi wäit et gaangen Stéierungen.

Asthenic Konditiounen: wat ze maachen?

Dëser Fro héieren oft Musiktherapeuten an aner clinicians. Natierlech, an all Fall, kritt de Patient individuell, op sengem Staat Äntwert do. Allerdéngs sinn et allgemeng Richtlinnen. Éischt vun all, verlaangt asthenic Staat Konformitéit mat der Hygiène vun Schlof, Aarbecht, hir eege Emotiounen Kontroll. Leit aus CFS Leed, ass et recommandéiert:

1. Ginn sécher Inspektioun vun Zäit zu laanscht d'Basisdaten Krankheet bis depressiv a fänken se unzegesin.
2. Fest Modus: Zäit fir schlofen ze goen, iessen, gin sécher op Loft zu Fouss (léifsten an der selwechter Zäit). Heiansdo Schlof Dokter ze regléieren dëser Theorie speziell Drogen datt hëllefen rejuvenate an Schlof normaliséieren.
3. Regléieren soen, mental a kierperlech Stress.
4. Komplett eliminéiert selwer. Wann Reaktiounsfäegkeet Berouegungsmëttel begruewen an Antidepressiva do hëllefen net.
5. Wa méiglech, huelen eng Vakanz.
6. Ginn sécher all ze fest datt Physiker recommandéiert Première. Reaktiounsfäegkeet, an dauert eng laang Zäit obwuel, mä perfekt gekachten.