Wéi léieren breakdance doheem ze danzen - déi elementar Bewegungen

Den Numm "breakdancing" - net déi ganz Recht, d'Recht dëst Stil vun getraff oder b-boying ze ruffen. Wéi géift Dir d'Stil beschreiwen? Dëst Kultur, Konscht, Rotatioun, extrem Beweegung an d'Richtung vun Hip-Hop. Fir déi éischte Kéier huet et op de Stroosse vun New York an de 70er ze danzen. Virdrun, breakdancing war ënnerierdesch-Danz Kultur, a méi speziell - déi ënnerierdesch. Spéit dobäi Puerto Rica Capoeira Elementer déi wéi acrobatics ausgesinn (Loftschrauf goung). Wéi léieren ze danzen breakdance doheem?

Musek fir machen

Dir Formatioun e Goal: "Ech ze danzen breakdance ze léieren wëllen?" Kiischt dann déi éischt Musek an. Fir dëst ze maachen, Enya Bunnen vun Hip-Hop a Stand liichtfäerteg ofgeschloss Musek scho fit, zum Beispill, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ech Boogs an anerer.

Wéi léieren breakdance doheem ze danzen: d'Basis Bewegungen

1. opzedeelen. Sëtzt Iech um Buedem, ee Been kromme um Knéi an um duer, zitt déi aner un vir an duer gesäit weider. Nächst verlängerten Fouss ass parallel Mëtt duerchgesat huet, ass et Géigewier an eng zweet zréck un der éischter Positioun ouni Béie.

2. Balance. Léieren e Gläichgewiicht ze halen. Huelt eng Positioun fir Auslänner-up'en um Buedem, verlooss dech op een Aarm a probéieren Equiliber, bleiwen op et. Recht Ielebou sollen op de Mo Pleséier ginn, droen Gewiicht op der Hand ouni säi Gläichgewiicht verléiert.

3. Tumbler. Ze falen zréck op, kuvyrknutsya zréck an de Kierper an seng Waffen opgehuewe, an dann erëm falen, an sou op.

4. Milliounen Notzer deelen. Du muss op der engersäits ze stoen, ass de Kierper op de Stack parallel, net heescht SAG a war Potto, opgehuewe Wéinst Aarm op d'Plafongsverkleedung. Dir kënnt éischter Hand ze schounen a gläichzäiteg de Kierper am Géigendeel Richtung expandéieren. Zesumme mat ageholl vun dem braucht Dir e sprangen an mat béide Féiss ze Leeschtunge.

5. gemeet. Dës Bewegung vun de Been. Dozou gehéiert blogeescht, Streck, rythmescher Schrëtt Terrain ronderëm de Kierper, zabezhki.

6. Spinning MSY MSY oder Muecht Metal. Dës Rotatioun vun den Elementer, déi hir Ënnerhalung dréihnen. Zum Beispill, de "wëllen" - Kierper horizontal rotativ Waffen, an de Been sinn vun engem String getrennt.

7. Power Trix. Power Weeër geleet, datt deen ouni déi entspriechend Fitness.

8. friezes. Si gehéieren Fade a verschiddene Positiounen.

Rotschléi

Wéi léieren breakdance doheem ze danzen? De Punkt ass, natierlech, net ze einfach, mee ganz richteg. Fir eng Paus Danz Lektioune doheem Leeschtunge, de Tipps benotzen dass am probéieren Hëllef gëtt:

- All d'technesch Elementer brauchen iech Ausdauer, sou léieren a Gedold ze roueg - net alles der éischter oder och de fënneften Zäit Wierker.

- Wann leeschtungsfäheg sengem Stunts Sécherheet net am Gesiicht vun engem Frënd oder Trainer verloss.

- Verletzungen ze vermeiden, sinn sécher ze waarm an eraushuelen - eng gutt d'Muskelen waarm weider.

- Be virsiichteg wann Bewegungen leeschtungsfäheg, dass lues a lues aus einfach ze komplex ginn.

- violéiert Training an engem Team - et ass méi einfach, fir hir eegen an aneren "Feeler festgestallt a se an Zukunft ze verhënneren. Zousätzlech, ass et - e groussen Ureiz wéi anerer besser ze danzen, a léiere wéi déi eemolegen Verkéier ze Leeschtunge.

Elo wësst Dir wéi ze léieren breakdance doheem ze danzen, an dat ass eng flott Initiativ als dances vun dëser Géigend der perfekt Ersatz sinn oder un all Sport komplementar.