Wat ass beschte engem loossen fir de Réck ze wielen? Client Rezensiounen

Gesond Back huet ëmmer de Schlëssel net nëmmen eng voll Liewen, mä och eng positiv Astellung considéréiert gouf. Mä fir seng Muecht a Flexibilitéit ze erhalen, braucht Dir eng Simulatioun fir hannen, och wann Dir e mobilen Aarbecht hunn, gutt Gesondheet, an ausserhalb der ideal klimatesch Konditiounen.

Den Effet vun Zäit, desto oder spéider seng Mark op der Gait an Montur verlooss gëtt, an iergendwéi vun dëse Problemer ze kreien, brauchen mir all Dag Übung. Fouss an Lafen, natierlech, e puer Muskel Gruppen knead, mä déi richteg an equilibréiert Laascht fir de Réck, der Simulatioun ze garantéieren - déi perfekt Méiglechkeet.

Probéiert déi elementar Critèren ze verstoen ze hëllefen de Choix vun der Simulatioun fir de Pick bestëmmen an de ganze zréck, ausgebild Kont d'Meenungen vun Experten a Kritik vun der Platz an Fichier consideréiert.

Firwat ass do

Deeglech Übung wäert normal ugekuerbelt am Otemschwieregkeeten déi, déi d'Flexibilitéit vun der zréck Muskele Erhéijung an der Fähegkeet ze zéien, déi fir eis esou néideg ass iwwerdeems dreiwend.

Méistufegen Ëmsetzung vun regéiert fir hannen (Bubnovskaya loossen, professionell Modeller) erlaabt Iech lues bis waarm an all Departement vun der vertebral KOLONN vun uewen erof op de sacrum Zuch, dat heescht, cervical, thoracic, Lendegéigend an sacral.

Maximum Effizienz kann just no der regelméisseg a konsequent Training erreecht ginn. op d'mannst eemol am Dag d'glat Flux vum Blutt ze garantéieren ganze Kierper puer Sport Equipement ze benotzen fir hannen (oder Maschinn Simulatioun) néideg ass. Zousätzlech, hëlleft alldeeglechen Aktivitéiten Dir de cumuléierten Spannungen mat verkierzt Muskelen ewechzehuelen. Méi oder manner berufflech Equipement Wierker mat all Pick, erëm eng ëmfaassend opbauen suergt, sou eppes kleng a bëlleg kafen just net Sënn maachen. An dësem Fall, fir e grousse Risiko kréien net zréck Equipement (Simulatioun), an der gewinnt war just, verschleierte vun eppes méi.

Zorte vu Geräter

Grouss Auswiel u spezialiséiert Sport Equipement, deen eis vill Produzente Offer, soll all Muskel am Pick ze trainéieren. Mënsch torso vun e Majorzsystem vun Schichten komponéiert, sou d'Firma op der Kreatioun vun verschiddenen Zorten an Arte vu Modeller geschafft (Simulatioun fir zréck hernia, Montur bis richteg an sou op. n.).

Fir all Kaart entwéckelt zréck verschidden Zorte vu Geräter:

• Machine - fir de ganzen Réck Uewerfläch;
• espanderny Typ - zu widdert de Pick;
• Mauer - Press an zréck Muskelen;
• elektresch loossen fir zréck - eben Effet (Lektioune ouni Effort).

Deeglech Übung op eent vun dësen Simulatoren (je no der Goaler an déi aktuell Problemer) gëtt net nëmmen Är Montur verbesseren an Gait ze facilitéieren, mä och Gewiicht ze verléieren. Mee dat ass just e klenge Bonus, den Haaptgrond Zweck vun Training - Flexibilitéit vun der Pick, stiffness ze entwéckelen, an der Eliminatioun vun Muskel gezwongen Bank-, souwéi Préventioun Koppel mat Behandlung vun villen Krankheeten vun der zréck.

Kombinéiert Modell (ABS an zréck)

Schéin torso, zouversichtlech Gait an engem staarken Millen ass iwwert den Zoustand vun der Wierbelsail direkt ofhängeg. Dofir, fir seng Schëlleren ze redresséieren, huet seng Chin a kucken sportleche Fëschbruten, a goufen kombinéiert Modeller entworf.

Eng markant Beispill vun dëser Zort Sport - eng Simulatioun fir hannen FlexyBack spanen. Et ass allgemengt a gëeegent fir Leit mat quasi all Niveau vun Athletic Training. Kritik certifiéert seng héich Effizienz.

Dës Maschinn ass Liicht an extrem léieren, an och wann eng Persoun op dëser Zort Simulatoren ni geschafft huet, gëtt all Adaptatioun keng Problemer ginn. Och drun, dass d'Resultat no Training op Simulatoren vun dësem Typ gëtt kee schlecht wéi, soen, am Athlet mat der Erfahrung.

