Wéi eng slouch am Kand ze befestegt an erwuessener

Haut, wann Leit vill vun Zäit zu engem souz Positioun verbréngen a bal net am Sport Équipe, wat e slouch, seng vill d'. Et llen vill d'krut an kann der Entwécklung vun villen Krankheeten stoussen. Dat ass firwat vill Leit interesséiert sinn an Informatiounen iwwert wéi de stoop zu befestegt. Mä éier mer dës Fro äntweren, musse mir d'Grënn fir d'Entstoe vun den Problem verstoen.

Wien soll vun curvature Montur Angscht ginn?

Haut, wann Leit vill Zäit virun Computer oder TV, schaffen an Büroen a Féierung engem sedentary Liewensstil verbréngen, verléieren hir Muskelen hir natierlech Kraaft.

Am meeschte Fäll, fänkt leider Montur am Kandheet geluecht gin. Vill Kanner sinn wéi veruerteele nët Hausaufgab fir maachen eng schrëftlech Büro schaffen a schreiwen einfach op seng Knéien, unnaturally Béie sengem zréck. A wann d'Elteren besonnesch net de Nawell vu senge Schüler verfollegen an rauszesichen der Situatioun Kontroll, curvature vum Pick ass als Resultat di - entwéckelt Muskel Schwäch an scoliosis vun Gravitéit verännerlech. An an engem esou Staat eng Äntwert op d'Fro vun ze fannen wéi d'stoop vum Kand ze befestegt a seng Montur restauréiert, et méiglech ass nëmme mat der Hëllef vun qualifizéiert professionnell.

Mä och d'Kandheet an d'Kand wann et permanent iwwerwaacht a gezwongen Är Montur ze kucken, dat heescht net dass de Problem net seng Zukunft betreffen. No all, fir en Erwuessenen hir kierperlech Fitness ze erhalen ass wéi wichteg et fir e Kand ass. A opgepasst Sport am Liewen vun Stress ass d'Ursaach vun ordonnéiert - der Schwäch vun de Muskelen vun der Wierbelsail a Gewiicht vun gesondheetlech Problemer.

D'Haaptgrënn stoop zu Kanner

Ier Dir mierken ass et méiglech de stoop vum Kand bis richteg an, wéi et ze maachen, sollt Dir de Grënn fir seng Optriede verstoen. A bescht vun all mat dëser Aufgab vum Dokter eens. Am meeschten, bewierkt der Conclusioun vun Experten Guichet Montur genuch Entwécklung vun ass Otemschwieregkeeten Muskel zréck an engem Zoustand vun Entspanung.

Déi zweet Faktor, deen e slouch provozéiert, ruffen Dokteren unseasoned Puppelchen Är zréck an déi richteg Positioun ze halen. Déi drëtt Ursaach, déi vun dotéiert e Kand als Resultat ass Leed, soen Experten d'Première vun der Wierbelsail. am jonk Patienten méi kloer ze gesinn, schéngt sou Hitparad Symptomer no 9-10 Joer an 5-6 Joer vun Elteren wéi gewinnt slouch ugesi gëtt. Wéi doheem dëser Première an hirem Grondsteen zu befestegt, wäert Dokter soen.

An véierten, awer net zulescht och eng gemeinsam Ursaach vun engem stoop, engem saitlech curvature vum Pick, déi am medezineschen Praxis scoliosis genannt ass.

Kënnt Dir Är Montur gefléckt?

Ze verstoen, wéi schwéier et de Fall mat de Verännerunge vun der Pick ass, kann en einfachen Test onofhängeg üben. Fir dës Zweck, leien de Patient soll an Éierlechkeet oder horizontal Positioun op engem horizontal Uewerfläch erof. Wann Dir an dëse Versich komplett korrigéiert slouch, oder et ass e schmäerzhafte cash vun der Wierbelsail Linn, kann de Staat nach vun Muskel Spannungen an konstante Self-Kontroll korrigéiert ginn.

Allerdéngs, wann der slouch enger meijoereger Problem ass, an eng Persoun kann net de Pick an déi richteg Positioun schätzen och e puer Sekonnen, verlaangt de wirklech d'aktiv Ingérence vun Spezialisten. An esou Situatiounen, nëmmen en Dokter weess wéi de stoop vun enger erwuessener oder Kand mat der Hëllef vu spezielle Methode vun Behandlung ze befestegt. Zousätzlech, besonnesch schwéieren Violatioune vu Montur korrigéiert eleng vun der operationell Korrektur Techniken.

Korrektur mëll stoop

Wann eng Verännerung direkt an Montur Opmierksamkeet bezuelen an net et bis besser mol Korrektur ze verleeën, kënnt Dir mat de Problem op hir eege Laascht. Hëllef an dësem, wéi wann et komesch kléngt vläicht, Nawell an Self-Kontroll.

An déi éischt Saach Mann mat enger Mauer Montur ze maachen, redresséieren et zréck a probéieren Äre Stress an der Pick ze halen. An den éischte Stonnen oder Deeg ass et néideg ginn, fir selwer permanent kontrolléieren, mä méi spéit, wann de Kierper ze benotzt kritt gutt Montur, wäert de Problem vun selwer verschwannen. Zousätzlech, während dem Kampf mat sengem schlecht Gewunnecht - stoop - net iwwer kierperlech regéiert vergiessen, datt Är zréck Muskelen stäerken wäert hëllefen.

Wat Übung kann hëllefen?

