Wat sinn d'Massagen? Typen vun therapeutescher an anti-cellulitescher Massage

Duerch Massage kënnt Dir Loscht vu villen Gesondheetsproblemer leeschten. Allerdéngs hunn et vill Virdeeler. Massage, vun engem erfuerene Spezialist, gëtt vun Kopfschëss, Müdlechkeet, Muskelkrämpfe oder Cellulite geläscht. No der éischter Sessioun kënnen positiv Verännerungen observéiert ginn. Dank eisem Artikel fannt dir eng Art Massagen.

Allgemeng Informatiounen

Massage huet eng therapeutesch Effekter. Wann dës Zort Therapie gebraucht gëtt, ass d'Systematizitéit wichteg. Massage involvéiert d'Benotze vu speziellen Techniken fir d'Muskelen ze aktivéieren oder ze relaxen. Dës Zort Therapie gëtt normalerweis benotzt fir Stress ze erhéigen oder d'Blutzirkulatioun ze verbesseren. Et gi verschidden Zorte vu Massagen, déi fir benotzen an Kontrabassklarinett-Indikatiounen souwuel Indikatiounen hunn. Virun op dës Zort Therapie ze rekommandéieren, ass et ze recommandéieren fir mat Ärem Dokter ze consultéieren. Sinn d'Massage net gutt, awer schued an de Konditioune verschlechtert. De Dokter wählt d'am meeschte passend Form fir Iech an d'Methode der Massage-Therapie. Et ass och wichteg, datt de Masseur, deen Dir fir d'Hëllef ugeet, Erfahrungen a gutt Rezensiounen hunn.

Dësen Zorte vun therapeutesch Massage :

• Balinese;
• Schwedesch;
• Thai;
• Verbessert;
• Konserven;
• Anti-Cellulit;
• Selbstmassage;
• Sports;
• Punkt;
• Tantric an aner.

Jidderee kann hinnen hëllefen oder dëst Problem ze läschen. D'Berodung vum Dokter ausgeschwat ass extrem wichteg, well et déi richteg Therapie ass gewielt, déi den Enderkenntnis bestëmmt.

A verschiddene Situatiounen kënnen d'Massagekäschten net besicht ginn. Dës Zort Therapie ass contraindicated:

• Direkt no der Nuecht vun der Nahrung, Alkohol oder Narzotensubstanz;
• No enger neier chirurgescher Interventioun (eng Ausnahm ka just wann et en Referratioun vum Dokter ass);
• An der Präsenz vu Häerzkrankheeten (an dësem Fall kann d'Massage nëmme just wéi vum Dokter gemaach ginn);
• Leit, déi Kriibs hunn;
• Wann et Infektiounen sinn;
• Mat enger véier Expansioun vu Venen.

Oft gëtt eng Massage benotzt fir eng Krankheet ze behandelen. Déi Zorten an Techniken, déi an dësem Artikel beschriwwe ginn, hëlleft fir ze verstoen wat d'Therapie gutt ass fir Iech.

Déi folgend Massage Techniken sinn bekannt:

• Sliding;
• Kneading;
• Vibration;
• Stroking;
• Maacht.

Jiddereen vun den Techniken ass ugemooss fir dësen oder deen Problem ze läschen.

Reflexotherapie

Déi allgemeng Typen vun klassescher Massage. Ee vun hinnen ass Reflexotherapie. No der Course verbessert d'Wuelbefannen erheblech.

Reflexotherapie gëtt vun e puer Leit als Alternativ zu der Behandlung benotzt. Patien mengen datt et méi effektiv ass wéi Medikamenter. Reflexotherapie ass den Drock op bestëmmten, sougenannten biologesche Punkten Hänn a Féiss. Et gëtt ouni d'Benotzung vun Ueleg oder Lotion ausgeführt. Dës Zort Therapie, am Géigesaz zu verschidden aneren, bréngt de Patient kee Misschloop.

Reflexotherapie baséiert op den alten chinesesche Léierpersonal. No ass, ass de Kierper Energie vun QI, déi duerch speziell Channels circulates. Si hunn Punkten déi interagéiert mat all interne Organer. Si sinn all vernannt. Influenzen vun hinnen, kënnt Dir den allgemengen Zoustand vum Kierper verbesseren an e puer gesondheetlech Problemer léisen. Et ass bekannt, datt d'Reflexotherapie de Schmerz entléisst an d'Entzündung enthale kann.

