An Diabetis kann dass Dir iesst? Typ 2 Diabetis - Ernährung. Menu - Typ 2 Diabetis

Wouer begéint all Mënsch op d'mannst eng Kéier a mengem Liewen e sou schrecklech Notioun, wéi Diabetis. Virun allem wann Dir déi folgend Fakten, dass déi éischt Daten op dëser wirklech am antike Ägypten wossten hunn, an hir Heefegkeet an eiser Zäit ass ronn 246 Milliounen. Wierklech schrecklech Figur. Dat ass firwat jiddereng vun eis muss op d'mannst d'Basis Minimum vun Informatiounen iwwert d'Krankheet an Zäit wëssen, engem Dokter ze gesinn a fänken Behandlung wéi fir Patiente mat Diabetis néideg. Wat kann ech iessen, wat fir Liewen ze nodeems wéi Är Gesondheet ze erhalen - mam Wëssen vun de Patient iwwert déi ganz Saach an adequat Therapie mat enger esou Diagnos zu engem zaarten Alter mat wéineg oder keen komplizéiert liewen kann.

éischter Symptomer

Also éischt soll Dir verstoen, datt et eng grave Krankheet ass. Allem Diabetis ass ënnerdeelt an zwou fundamental Zorte: déi éischt (Insulin-ofhängeg) an zweeter (Insulin-ofhängeg); an all vun hinnen huet verschidden Ursaachen vun a Behandlungen. Mä wéinst der Tatsaach, datt de Mechanismus vun wiere Schued a intern Organer hunn eng gemeinsam, nämlech, mat engem Zesummenhang Erhéijung vun Bluttzocker hat, an si hunn déi selwecht Symptomer.

Déi éischt Unzeeche datt um Patient gesinn kann ginn dréchen Mond, Gefill vun konstante verdréchnen, heefeg urination, eventuell och an der nächster Nuecht. Géint déi Kuliss vun schwéieren metabolic Krankheete vun Zockerkrank am Mënschen adäquate Un- an Veraarbechtung vun all nährstoffaarme Buedem Leed, besonnesch Kuelenhydrater an Fats. Also, kann de Patient festgestallt dass hien entweder Faarwen oder vill Gewiicht an enger kuerzer Zäit verluer.

Unzeeche vun Krankheet Werdegang

Wéinst der Muecht Echec a wiere Stoffer vergréissert hir Zerbriechlechkeet, Zäit vergréissert Hals Traumatismus dén dauernd, Haut gëtt manner elastesche a liicht ze bakteriell an fungal lesions deen, nieft, et eng allgemeng a Fleesch Schwäch kënnt, ofgeholl gielt vum Beschleunegung Gefill Reaktiounsfäegkeet während Übung. Awer, well d'Krankheet Diabetis gesinn nëmmen zu krut, an an der Tëschenzäit am Organer irreversibel zerstéierende Ännerungen entailing schlëmmen komplizéiert an der Form vun periodontal Krankheet, atrophic gastritis an duodenitis, fatty Liewer, finanzéieren, Wäerter an als Konsequenz, coronary Häerzkrankheeten, zockerkrank neuro- an angiopathy, an comatose Staaten.

Vermeiden all dëst nëmmen eng Manéier ass: adequat Behandlung an Pfleeg fir hir Gesondheet, an dofir bei den Offäll fir Patiente mat der Krankheet, "Typ 2 Diabetis" - de Regime vum Ee, ass keen aneren aus dem een dat fir Patiente mat Insulin-ofhängeg wirklech konzipéiert ass. Op et méi spéit diskutéiert ginn, mä dat ze maachen, iwwert d'Ursaachen vun deem schlëmmen Krankheet ze léieren, fir datt jiddereen just Opmierksamkeet op Är Liewensstil bezuelen kann.

etiology

Allem diabetogenic Aktioun huet Iwwergewiicht. D'Saach ass, dass an der adipose Otemschwieregkeeten kenne fir Zocker huet, den Haaptgrond Energie Realitéiten am Kierper, a seng Transformatioun an Fett eegener Entsuergung garantéiert. Allerdéngs kann et och de Géigendeel, negativ Roll spillen. Well wann en iwwerdriwwe Betrag vun adipose Otemschwieregkeeten am Mënsch kenne op d'Zellen verschwannen lues a, also, huet Zocker néierens ze goen, an et geet am Blutt, deen der schonn net gutt Konsequenzen ze ugebonnen. Also openee et mat Blutt Proteinen, dorënner glycosilée, den eenzege Numm vum Sauerstoff a desorganiséieren hir Funktioun. Zousätzlech, et Schuedenersaz de Mauere vun Blutt kritt, déi behandelt gin Gehir betrëfft, Häerz, Nier an Randerscheinung Bank-.

