Wéi ginn d'Schëffer verstäerkt

D'Haaptcharakteristik vun de Gefaangenen ass hir Elastizitéit. Si tendéieren ëmmer weider a schmuel, jee no der Ofdreiwung vu Blutt. Verloscht vun der Elastizitéit bedeit datt d'Geessel permanent oder permanent an engem constricted state bleiwen. Duerfir kann d'Blutt net vill Liwwerungen an de villen Gewëssensfäegkeeten hunn. Sou vill Orgel fänken un Sauerstoff Hunger ze erliewen. Et ginn Krankheeten.

Wéi ginn d'Schëffer verstäerkt

Schued, gesond Fett

Am Lichte vun de leschte controversial Tendenzen gëtt d'Ernährung als Pledge vu gesonde Bluttgefäeg behandelt. D'"maximal" Aufgab ass d'Minimaliséierung vun der Zuel vu Fetterfetteren, déi an d'Diät falen. D'Empfehlung huet näischt mat enger strikter Ernärung ze maachen. De favorable Effekt ass datt déi vu der Louder vu schwieregen Lipidmolekülen befreit gëtt, datt d'Blutt méi Sauerstoff gëtt an transportéiert se un säin eegene Zweck.

Mëttlerweil gëtt de Prozess net komplett, ouni d'Participatioun vun liicht Molekiilen, erëm, Fette.

D'Gewiicht vum Lipidmolekül hänkt vun der aktueller Säure un, déi säiert oder ongesiedelt ass. Hei sinn dës schiedlech Fett, déi Sauerstoff verleeden, enthalen gesäiert Säuren. Alles wat se fäeg sinn, ass op d'Mauer vum Schëffer ze settelen, sech an Cholesterin ze drecken oder op de Bauch als "Fett" opzehuelen.

Eng Grupp nëtzlech polyunsaturéierte Säuren, ouni déi et net méiglech ass, d'Maueren vun de Bluttfäeger ze verstäerken, beinhalt d'Liewenssituatiounsmaterial. Si kënnen Cholesterin spalten an aus dem Kierper entlooss ginn. Si sinn reich an Fësch, bal all seafood, vegetaresch oils.

Déi nächst Grupp vun monounsaturatiséierter Säuren selektiv handelt sech fir den Typ Cholesterin, deen eng grouss Gefoer fir menschlech Gesondheet trëfft. Monounsaturated Saieren ass bekannt fir Fësch Ueleg a Geméis Ueleg.

Vitamine fir vaskulär Verstäerkung

Vitamin P

Rutin ass an der Reparatur vu vaskuläre Maueren verwéckelt. Vun P Vitamin hänkt op den Niveau vun hirem scho an capillaries. Fir Geféierlech Gesondheets-, Kéis, Tomaten, Pfeffer, Aprikosen, schwarze Kiersteg, Trapen, Himbeeren sollen an d'Liewensmëttel erfëllt ginn. En héiche Prozentsaz vum Vitamins an Zitrusfrüchten, virun allem am wäissten Film, an d'Lobulöse getrennt. Gréngen Téi a Kompott vum rose Hëpp sinn exzellent Quellen fir Vitamin R. In der Apdikt Versioun sinn d'Auszich vun Molbier, d'Asche a Chokeberry verkaaft.

Den esprit kritt Vitamin C. benotzt

Ouni Ascorbinsäure kann een eenzegaarteg Vitamin P déi Funktioun net am Kierper maachen. Dofir musst Dir d'Erënnerung un d'Produkter goen, déi regelméisseg fir den Inhalt vun Ascorbinsäure benotzt ginn. Geschirme mat der Zousatz vun Rousegeschichten an schwarz Chokeberry si wichteg ze preparéieren fir en Defizit vu Vitamin C. D'Johannisbuerg, Rotwein, Pärp, Piphort, Zitrounen, Bréissel Spruebelen a Erdbeeren ënnerstëtzen den Niveau.

Wéi d'Urne stäerken Vitamin B11

Carnitin schützt géint d'Muskelschwächt, den Verlust vun der Empfindlechkeet an den Gliedmaachen a vum Stroum. D'traditionell Medizin empfänkt frësche waarme Mëllech, als eng verlässlech Quelle vum Vitamin B11. An der Diät ass Karnitin an Fleesch, Bierhefe an Liewer, Cerealien a Bounen. Et sollt bemierkt datt de Vitamin breet ass wann d'Temperatur eropleeft an d'Kachen ze stoen net.

Wéi d'Gefässer mat Vitamin B5 ze verstäerken

Ouni genuch Betrag vun pantothenic sauerem ass eng Persoun Péng an seng Been an Krämp. Wärend de Vitamin an den Där vun engem lokalen Mikroflora ass erfollegräich synthetiséiert. Zousätzlech ass Pantothenersäure reich an Nahrungsmëttel mat moderater Ernährung. An der Nier, Häerz, Hënn, Eegiel, Mëllech a Fësch, et gi Vitamine B3 a B5. Gemittlech Quellen gi vun Erbe, Haferfloss, Hölzelen, Nëss, Knuewel an gréngem Geméis representéiert.

Niewent der Ernährung am Arsenal vun der moderner Medizin sinn et verschidde Methoden, déi d'Bluttfäeg opgebaut hunn. Dir kënnt fruchtbar Medikamenter, Jusstherapie, Homöopathie, Bienenprodukter, Vibrotherapie, Massagen, speziellen Training maachen.