Wéi soll fir d'Kand huelen Moien Übung?

An enger erwuessener, an d'Kand mussen kierperlech regéiert ze maachen. A fizzaryadka am Moien ass virun allem nëtzlech. No all, et baut net nëmmen d'Tonalitéit vun de Kierper fir de ganzen Dag, mä fréie et aus engem Schlof an d'Nuecht ass en Ureiz fir eng gutt Stëmmung, cheerfulness an optimistesch. Opluedstatiounen et Leit aus Kandheet zu Alter ze engagéieren.

D'positiv Wierkung vum Land soll weider

Elteren wichteg sinn ze verstoen, datt de Moien Übung fir d'Kand dann Stot Service: léieren Nawell, Onofhängegkeet, Opmierksamkeet, verbesseren Koordinatioun. Ausserdeem, ass et eng super Préventioun vu verschidde Krankheeten. Et ginn e puer Reegelen fir d'Ëmsetzung vun Wuelbefannen z'ënnerhalen regéiert :

1. Regéiert soll all Dag op en eidle Mo, mat Preferenz op der selwechter Zäit gemaach ginn. Eng Ausnam ass de schlechten Zoustand vun Gesondheet.
2. Virum Land soll weider néideg de Sall ze ventilate.
3. Klassen sinn op d'beim Spaass op Är Léifsten Musek gesuergt ginn, da gëtt de Puppelchen enger Vitesse vun tuning a Spaass kréien.
4. Do sollen d'regéiert zu Kleeder ginn, datt net herrlechen heescht anzegoen: T-Shirt, Sëtz, socks.
5. Opluedstatiounen ass wichteg mat de Puppelchen ze maachen, well Kanner verstinn net op Clinique de Kommando, esou ass et besser ze "weisen" regéiert.
6. Do regéiert Spiller an Modus gin.
7. Net der Richtegkeet d'Kand verlaangen an seng Bewegungen. Fir fehlerhafter Motioun kann scold a bidden "als Mamm" ze maachen, a fir gutt - luewen.
8. Beschäftegt soll Léifsten Spillsaachen Foto, wéi och e puer Wuelbefannen z'ënnerhalen Staatsapparat: Seel, Ball, hoop.
9. Et ass wichteg, datt Moien Übung fir engem Kand an engem widderhuelen Modus ofgehalen, dann no enger Zäit d'Kand engem Expert vun de Fall fillen gëtt. Dir kënnt froen him och en Beispill vun ze weisen "wéi besser ze maachen."
10. Regéiert soll mat engem Spadséiergank fänken an der berouegend sanft regéiert kontrolléieren eraus.
11. Soll decidéieren dës Komplexitéit Klassen, déi d'Kand d'Kierper an Alter verhënneren kann. Den Wuesstem vun der Puppelchen si hieft.
12. Während regéiert soll "schwaach Flecken" op déi identifizéieren ze duerchbriechen an haarder Aarbecht ze verbesseren.
13. Schecken der kierperlech Übung aus iech Waasser Prozedure mussen. Sport a Waasser gestäerkt Är Kanner fir Liewen.
14. Elteren brauchen d'Golden Regel ze erënneren: ". Moies Übung fir d'Kand soll eng Freed ginn, net engem Test vun Kraaft"

Gëtt et all schueden aus Opluedstatiounen?

Meenungen iwwert d'Virdeeler an Gefore vun Moien regéiert ënnerscheeden. Elteren froen: "Ass et dat wäert e Kand am Moien zu opbauen, oder besser op enger anerer Zäit vum Dag ze trainéieren?" E puer Dokteren gleewen, datt d'Laascht op de Kierper, deen just aus Schlof deen haten, et net nëtzlech kann. Et ass e Risiko e Fleesch oder kréien eng sprain ze zeien. Et ass dofir néideg, ier Training richteg "erwächen": zu Stand, zu Fouss, wäschen an de Kierper a Geescht preparéieren. Erënneren, datt de Moien Übung fir e Kand no der moderate Iwwergank vum Palmenblieder zu Palmenblieder fänken soll.

Këmmere vun der Gesondheet vun hire Kanner a ginn gesond selwer!