Aner Risiko Facteure

Dofir, et ass den Entwécklungslänner all komplizéiert, an dréit zu der Situatioun reduzéiert Mobilitéit Persoun lo wei, eng sedentary Liewensstil, Konsum vun digestible Kuelenhydrater an Fats. Dat ass firwat den Dokter muss dem Patient mat Zockerkrank soen, et méiglech ass eppes méi nëtzlech fir him ze hunn, an dat ass bal fatale.

Aner Optioun ass den Optrëtt am Mënschen dës Krankheet - e Ierfgroussherzog, dat heescht, seng Präsenz an der direkter Famill, well als Resultat vun dëser et ass eng predisposition zu engem schwéieren wirklech ... Dat heescht, datt och mat klengen Fehler an Ernährung oder Liewensstil an esou engem Patient gëtt Diabetis ass vill méi einfach a méi séier wéi an Leit ouni Geschicht vun der Famill Geschicht entwéckelen. Esou fir si, zevill, muss extrem opgepasst Menü ginn. Zockerkrank, Typ 2 , oder 1 St - ass eppes, datt wéi besser ze vermeiden ass fir Liewen behandelt gin.

D'fundamental Prinzipie vun Ernährung

Fir Mënscherechter Liewensmëttel - ass et net nëmmen eng Quell vun Energie, mä och den Haapt Realitéiten fir de Bau vun neie Zellen an d'Regulatioun vun ukuerbelt an sinn. A spezifesch Ernährung fir all Krankheet néideg, mee ass och wéinst an dësem Aspekt, dem Typ 2 Diabetis.

Diet an dësem wirklech ass eng Schlësselroll, wéi déi geringsten Fehler an der Ernährung féiert zu engem sprangen an Bluttzocker, déi Ursaach kann Stärebild Coma. Sengen allgemengen Schema ass einfach a bekannt: absolut net Alkohol an carbonated Gedrénks ze drénken, fatty a frittéiert, verlockende iessen Liewensmëttel, agemaachtent Liewensmëttel, canned Wueren a Fleesch Produite wéi Wipp oder Wipp, semi-gefëmmt a vill vun Gewierzer. De Schlëssel Link ass genee Zocker ukuerbelt leider, an dofir e puer Funktiounen hunn Diabetis. Wat kann ech op dëser Krankheet iessen a wéi zielen, léiere mer op.

Power Wäert fir de Patient endocrinologist

All morsel vun Liewensmëttel, datt eng Persoun ësst, geet e laange Wee éischt duerch d'gastrointestinal TRACT, an dann innerhalb vun der wiere Bett an den Zellen. An all Volet ass verbrannt oder Plaze Posten oder steet fir irrelevance oder harmfulness. Extrem speziell Opmierksamkeet fir hir Ernährung soll zu deenen Patienten entscheet ginn, déi eng Geschicht vu Krankheet Angst Diagnos "Diabetis" hunn. "Wat kann ech iessen?" - d'Fro ass ganz spezifeschen, an der Äntwert gëtt an enger Rei vu Broschüren, Plakater an Artikelen concisely arrangéiert.

Dat ass, et suffices der Krankheet ze studéieren, seng Behandlung mélglech a Fonctiounen vun Ernährung sinn och bewosst vun all endocrinologist an och vill Bierger vun aneren Beruffer, an all Patienten soll sécher ze erënneren, dass all Stéck séier maacht giess verbueden Liewensmëttel kann hinnen hir Liewe kascht! Am Géigendeel, gëtt hinnen adäquate Ernährung erlaben net nëmmen de Iwwregens hätt vun der Krankheet ze verbesseren, mä och hir Konditioun ze verréngeren, Kierper Gewiicht reduzéieren. Dokteren hunn vill Generatiounen, huet hellste housch Medezin laang all Patienten entwéckelt, also et bleift just mat de Recommandatiounen ze verflichten, ass et net esou schwéier.

streng verbueden

Han allgemengen, all dat ähnlech ze Zocker ass, dat ass wäiss, kann veruerteele net fir Patiente mat Diabetis benotzt ginn. Wat kann ech iessen net wäit aus alles anescht, ass et eng separat Thema. wéi Weess a Rais - Patienten soll Rais Produiten aus wäiss Miel opzeginn.

