Wéi an enger Bad ze bueden

Fir de russesche Leit Bad seng traditionell Plaz, trotz dëser hëlt, weess net jiddereen de Regele vun hirem Besuch. Dat ass net aussergewéinlech, well an de leschte Joren, zousätzlech zu all gutt-bekannt russesch Bad an finnesch Sauna, bei dëser Etapp ginn et esou exotesch Arten als tierkesch Dampbad, oder ofuro sento, Roman Termen an esouguer eng Infraroutstrahlung Sauna. Wéi all dës Diversitéit ze verstoen, a wéi net selwer ze schueden vun mat enger Visite an de Regelen ouni éischt Berodung eng vun dësen Institutiounen besicht? An dësem Artikel, proposéiere ech mat de Regele vun besicht russesch Bad besser ze kréien.

Éischt vun all, versichen mir d'Fro vun äntweren wéi am Bad zu richteg bueden? Dëst ass eng relativ al Mooss, déi eis aus Kandheet kennt ass. No hirem Besuch zu eisem Kierper duerfir Rengheet, Fridden vun vergiessen, positiv Emotiounen an enger grousser Lëscht vun aner agreabel Momenter. Zousätzlech, kennen vill Leit wéi richteg am Bad ze bueden, Gewiicht ze verléieren oder nach eng Kéier jonk ze fillen.

De Wäert vun de Bad, fir dës Ziler, e grousse, obschonn ze erreechen déi modern Ënnerkunft excellent Ariichtungen fir Hygiène an Entspanung Prozeduren offréiert. Dampmaschinnen a Waasser Behandlung, folgende et, hunn eng vill besser Effekt der Haut Pore wéi eng einfach Reen oder Bad un déng. Dat ass firwat ass et onméiglech d'Roll vun der Russesch Bad zu Ënnerschätzt.

Léiere wéi richteg am Bad bueden, kënnt Dir Gesondheet, recuperéieren aus engem schwéier Dag d'Aarbecht a relax midd Muskelen a Gelenker fannen. An engem roueg Broscht Liichtjoer Bad Är dass Gittaristen komplett restauréiert, zréck Kraaft an Dir unconsciously engem riicht vun Energie fillen.

Russesch Bad ass e Ritual. Et soll eng Reservatioun ginn an iech drun erënneren, dass et zwou Versiounen: zu wäiss an schwaarz. Desweideren, Versioun schwaarz, ass vill méi hygienesche. Soll si geféierlech Bakterien a souzen. Wéi an enger Bad schwaarz ze bueden? Hei déi wichtegst ass déi richteg Damp. Wann Dir zoufälleg Waasser iwwert de Steng, de ganze Prozess Plaz huelen am Hammam pour kann zerstéiert ginn considéréiert.

No all, wéi am Bad ze wäschen? Éischtens, ass et onméiglech ouni parfüméierter Damp an, natierlech virzestellen, engem Biesem, déi néideg ass am Viraus ze preparéieren. D'Temperatur hei soll net 70 C. däerfte Ier nees Hammam ginn, ass et néideg Reen zu Computer-. Seef an dësem Fall ass et net néideg, well et d'Schutzpatrounin Layer vun Fett op der Uewerfläch verschwënnt, wat Är Haut schützen misst aus kille. Wéi an enger Bad ze bueden wann sou vill wéi méiglech ze relax wëllt? An kee Fall do presséiert net äifreger Biesem. Mir mussen op d'Temperatur op der ënneschten Regaler benotzt kréien. Wann Dir entspaant fillen, fänken aktiv uurg. Fir déi voll Freed an Entspanung kréien, probéieren et zu enger supine Positioun ze maachen. An dësem Fall, kënnt Dir ganz gutt ewechzehuelen mental a Fleesch Reaktiounsfäegkeet.

Et ass ee Stéck vun Rotschléi, wéi an der Sauna ze bueden Gewiicht ze verléieren. Fir dëst ze maachen, muss du mat enger liicht Gefill vun Honger an de Bad ze kommen, gin sécher vill vun Flëssegkeeten ze drénken (Preferenz herbal Téi), benotzen äthereschen Ueleger, an no der Hammam Massage Servicer. Esou Aktivéierungscode vu ukuerbelt Äre Kierper net iwwerall soss kriss! Dir verloossen de Bad, Liichtjoer-gerecht verdeelt, mat engem mëllen, delikat Haut, an komplett Fridden vun vergiessen.

Wéi an enger Bad ze bueden vun kal Symptomer ze kreien an eng positiv Wierkung op d'Panz vun der Nues an Hals hunn? Dir kënnt dovu oder benotzen tinctures een Eucalyptus-, Peppermint, Thymian. Gefill no dës Prozeduren, wäert Dir net nëmmen d'Keelt Effet, mä och schützen selwer fir eng laang Zäit aus sou gestéiert Krankheeten wéi sinusitis, rhinitis, Fouss dohinner Otmungsproblemer Aids.