Wuelbefannen z'ënnerhalen Réng an hire Gebrauch

Wuelbefannen z'ënnerhalen Réng - eent vun de ville projectiles am Land soll weider benotzt ginn. Interessanten Deel vun der männlech artistesch Land soll weider sinn der regéiert op d'Réng gesuergt.

Wat ass d'Wuelbefannen z'ënnerhalen Réng?

Dëse Sport Equipement besteet aus zwéi Réng vun engem schwéier Material (qualitative Finnesch Spärholz oder Plastik) gemaach, bei enger Héicht op speziell Kabelen ratifizéiert.

Regéiert op d'Réng sinn am Programm vum Summer fix olympesche Spiller, wéi och en Deel vun der kënschtlecher Land soll weider Konkurrenz op der Welt an Continental Weltmeeschterin.

Regéiert gesuergt op d'Réng aus statesch an dynamesch Elementer: up'en, Vitesse a unscrew. Um Enn vun der regéiert gesuergt sengem Fall. Éier ab der Übung den Athlet Assistent brauch, déi engem Lift ze sengem Réibau gëtt. Fir d'regéiert op d'Réng Athlet üben muss kierperlech virbereet ginn.

Et soll och gesot ginn, dass d'Ëmsetzung vun der statesch Elementer vun der Laascht méi komplex wéi dynamesch ass. Statesch Element ass gezielt wann et fir 2 Sekonnen oder méi erëmgewielt ass. De stäerkste berühmte a komplex statesch Elementer sinn:

1. "Kräiz" - Übung, während deenen d'gymnast op seng Féierung Hänn direkt horizontal fir de Buedem Ënnerdaach muss.
2. "Allgemeng" - Element, wat gymnast a verschiddene Richtungen getrennt Aarm, an de Kierper soll parallel Réng ginn.
3. "Réckproduktioun Fliger" - Gläichgewiicht, an deem de Kierper an der horizontal Fliger mat de Réng soll, Hellef de Waffen aus op de Säiten, de Bauch an d'Plafongsverkleedung, hannen de Buedem konfrontéiert.

Riichter diskutéieren net nëmmen der Komplexitéit awer och der Rengheet vum Ausféierung Elementer, an d'Qualitéit vun produzéiert Fall.

Strukturell Elementer vun der Grupp op d'Réng duerchgefouert:

1. Primaries Elementer: Unscrew hannen an verlaangen, e grousse Volume vun komplex duebel Vitesse Stiermer an no hannen, an anerer.

der Editioune Schlag zréck a Revolutioun an: 2. Primaries Elementer am handstand (et soll fir ronn 2 Sekonnen gehaalen gin) eng handstand, héich Vitesse vir oder no hannen.

3. Mahovye Elementer déi statesch Element auszeschléissen: Kräiz, héich Wénkel, horizontal ënnerstëtzt.

4. Dynamic an statesch opbauen-Träger Elementer: horizontal visy, Corner, horizontal hält, Passë, souwéi Muecht Levée an noléisst.

Kanoun Virdeeler fir de Laie

Wuelbefannen z'ënnerhalen Réng - frëndlech Sport a Réibau Spill, do de regéiert wat am Studio, op kann de Sport Terrain an doheem. Dank der einfach Opriichte Dir mat him Sport Rank op der Spillplaz huelen kann, an um Enn vun engem Fitness hinnen mat Iech ze läschen an huelen.

Wuelbefannen z'ënnerhalen Réng "Sportmaster" gemaach vun Finnesch Spärholz oder Plastik mat weede heescht vun Dréit ofgepëtzt oder Nylon gespuert.

Fir d'Shell benotzt, Dir musst net eng gymnast ginn. Elo d'Fro ass Krichsween oder bas benotzt Wuelbefannen z'ënnerhalen Réng geléist. All dir ze maachen hunn - de Wonsch.

Wuelbefannen z'ënnerhalen Réng kann benotzt a Kanner sinn. VIRSCHLOEN Ärem Kand e puer grondleeënd regéiert, déi Hëllef an hir richteg Ëmsetzung. Klassen mat esou enger Kanoun als Wuelbefannen z'ënnerhalen Réng, hëlzent oder Plastik, sinn positiv fir Muskelen ze stäerken.

No der uewendriwwer kënne mir dat am niddregsten Käschte fir d'Acquisitioun vun Wuelbefannen z'ënnerhalen Réng Ofschloss Dir maximal Geleeënheet kréien hir Fitness ze erhalen.