Nach kann eppes mat Zocker, a besonnesch an verzweifelt en Iwwerfloss vun Fett. Et ass all Kuchen, Kaffiskichelcher, Schockela, Glace, Kamellen, Gebeess, Hunneg an aner Séissegkeeten. Et ass och Wäert d'Uebst un opginn, dass vill vun Zocker enthalen. Dëst Drauwe, Bananen, plums, Kiischten an apricots. Vun esou Produkter, an dofir wäert de Patient Iwwerzocker, kréien an och op widdert aner Liewensmëttel wéi Uebst Foto kann net iessen. Zousätzlech, all héich-Kalorie (Fett Fleesch, Wipp, PATES, canned an Ueleg, Some an Nëss, erfonnt) sinn och zu Diabetis streng verbueden. Wat kann ech iessen ënnert Mëllechproduiten - eng separat Thema.

Et soll limitéiert

Zum Beispill, aus hir Ernährung ze leschen soll sauere Crème, Kéis, Gîte rural Kéis mat Fett Inhalt vun méi wéi drësseg ginn. Kefir - mat enger Fett Inhalt vun net méi wéi een an en halleft Prozent. Aner Produkter an dëser Rei fit sinn am limitéiert Quantitéite erlaabt. Och, do Mëssbrauch net de verlooss dech Fleesch a Gefligel (ewechzehuelen Haut muss!), Cerealien, Gromperen, Mais a Bounen, a Geméis Ueleg an Eeër. Et ass och Wäert iessen esou wéi Verdauung ze vereinfachen, dat heescht, Lues a lues, net overeating, gläichméisseg verdeelt Iessen ganze wëssen. Dëst hëlleft besser sëch als Liewensmëttel a heescht erreechen net de ugefaangen-Skala Bluttzockerspigel. Wann méi schwätzen iwwer Arômen, déi méi op hir Défense konzentréiert Buckwheat an oatmeal. soll net Pshenko an semolina benotzt ginn.

an all Quantitéit erlaabt

Dës Produite och deenen all dass am Kalorien niddereg sinn a enthalen Zockerspigel am Minimum Quantitéite. Dëst Geméis wéi cucumbers an Tomaten, Kabes, eggplant, Zuccini, Peffer, verlooss dech Fësch, keng frësch gréng (Spinat, Zalot, Sauerampel, Ënn, etc.), Root Geméis wéi Muerten, Réidercher, Réidercher a turnip. Souwéi gréng Bounen a kombinéiert. All dës Produiten héich vollwäerteg, voll vu Vitaminnen an Léngen ë.a.reng Léngen, déi Verdauung hëlleft a verbessert bewosst ukuerbelt.

D'wouropshin datt Zockerkrank Ginger kann, ass extrem jhust a falsch. Dësen Artikel ass vill Gluciden, wat nëmmen zu Gewiicht gewannen bäidroen, a seng Wierkung op d'Ausdauer System kann geféierlech ginn, well et dacks déi wirklech an Patienten mat dëser Krankheet begleet ass. Nodeems ze drénke Kaffi an Téi ouni Zocker oder mat Zocker Ersatzspiller, souwéi Quelle Waasser.

allgemeng Recommandatioune

Ze maachen et méi einfach ze erënneren Är Ernährung engem Dësch vun Produite fir Patiente mat Diabetis hëlleft. Et ass eng "Verkéier Liicht", eng rout Luucht déi op e säi streng verbueden Liewensmëttel gesat ginn soll - limitéiert, a gréng - an all Quantitéit erlaabt. Mat sou engem "zielt," dir geschwënn op Är Ernährung gebraucht get an accustom him seng Frënn mat der selwechter Krankheet. Nieft Ernährung Therapie, soll vun anere Weeër bewosst ginn de Kierper Gewiicht ze reduzéieren: Kierperlech Kultur, fractional Muecht, grouss Gebrauch vun Vitaminnen. Et ass strikt un Patienten mat Zockerkrank starve verbueden, well et e spatzen Lëscht vun Bluttzocker verursaache géif a kann Stärebild Coma oder souguer Doud féieren.