Virun stoop correcting, sécherstellen, datt kee läit eng komplex Krankheet vun der Pick op der Basis vun der Staat. Et ass genuch medezinesch Rotschléi ze kréien. A wann d'Ursaach vun enger Verletzung just falsch Gewunnechten ass an engem sedentary Liewensstil, sollt Dir direkt ze Übung fänken.

Betruecht e puer vun hinnen:

• Meter op all Fours, fänken lues de Pick ze béien, vir de Kierper op der selwechter Zäit Krichsween. Während der Übung, probéieren ze virstellen, datt Dir ënnert d'Lat oder Presidence ze Gläichgesënnter sinn versicht. Do braucht Dir 5-8 Approche.
• Doruechter op Ärem Mo, musst Dir inspiratory Leeschtunge verbannen Linn drécke mat engem klengen Pick Stress. An dësem Fall, soll de Kapp zréck an Kierper ewechgehäit ginn Schwéierpunkt op den Ielenbéi ze maachen. Op der Ortho, zréck un de Start Positioun. Dëst Übung soll 7-8 mol fir widderholl gin maximal Effekt ze erreechen.
• Meter riichtaus, Rassendiskriminéierung ausser Waffen direkt, da versichen lues si wéi wäit wéi méiglech ze huelen zréck. Widderhuelen 12-14 mol.

Et ass opgeschriwwen Wäert, datt d'Lëscht vun regéiert datt d'Muskelen vun hannen a vill mat der stoop, just grouss genuch stäerken wäert hëllefen. An e puer vun hinnen benotzt gi Problemer mat Montur ze léisen, kann jiddereen op hir eege oder mat der Hëllef vun engem professionelle décidéieren.

Wat kann schwammen hëllefen?

Skelett Fleesch a Féierung ze normal Montur kann verschidden physikalesch regéiert a Sport gutt-entwéckelt. Mä dëst ze maachen wéi séier wéi méiglech an eis kann déi Persoun genéissen ass Lektioune Schwammen, während deenen geklappt all Muskelen vum Kierper. Nëmmen 2 Stonnen pro Woch vu Waasser Behandlung géif net nëmmen hëllefen Är Montur korrigéiert, mä och eng Vitesse vun tuning an Energie ginn.

Fir déi bescht therapeutesch Wierkung erreechen, recommandéiere kombinéiert Experten Schwammen mat Muecht haten vun der 3 + 1, wou 3 - d'Zuel vun den Trainingseenheeten an der Hal, an 1 - Stonn Waasser Behandlung relaxen. Mat dëser Approche an d'Léise, muss d'Persoun eng gutt Montur vun 3-4 Wochen, a vergiessen iwwer de Nikotin a Péng an der Wierbelsail.

Wéi Är Montur vum Kand ze gefléckt?

Pick dobäi besteet haaptsächlech vun cartilage, dat ass, firwat de Risiko vun enger stoop an Kanner puer mol méi héich wéi an Erwuessener ass. Allerdéngs ass d'Mobilitéit vun der vertebrae e souwuel engem Minus an engem plus fir de Kierper an d'Kand. No all, déi vertebral Kolonn an Kanner ze restauréieren vill méi einfach mat der Hëllef vun manuell Therapie an Land soll weider wéi Leit ass deen am Alter vun zwanzeg erreecht hunn.

Virun der befestegt slouch adolescent oder Kand, wullt Dokter hirem klenge Patient ze Regel aus der méiglech féieren oder Krankheet. Duerno, ginn d'Patient engem Laf vun manuell Therapie an Massage, aus 1-3 stattfannen, matzebréngen deen onbedéngt mat regéiert alternéieren soll de curative Effekt assuréiert.

An obwuel de Problem vun richteg Montur an Kanner net als grouss wéi an Erwuessener ass, Elteren sollen net eleng op Dokteren vertrauen. No Behandlung responsabel fir d'Gesondheet an Entwécklung vun de Puppelchen squarely op hir Schëlleren falen. Also, an Zukunft wäert brauchen se Anhale mat all de Recommandatioune vun der Expert, Kand Nawell ze iwwerwaachen an et op de Sport befestegt. Nëmmen an dëser Aart a Weis d'Fro vun wéi enger slouch korrigéiert, net du-ofgezeechent no enger bestëmmter Zäit.

Fighting stoop an Erwuessener

Methode vun engem Stéierungen vun Montur an Erwuessener bestéet, ginn et vill, mee e puer vun hinnen sinn konnt mat dem Problem komplett eens, hänkt en op den Zoustand vun vernoléissegen.

Also, wann der Deformatiounen vun de kommerziell KOLONN nëmmen als Resultat vun Schwächunng der Hautfaarf System ze entwéckelen ass Ufank, ass et genuch Sport ze maachen an d'Situatioun erëm ze kontrolléieren. Zu méi komplex Fäll, wou slouching géint aner Krankheeten vun der Wierbelsail zu Fortschrëtter huet, ass et néideg fir konservativen Methode vun Behandlung ze Auswee an medezinesch Berodung sichen. De Spezialist gëtt depressiv an der gewënschter Formatioun vun Behandlung wielt, déi souwuel kierperlech Therapie och vläicht, Drogen an physiotherapeutic Übung.

Mee wann eng Persoun ass un wéi de stoop zu befestegt, wann d'Ännerungen am Pick schonn irreversibel ass, ouni chirurgesch Interventioun ze maachen einfach net schaffen.