Wéi léiere fir de Ball op de Fanger ze verdrängen? D'Haapths ass fir e Goal ze setzen an ze verhalen!

Vun der Säit schéngt et, datt d'Spiller drop agestallt fir béid engem Basketball op seng Fanger - eng komplex a souguer ze jhust Besatzung, datt nëmmen duerch déi gutt Sportler an Zirkus performers. Mee tatsächlech musst Dir Zäit fir eng regulär Formatioun maachen - an Dir kënnt dësen Trick einfach maachen.

Wann Dir net wësse wéi Dir léiert wéi de Ball op de Fanger klickt, da kanns de nach vill Videoe kucken am Internet kucken, wou d'Leit gär d'Geheimnisse vun hire Fäegkeeten deelhuelen. Op ville Videoe fäerten d'Instruktiounen méi wéi sinnvoll, fir datt se se sécher och gesinn, datt jiddereen deen dee Trick léiert.

Wéi léiere fir de Ball op de Fanger ze verdrängen?

Fir ze léieren, braucht Dir regelméisseg Formatioun a Verständnis vun der Bedeitung vum Prozess selwer. Geschäftsdate professionals beroden Ufänger un éischter Plaz fir den Zentrum vun der Schwéierkraaft vum Ball ze bestëmmen, mat deem Dir an der Ausbildung trainéiert gëtt. Zu dësem Zweck setzen d'Kugel an e passenden Container vu Waasser, a no der Bestëmmung vu sengem Punkt, déi ënner hinne steet, a markéiert mat engem Marker.

Wéi léiere fir de Ball op de Fanger ze verdrängen? Natierlech, dringend. Fir e puer Fäegkeete fir de Trick ze gewannen, musst Dir Zäit fir dës Aktivitéiten ze verbréngen.

Training

D'Been soll op der Breet vun de Schëlleren sinn, während de Rumpf probéiere sollt esou flaach wéi méiglech ze halen, net ze bannen oder zréck ze béien. Eng Hand sollt solle méi am Kierper plënneren an eng aner, am Géigendeel, weider. De Ball soll ongeféier hallem Meter vu Gesiicht an op sengem Niveau sinn. D'Distanz ass ongeféier ongeféier, well et ass net ganz individuell an hänkt direkt vun der Längt vun den Hänn, déi, am Fong, am rechte Winkel bent.

Also versicht e Feeler iwwer d'Stabilitéit an d'Rotatiounsstreck vun der Kugel ze maachen. Fir dëst ze maachen, probéiert et op d'mannst e puer Mol an der Loft ze verdréinen, op enger Héicht vun ongeféier een annerhalschent Meter vum Buedem. Bleift net decouragéiert wann et fällt, an d'éischt Kéier wäert näischt dovunner kommen.

Wéi léiere fir de Ball op de Fanger ze verdrängen, wann Dir net déi richteg Gedold huet, déi mir am Ufank uginn hunn? Also datt et net geet, ass dat haaptsächlech eng stänneg Rotatioun ze developpéieren. Geméiss dëse Prinzip, Whirlwind spannen, sech virstellen, wéi et aus der Säit kuckt, a versicht et nach eng Kéier d'Aktioun mam Ball ze reproduzéieren. Vergiesst net datt méi wéi Dir et entlooss ass, dest méi stabil ass d'Rotatioun. Wat d'Rotatiounstechnik selwer ubelaangt, fir d'Bewegung ze maachen, ass et néideg datt de Ball mat enger scharfer Bewegung vun den Hänn beweegt, an dësem Fall muss se an de Géigende maachen. Vun deem wäert hien sech ze spannen, an elo ass et haaptsächlech net lass ze lossen. Fir dëst Enn, musse mer den Auswiesselspiller Index Fanger am Plaz d'Achs vun Rotatioun, an e gratis dem seng Vitesse ze sëtzen.

Wann Neien, déi net wësse wéi d'Léiere vum Ball op engem Fanger léieren, direkt d'Ursaach erofhuelen ouni d'Grondlagen vun dëser Fäegkeet ze léieren, si schéisse selwer, sou e Feeler ze beweegen wéi et ze héich ass. An dësem Fall fënnt de Ball, besonnesch e Fanger, ganz schwéier.

Eng aner Workout

Wann d'Virbereedung ganz einfach gemaach gëtt, musst Dir d'Zuel vun de Miniserie erhéijen, fir déi Dir de rotéierten Objet halen kann. Denkt drun, mir hu mam Zentrum vun der Schwéierkraaft op de Ball gezeechent? Also, fir déi selwecht Positiounen ze maachen wéi fir déi éischt Bewegung, musst Dir seng ausgestreckten Hand huelen an esou datt de Punkt, deen de Marker geluecht huet, genau op den Fanger ass.

Déi zweet Hand hält den Ball vu virdrun. Verspriechen seng Bewegung ronderëm seng Achs mat der Hand, op där se läit, reproduzéieren. A wann de Ball ausgesat ass an der Loft, ersetzen den Indexfinger, kuckt strikt op. Dat ass déi ganz Formatioun.

Conclusioun

Dir wësst elo wéi d'Kugel op de Fanger gedréckt ass, dat heescht datt Dir an der Zukunft de Schwäin selwer léiert. Vill Gléck!