Wéi Cook honn an ob seng Kachen

Et ass derwäert opgeschriwwen dass honn net nëmmen an Russland populär ass awer och an villen anere Länner: an Schweden, zum Beispill, Cook .Am Rubarb mat der Zousätzlech vun labber Crème, an Däitschland - Strawberry oder Hambierbéier zu Karelia - cloudberry, an an Éisträich - Kiischten. Allerdéngs, an Russland Ufank honn an engem speziell fermentéiert broths vun grasses gekacht, amplaz starch, wéi et elo ass.

An net fir näischt datt dëse Plat ass nach populär! Kissel - drénken ass net nemmen lecker, mee vollwäerteg an nëtzlech poleznyy.Chem .Am? Héije Wäert vun .Am an Ernährung Ernährung well et Wopen der Panz Membran vun de Mo, et aus dem Effekter vun Fouss dohinner an saierzege Liewensmëttel Protektioun, domat d'Entwécklung vun peptic cruris Krankheet Präventioun an Problemer mat der gastrointestinal TRACT. Desweideren, nëtzlech .Am souwuel fir Erwuessener a Kanner. Nëmmen muss wëssen wéi honn richteg ze Cook, an ausgebild Kont den Impakt vun verschidden Zorte vu Liewensmëttel op de Kierper.

Cranberry .Am - e storehouse vun nährstoffaarme Buedem. Also, am cranberry enthält Magnesium, KaliumiodidPëlle, Eisen, Koffer, Mangan, Sëlwer, Jod, souwéi acetylsalicylic sauerem (wat mir als "Aspirin" akzeptéieren!) An ascorbic sauerem (Vitamin C). Doduercher, um kal a fir Erhalen excellent excellence cranberry .Am - ideal. Besonnesch que der Tatsaach, datt alles an Molbieren Texter, natierlech nährstoffaarme Buedem, an net am Labo Wierderbuch, an, also, vill méi séier duerch de Kierper absorbéiert. Kissel aus Molbieren kann (a soll!) Ze drénke souwuel fir Erwuessener a Kanner.

Fir déi maximal Virdeel fir Är Gesondheet ze bréngen musst Dir wëssen wéi honn richteg ze Cook. Dat ass geschitt wéi follegt.

Ingredienten 1 Coupe Molbieren, 4 Coupë vu Waasser, Méi Coupe Zocker, 3 Zoppeläffel Gromper starch.

Virbereedung. Desinizeiert an geplënnert aus Friichten de Jus an huet et am Frigo deet.Da. Marc pour dräi Coupë vun waarmt Waasser iwwerdecken fir ronn zéng Minutten. Déi doraus resultéierend Efforten Fleeschbritt läschen, sëtzen d'Zocker an dann op Feier huet. An eent Taass kale Waasser der starch ze verbidden an pour et duerch d'kache Fleeschbritt läschen, réieren konstant. Ofläschen an ewechzehuelen aus Hëtzt Fleeschbritt läschen. Da Foto der gi si Jus an ofläschen. Sprinkle mat Zocker .Am net eng Einfache Film ze Form.

Wichteg! Virun .Am Kachen, sécherstellen, datt d'Iessen net fir dës Al entworf ginn: cranberry .Am kann net an Al cookware Cook, soss ass et blo ginn.

Apple .Am ass fir verbesseren Verdauung, souwéi Préventioun vun Vitamin Mängel an anemia recommandéiert. Zousätzlech, ass et méiglech déi ze drénken, deen sichen Gewiicht ze verléieren - Kalorien am drénken e bëssen, an d'Gefill vun satiety ass eng laang Zäit.

Cook Apple honn wéi follegt.

Ingredienten: 4 Coupë vu Waasser, 2 Äppel, 2, 5 - 3 Zoppeläffel Gromper starch, Méi Coupe Zocker, 1 - 2 Gramm vun Zitrounesaier.

Virbereedung. Äppel sinn desinizeiert, Géigewier an Cook bis mëll. Da ewechzehuelen Äppel, reift se am Fleeschbritt läschen, Zocker a Zitrounesaier a bréngen zu engem iwwerdecken Foto. An eent Taass kale Waasser der starch ze verbidden an pour et duerch d'kache Fleeschbritt läschen, réieren konstant. Ofläschen an ewechzehuelen aus Hëtzt Fleeschbritt läschen. Sprinkle mat Zocker .Am net e Film ze Form.

Wichteg! Kisel aus Äppel kann e wierzegen Goût mat enger eenzeger Keim Knuewelekszéiwen an / oder Kanéil ginn.

Kissel aus Kiischten deene Leed aus inflammation am Otmungsproblemer TRACT, dës Distanz gastritis mat héich Aciditéit a peptic cruris Krankheet.

Preparéieren Kiischtebléien .Am sou.

Ingredienten: 4 Coupë vu Waasser, 150 g Kiischten, Méi Coupe Zocker, 1 Gramm Zitrounesaier.

Virbereedung. Kiischten Wash an ewechzehuelen hëlt. Pour Friichten mat Zocker (Halschent Coupe) an refrigerate. Déi doraus resultéierend Jus ass Headbanging Schold. Fëllt Bone dräi Coupë vun waarmt Waasser, iwwerdecken an agin. Friichten sinn dann an der Fleeschbritt läschen no a fir zéng Minutten Simmer, dann all zesummen Efforten an erëm. Foto déi reschtlech Zocker. An eent Taass kale Waasser der starch ze verbidden an pour et duerch d'kache Fleeschbritt läschen, réieren konstant. Foto Zitrounesaier an ausklénge Jus. Ofläschen an ewechzehuelen aus Hëtzt Fleeschbritt läschen. Sprinkle mat Zocker .Am net e Film ze Form.

Am Allgemengen, kann honn gekacht ginn quasi all Uebst, Friichten a Geméis, Uebst Meilen, souwéi kvass, Téi an Nëss. MÄ! Ier Dir .Am Note Cook: .Am nëtzlech nëmme wann aus natierleche Produkter gemaach, amplaz vun engem Pudder vun engem helle Sak mat der Opschrëft ".Am" an den Total vun de periodesch Dësch als Deel vun!