Basis Richtungen a Resultater vun der Formatioun:

• Flexibilitéit an der Lendegéigend hëlt;
• Eliminatioun vun Péng no hanne geréckelt kommerziell Krankheeten;
• der Amplituden vun der Rugby Erhéijung;
• Verbesserung vun Montur;
• Préventioun vu Krankheeten vun der Lendegéigend hëlt.

Zousätzlech, Simulatoren fir Formatioun vun hannen an der alldeeglechen Aktivitéiten si immens der physesch Konditioun vum Kierper verbesseren, Blutt Circulatioun an Stoffer, Gelenker an intern Organer verbesseren. Während Übung liicht ze iwwerdribblen fir de Kierper Temperaturen, déi de demagogesch Prozesser am Kierper ze minimiséieren dréit, also d'Entwécklung vun schlëmmen Krankheeten Präventioun.

Meenungen Besëtzer

Vill Kënschtler an gewéinlech Fans empfaang op kombinéiert Simulatoren an FlexyBack besonnesch. Trainingen erlaben déi ganz Gamme vun Auswierkungen op de Pick ze decken, déi an eiser "Sëtzen" Zäit onverzichtbar ass. Dofir, fir Büro Aarbechter a Leit hir Aarbechtsplaz ass eng Presidence, wäert der Simulatioun onverzichtbar ginn.

Puer beschwéieren iwwer d'Heefegkeet vun Geléigenheet, mä et geléist der aktiv Persistenz der Zäit vun Kaf: Coa Ufro, enger grëndlecher Analyse vun der Stamminventar op der Disponibilitéit vun speziellen propriétaire Marquage an Kontrollen vun der Identifikatioun Code op der Simulatioun Datebank op der offizieller Homepage vun den Hiersteller.

Bubnovskaya Simulatioun fir zréck

Nieft Methode vum Traitement vun de selwechten Numm vum Professer Bubnovskiy S. M. entworf hien eng speziell Simulatioun, déi Dir der Tonalitéit vun der déif Muskelen am kommerziell Divisioun an stäerken der Hautfaarf Frame bäigedroen hunn also Gelenker voll Fonctionnement ze restauréieren erlaabt.

Ausserdeem, loossen kann biochemical Prozesser am ganze Kierper däitlech verbesseren, net nëmmen um zréck. No Dag Lektioune Blutt Circulatioun verbessert, Achtelsfinal der vertebrae kréien extra ugekuerbelt, Muskel Spastik entgéint a Péng syndromes.

Ee vun de prioritär Ziler vun der Benotzung vun der Simulatioun Bubnovsky méngt der Behandlung vun degenerative disc Krankheet, herniated an arthrosis. Zousätzlech, ass d'Simulatioun ganz nëtzlech während Rééducatioun, déi elementar Funktiounen vum Kierper nom Agrëff Staatsfinanzen.

Kritik Besëtzer

Gréissten Deel vun de Besëtzer vun dëser Simulatioun ass gutt iwwer Bubnovskaya Design ze soen. Vill Leit wéi de wieren an Sozialariichtunge vun Wuelbefannen z'ënnerhalen regéiert, datt op dëser Equipement gesuergt ginn. Puer beschwéieren iwwer déi héich Präisser, mä an der ëmfangräicher Méiglechkeeten vun der Simulatioun sicht, ass dat geschitt einfach iergendwou wäit ewech am Hannergrond verluer.

Recommandatiounen

Et ass schwéier d'Virdeeler vun kierperlech regéiert ze overestimate dass op dëser Zort Simulatoren gesuergt sinn. Richteg gewielt Equipement ass gebass der Stäerkt a Funktionalitéit vun der Wierbelsail séier ze restauréieren, fest am Positioun Muskelen de ganze torso Emprise dauernd, Präventioun Southwest a wuel. Als Resultat vun all Dag Training, kritt Dir eng gesond a staark zréck, déi zu all Zorte vu Krankheeten impervious ass.

Och net iwwert d'Regelen vun Gebrauch vun Sport Equipement, ob oder dumbbell Presidence Simulatioun fir hannen vergiessen. Verletzung kann zu all sporting oder Wuelbefannen z'ënnerhalen Stamminventar fonnt ginn, also ni iwwer Sécherheet vergiessen. Och wann déi ganz Formatioun vun regéiert ze Dir kritt ganz einfach, et net néideg an engem Smart anstatt ze engagéieren ass - sinn Handwierksbetriber, an esou Fäll an ni ze kee gutt weider.

Summing an

Elo bal onméiglech enger Persoun ze fannen, deen net erëm Problemer hunn wier, sou dëser Art vu Sport Equipementer wäerten ëmmer am Nofro ginn. D'Belounung fir Är Ustrengunge gesond a staark zréck an torso trainéiert ginn, deen all Dag Stress maachen kann.

Nieft den Effet vun Übung Maschinnen verbesseren Dir d'Schéinheet vun der Kierper ginn zeréck, an engem flotte Nieft dem Dag Training wäert Verloscht vun iwwerschësseg Gewiicht ginn.