D'Konzept vun der Reflexotherapie baséiert haaptsächlech op d'Iwwerzeegung datt de Mank vum Chi kann den Prozess vun der Genesung verhënneren oder ze luesen. Duerch Effektioun vu verschiddene biologesche Punkte kann Dir se aktivéieren. A verschiddene Länner kann d'Reflexologie vun engem Dokter verschriwwen ginn. Typen vun therapeutescher Massage, déi op der antiker chinesescher Doktrin baséieren, sinn net manner populär an Russland.

Dëst System ass zimlech komplizéiert. D'Spezialisten hunn eng Diagramm ze maachen, déi kloer weisen datt verschidden Deeler vun den Hänn a Féiss op eng speziell Opmierksamkeet gepréift ginn, wann et masséiert gëtt, d'Bedingung vun engem interne Organ ze verbesseren.

Et gëtt awer keng wëssenschaftlech Beweiser datt dës Theorien absolut akkurat an effektiv an der Behandlung vu spezifesche Krankheeten sinn.

Schwedesch Massage

Net jiddereen weess, wat fir eng Massagen sinn. Duerfir sinn net all hir Zorte gefragt. Déi bescheide Fäll gëtt als schwedesch. Et gëtt oft fir déi Leit, déi nie e Massagezëmmer virdrun besicht hunn. Dës Spezies gëtt als d'Hellef. Eng schwedesch Versioun vun der manueller Therapie kann nëmme vu engem qualifizéierten Spezialist gemaach ginn, wéi bal all aner medizinesch Massagen. Ausbildung kann op spezialiséiert Coursen gemaach ginn.

Schwedesch Massage ass d'Fëllement fir aner Zorte vu Western Massage, dorënner Sport an dräi Deeg. Déi meescht Leit gi 50- oder 60-minütiger Therapie. Allerdings, fir Resultater an der Korrespondenz ze kréien, ass et recommandéiert fir Sessiounen ze ginn déi de leschten méi wéi eng Stonn.

Schwedesch Massage kann lues a léif sinn oder energesch sinn a belebend - et hängt alles vum perséinlechen Stil vum Masseur an wat hien versicht erreechen soll. Während dëser Zort Therapie benotzt de Spezialist e speziellen Ueleg an benotzt verschidde Techniken. Dank si bezeechent hien den Muskelgewëss an erliewt de Patient vum Stress. Schwedesch Massage fënnt d'Erhuelung.

Virun der Prozedur muss e Spezialist de Patient iwwert d'Präsenz vu kierperlechen Verletzungen oder Krankheeten stellen. Während der schwedescher Massage ass de Patient als Regelméisseg nackt ënnert engem Handtuch. De Spezialist beschreift nëmmen de noutwennegen Deel vum Kierper. Wann d'Nockelheet de Patient verweennert, kann hien seng Häre op sech selwer verloossen.

Bei der Auswiel vum Experten ass et néideg op d'Authentizitéit vun engem Büro ze bezuelen. Et ass wichteg ze kucken am Viraus, ob d'Persoun e medizinesche Bicher hutt a vun engem Masseur ofgeschloss huet. E Spezialist ass d'Garantie vun der Effektivitéit vun der Therapie.

Schwedesch Massage beginn normalerweis mat der Behandlung vun der Réck. Déi éischt Stuf vun der Prozedur dauert op mannst 10 Minutten. E Spezialist benotzt eng Vielfalt vu Massage-Techniken, dorënner Kneading, Reiben a Crunching.

Wann de Prozess vun der Erwaardung vun den Réckmëssbuden endet, geet de Spezialist op d'Réck vun all de Been. Verschidde Masseur schaffen an enger anerer Uerdnung, a si hunn all hiren eegene Stil an aner Methoden.

Lymph matspillt

Net jiddereen weess wat fir eng Massagen et sinn, a si mengen datt vill vun de Probleemen net mat der Hëllef vun esou Prozeduren eliminéiert ginn. Dës Meenung ass falsch. All Typ vun Massage huet eng therapeutesch Effekter. Jiddwer vun hinnen erlaabt Iech e bestëmmte Gesondheetsproblem ze läschen.

Lymphatesch Massage ass eng vun deenen Arten déi entwéckelt sinn fir e gesonde Flux vu Lymph ze aktivéieren. Ënnerstëtzer dës Zort Therapie mengen datt et hëlleft, Gëfter aus dem Kierper ze bidden. Dës Zort Massage, wéi eng Regel, ass ganz sanft. Hien huet Kontraindikatiounen, well et den Zoustand vum Lymphsystem beaflosst an de Wuelbefannen vun de Leit erweidert huet. Et ass wichteg fir en Dokter ze konsultéieren, ier Dir dës Zort Therapie gewielt hutt.

