Wéi léieren positiv ze denken an Ärem Liewen ze änneren?

Keen PSA mat der Tatsaach, datt eis Gedanken, loosse eleng Wierder hunn kreativ Muecht an huelen kann. An dësem virleien, d'Froe stellen: "? Wéi ze léieren positiv ze denken an lass vun Ängschte, Suergen an Enttäuschungen kritt", "Ass positiv denken panacea, all ills spueren?"
Éischt vun all, ass Liewen op der Äerd net méiglech ouni esou Saachen wéi Trauer, Krankheet an och den Doud. Dat ass positiv denken net dass Dir an Är gär déi onstierwlechen. An der selwechter Zäit vun der ëmmer vill de klengste matkritt grouss, insurmountable Bierg ze maachen, complicates immens hirem Liewen. Sou, positiv Gedanken all Dag a kann net vun de Problem bei all kreien, mee wäert hinnen einfach, deet net an esouguer Beräicherung iwwerwannen. Aneren antike chinesesche Philosoph ugeroden wann Schwieregkeeten sech d'Fro "firwat" amplaz ze äntweren "wat."

E bëssen iwwert d'Technik

De Flux vum negativ Gefiller, Emotiounen a Relatiounen flott schwéier ze kreien vun. Déi eenzeg Aart a Weis - an se schounen. E puer Tipps wéi positiv ze denken ze léieren.

• Déi éischt - fir Ufänger, déi ganz schwéier ass aus engem negativ ze wiesselen, mä einfach widderhuelen den Ausdrock "ech och nach labber, ech sinn och nach labber" erlaben net all Studien nach gemeinsam Sënn. Bléck op all déi Dir hutt, den Ae vun deenen, déi vun dëse Virdeeler entzu ginn. Merci Gott fir wat dir gesinn an héieren, Spadséiergank Äre Féiss, dir eng kleng mer awer eegenen Appartement, Aarbecht, Famill, Kanner an sou op. Et gëtt gesot, datt Leit nëmmen appréciéieren eppes wann verluer. Virstellen, datt all dës verluer gin kann. Probéieren all Dag vum Liewen ze genéissen, mat Frënn a Famill Bierger.
• Déi zweet wichteg Schrëtt an der Wëssenschaft genannt "wéi positiv ze denken" - an zu all Zort vun Aktivitéit ze Sënn oder einfach de kommende Dag ass wéi ze léieren. Stellt Iech eng BD vun der Woch Walker, déi virun der Leeschtung selwer Widerhuelung: ". Ech wäert falen a Stand" Wäert hie konnt ginn och zu Leeschtunge? Dowéinst, heescht negativ Usiichten net erënneren, Angscht geläscht ass. Et ass raisonabel der Situatioun ze evaluéieren, hir Ausbildung opweises, Engagement, Disponibilitéit vun déi néideg Qualitéiten seng Pläng ze üben, an ofschléisst - "! Schreiwen ze Succès" Direkt reservéieren maachen, heescht dat net, datt Erfolleg kommen wäert. Wann Dir schons op e Log sinn net goen, mä op eemol op enger BD vun der Woch zu Fouss wëllen ënnert dem grousse ee just d'Muecht vun positiv denken, wäert näischt geschéien. Dëst ass Manipulatioun, déi an ganz pitiable Resultat kann. Et ass also wichteg ze wëssen, wéi ze léieren positiv ze denken, an nach net de Urintest vun vergiessen verléieren.
• Dir braucht d'Kompetenzen ze kréien Leit a Situatiounen an Perspektiv ze gesinn. Dir begéint mat engem Mann, deen ze zevill intim ass? Kucks vun der anerer Säit. Et ass oppen a frëndlech, Ruddel, verlaangt Är Präsenz. Geheien Virurteeler ewech, well se do net ginn der Realitéit ze gesinn an ze bewäerten richteg ass, an dofir falsch a mat Liewen.
• Puer Psychologen sinn ugeroden e puer optimistesch, Liewen-affirming aphorisms zu OPSCHREIWEN datt bei Iech bannen am Fall vun enger schwiereger Situatioun ginn. Si hëlleft de Gedanken an déi richteg Richtung ze direkten, dogéint an Depressioun ze vermeiden.

Also déi éischt Schrëtt an Wëssenschaft genannt "wéi ze léieren positiv ze denken" gemaach. An Zukunft, et all hänkt ob Dir gären eng glécklech gin Mann?