Wat Drock ass als normal

Blutdrock - eent vun de wichtegsten Indicateuren vun der Staat vum Kierper, a vu sengem Wäert hänkt haaptsächlech op mënschlech Gesondheet. Wéi mir wëssen, besteet de Blutdrock vun zwee Wäerter, datt mat enger Linn Schoss geschriwwe sinn. Grouss Bedeitung - déi sougenannten "Häerz" oder systolic Drock, weist dat d'Kraaft mat deem Blutt am Häerz kritt ausgestouss ass, dat ass, de Blutdrock am kritt am Moment vun härzwierksam Kontraktioun, oder systole. Manner, oder "Niere", dat ass de diastolic, kann wierklech iwwer den Zoustand vun der Nier schwätzen - ass de Blutdrock am kritt an der Zäit vun diastole, oder an der Tëscht contractions an ass direkt ofhängeg op keen Auto Funktioun. A wéi vill Drock ass normal considéréiert?

Konventionell Blutdrock Standarden - aus ze 140/90 100/60, mä dat ass eng ganz konventionell Grenz. An Tatsaach, déi genau Äntwert op d'Fro, wéi eng Zort vun Drock ass normal, ass et kee an et kann net sinn: dës Figur ganz individuell ass a hänkt vill Faktoren. Da wat Drock ass normal fir eng Persoun, et hänkt, zum Beispill, vun Alter - wann an Enregistrement seng eege Stëmm Drock 100/60 nach de stäckeger considéréiert ginn, ass et schwéieren Nikotin an der eeler Persoun an 140/90 Ursaach - am Géigendeel, an engem gewësse Alter ass déi normal fonktionnéieren Drock, a gëtt als héich an senger Jugend considéréiert ginn. Typesch, mam Alter hëlt den Drock gehumpelt, vun ongeféier fënnef Punkten an 10 Joer.

An dësem virleien, ass et kee sou Begrëff wéi de Betribssystemer Drock - dat eng Luucht vun Blutdrock as, an deem eng Persoun gutt fillt an ass gebass alldeeglechen Aktivitéiten ze Exercice ouni déi geringsten Nikotin erliewen. Dës Figur konnt iwwer d'allgemeng akzeptéiert stäckeger goen: zum Beispill, et Fäll ginn, wou eng Persoun Betribssystemer Drock ass 90/60, an hypertensive Patienten, kann dëse Wäert als 160/90 esou héich gin oder souguer méi héich, a wann géif wat vun Wëssenschaft normal schéngen se Drock fillen Schwäch a Kappwéi. Dofir, datt déi normal Blutdrock considéréiert gëtt - net déi wichtegst Luucht aus, et ass wichteg, wéi eng Persoun sech an dësem Fall ass.

Och, et soll net ganz richteg Blutdrock Wäert vun der Miessung an engem medezinesch Institutioun kritt considéréiert ginn - typesch dëser Figur ass vill méi héich wéi normal. Dat ass wéinst der ongewéinlech Situatioun an der Tatsaach, datt eng Visite zu engem medezinesch ënnerholl fir vill nach eng stresseg Situatioun ass. Am Allgemengen, ass den emotionalen Zoustand e ganz wichtege Faktor am Blutdrock. Dëst ass virun allem wouer fir Leit, déi zu fräi Drock ufälleg sinn - all Stëmmung Ännerungen seng Erhéijung stoussen kann, ob positiv oder negativ Emotiounen. Leit mat niddereg Blutdrock si manner ufälleg fir seng variabel wéinst der Stëmmung, mä d'Wieder änneren Impakt hinnen vill. Wieder a virun allem Loftdrock ass ganz ausgeschwat Effekt op Leit ufälleg fir béid niddereg an héijen Drock, virun allem seng spatzen spréngt.

Der Tatsaach wéi vill Drock ass fir eng Persoun als normal hänkt säi Gewiicht. Mat enger Erhéijung vun Kierper Gewiicht wéinst Heefung vu Fett den Drock vun iwwer 5 Punkten selwer fir all extra 10 kg a mat Gewiicht Verloscht, am Géigesaz, normalerweis reduzéiert, also fir d'Préventioun vun finanzéieren ganz wichteg ass Är Gewiicht ze kucken. Nieft héich Blutdrock, bréngt Iwwergewiicht vill gesondheetlech Problemer, net der emotionalen Erfahrungen ze ernimmen, wat och den Drock Afloss ass net déi bescht Manéier.

Also, vun der Äntwert op d'Fro wéi vill Drock ass normal considéréiert ass wéi follegt: datt an deem eng Persoun mengt gutt. Trotzdem, ass et néideg all Effort ze maachen et esou enk wéi méiglech ze maachen, fir normal - Gewiicht Verloscht, Verbesserung vun Ernährung a Flesseggassystem ofgeroden a moderéiert Übung der Ausdauer System ze stäerken an déi bescht méiglech Manéier ze hëllefen.