Lymphatesch Massage reduzéiert d'Schwellung an de klenge Lymphsystem. Et stimuléiert och de Zuel vu aner interstitielle Flëssegkeeten.

E puer Experten recommre réiere dës Massage vir e chirurgeschen Interventioun ze benotzen fir sécher ze ze sinn, datt de Lymphsystem net gutt ass. Et kann och nach operéiert ginn, fir den Tumor ze reduzéieren.

Leit mat entzündlechen an enfektesche Krankheeten sollten net lymphatesch Massage benotzen. Et kann dozou bäidroen fir d'Verbreedung vun der Krankheet z'ënnerstëtzen Et ass och kontraindizéiert fir Leit mat Bluttverhënnerung an Häerzkrankheeten.

Dëse Massage ass zanter dem leschte Joerhonnert praktizéiert. Kläere sollten ëmmer mellen, datt si Schmerzen während der Prozedur erliewen. Si mussen och wëssen, datt geschwollen Lymphknäpsen e Zeechen vun enger schlechter Krankheet sinn, déi medizinesch Interventioun erfordert.

Wann Dir en Spezialist passt, vergiesst net ze verlaangen, wou Dir leeft. Autoritativ Masseur mat Freed ass dës Donnée. Hien muss en medizinesche Buch hunn. Et muss och e Diplom hunn, wat beweist datt de Spezialist grad vun de Coursen vun engem Massage-Therapeut studéiert huet.

Anti-Cellulite Massage

De Cellulite ass e Problem deen vill Fraen ugeet. Gleeft vun him ass schwiereg genuch. Et gi vill Prozeduren déi d'Haut elastesch maachen. Ee vun hinnen ass eng allgemeng Anti-Cellulite Massage.

D'Prozedur erlaabt Iech déi meeschte Problemgebidder vun der Haut z'änneren. No der Course ginn si elastesch an elastesch, d'Blutzirkulatioun am behandelte Beräich verbessert.

Anti-Sécherheet Massage kann de Otemschwieregkeeten relax dass d'Fett Zellen verbënnt. Et gi verschidde Typen vun esou enger Therapie. Anti-Cellulite Massage kann manuell manuell mat Hëllef vun speziellen Apparater gemaach ginn.

Behandlung vun Cellulite mat Hëllef vu Massage besteet aus verschiddenen intensiv Sessiounen. Dës Zort Therapie ass déif an energesch. E puer behaapten datt et op éischt ass schmerzhaf ass, awer iwwer Zäit de Patient hëlleft an der Prozedur entspaant an entspaant.

Akupressur bei der Behandlung vun Hack an engem Kand

Acupressure fir Kanner déi vun schwéieren mol simpel beschwéieren - ass eng flott Art a Weis vun Stéierungen ouni de Gebrauch vun Drogen ze kreien. Et ass besonnesch populär an der kaler Joreszäit.

Vill Eltere ginn iwwerrascht, wann se realiséieren, wéi vill Akupressur bei der Behandlung vun Hack wirklech wirksam ass. Dank him ass de Kand an der kuerst Zäit méiglech. Wesentlech verbessert an seng Gesondheet.

Acupressure involvéiert d'Benotze vu nëmmen Hänn a komplett Ausgrenzung vun Medikamenter. Et ass ekonomesch, sécher an effektiv. Wann et benotzt gëtt, ginn speziell Ueleg benotzt. Et ass wichteg datt d'Massage an engem waarme Zëmmer ouni Drauwelt laanscht.

Am Fall vun enger Punktmassage handelt de Spezialist oder d'Elteren op wichteg Gebidder, déi op Gesiicht, Hänn a Këschtgebitt sinn. Dës Zort Therapie koumen an China. Et gouf ville Joere benotzt a gëllt als ee vun den effektivsten.

Massage vun der Wirbelsiichtung mat Hëllef vu Massagen

D'Kanalisatiounsaarbecht vun der Wirbelsäit ass effektiv duerch d'Reflex Mechanismen vum mënschleche Kierper. Déi drëtt Linn ass datt medizinesch Dosen kleng Blamien verursaachen, an d'Produkter vun der Zersetzung vu Blutt a Gewëss bewierken d'Irritation vun den Nerve Receptoren an der Haut. Dank deem Blutzirkulatioun verbessert, souwéi Schwellung an Entzündung.

Fir Massagen benotzt medizinesch Banken. Dir ka bei all Apdikt kafen. Den Schmerzem Beräich op der Réck ass verschmëlzt mat Vaseline oder waarm Geméiswierk an d'Kroune ginn e puer Sekonnen ofgeluecht, an dann schnell op d'Haut applizéiert. Duerno startet de Masseur d'Bewegung vum Apparat laanscht d'Wirbelséi.

D'Dauer vum behënnert Prozedur ass 5-7 Minutten. Nodeems eng qualitative Massage um Kierper ass, sollt et kee Bléiser ginn.

A Can Massage ass effektiv net nëmme bei der Behandlung vun Osteochondrose, awer och beim Muskelschmerz, Neuritis, Asthma, chronescher Bronchitis oder aner Krankheeten. D'Prozedur ass contraindicated an d'Präsenz vun Hauterkrankungen wéi Dermatitis, Ekzeme an Psoriasis. Et ass net recommandéiert fir Leit ze maachen déi verschidden Zorte vu Tumoren hunn. Contra-viséiert Kanalisatiounsmassage an der akuter Stadium vun der Osteoarthritis, wéi d'Prozedur d'Ophänzung bewirkt, d'Erop an d'Entzündung an den Nerve-Wurzelen. In de meeschten Fäll ass et fir chronesch Osteochondrose recommandéiert. Heiansdo eng Canal aus Massage gëtt an den éischte Stonne no der Erscheinung vu schmerzhafte Sensatiounen benotzt. An dësem Fall gëtt de päologesche Prozess ënnerbrach, an de Patient kent nees béizäit nom éischten Sessioun.

Dir maacht Iech doheem

Verschidde Leit, trotz vill verschidden Gesondheetsproblemer, hu keng Méiglechkeet fir Massagen ze besichen. Meeschtens ass dat wéinst dem Mank vun enger freier Zäit oder Sue. Dir kënnt och Massage bei Iech doheem. Allerdéngs muss et seng fundamental Techniken an Typen erfuerderen, sou datt Dir net selwer geschitt oder e Frënd, deen Hëllef brauch.

Et ass wichteg, datt d'Massage nëmmen an engem waarmen Zëmmer stattfënnt, d'Lofttemperatur, an där d'Minimum 21 Grad Celsius ass. Et ass néideg datt et genuch Liicht do ass. Jiddereen weess datt d'Massage am Patient op der Couch geschitt ass. Allerdéngs, wann d'Haus net sou ee Gerät huet, kënnt Dir härno schwéier hänken. Eng Persoun déi d'Massage fënnt, brauch ze léieren wéi Är Energie gespuert gëtt an net onnéideg Beweegunge maachen. Sinn d'Hänn vun enger onerwaart Masseur midd ginn.

Professionell Massage a Selbstmassage huet vill Ënnerscheeder. Natierlech gëtt all Therapie vun engem qualifizéierten Spezialist méi effektiv. Mä net jiddereen ass prett fir eng Massage fir e Fremder ze maachen. An dësem Fall kënnt Dir Iech selwer hëllefen oder e Frënd ze héieren.

Wann Dir d'Massage gemaach hutt, kënnt Dir speziell Cremes, Ueleg a Lotionen benotzen. In der Regel si se erwiermt. Oft huelt d'Meedercher eng Anti-Cellulit Massage. Déi am effizientsten an dësem Fall ass d'Prozedur mat speziellen Dosen. Et ass wichteg net ze iwwerdenken. Sinn, kann Massage bei doheem schelleg sinn, a wann et endlech op de Kierper ass blesséiert bleiwen.

Gitt et iergendeng Spezialmissioun fir Hausmassage?

Eng Massage, déi doheem gemaach gëtt, wäert net effikass sinn, wann d'Persoun déi se leit, ass net gutt mat der allgemenger Informatioun iwwer dës oder dës Art Therapie. Relaxéierende Prozeduren kënnen doheem ausgefouert ginn, ouni speziell Fäegkeeten. Eng méi eeschte Virbereedung erfuerdert medizinesch Massage. Training an dësem Fall ass extrem néideg. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt eng Persoun, déi net besonnech Wëssen besëtzt, net nëmme selwer hëllefe kann an hir Liiblings géint all Krankheet leiden kann, awer d'Situatioun vergréissert.

Ze summéieren

Massage huet vill Positiv Qualitéiten. Dank him ass et méiglech Problemer am Kierper ze läschen, entspanen no engem schlechten Dag an erholen sech vun enger fréierer Krankheet. Vill Leit betraff net Massage Therapie effektiv. Dës Meenung ass falsch. Wat sinn d'Massagen, déi Dir an eisem Artikel fonnt hutt. Nodeems Dir ee vun hinnen decidéiert, kuckt Ären Dokter fir sécher ze stellen datt et Är Gesondheet net verletzt gëtt.