Ursaachen vun heaviness am Mo, an workarounds

Heaviness am Mo bréngt Nikotin, hält e voll Liewen, an Impakt de globale Gutt-Ergoen. Krankheet kann an jiddereen, egal vun Alter a Geschlecht geschéien. Ursaachen vun heaviness am Mo leien an der Fro gestallt a psychesch Faktoren. Betruecht wat bewierkt Krankheet a wéi et zu befestegt.

Fro gestallt Ursaachen

Meeschter dacks, eng heaviness am epigastric Beräich Fro gestallt Facteure beaflossen. dës Et steet an der éischter Plaz, eng Violatioun vun Funktionalitéit vun der digestive System. Virsprong op déi verschidde Krankheeten: gastritis, cruris, duodenitis, an anerer. An e puer Fäll, heaviness d'Ursaachen am Mo an der intestinal pathologies sinn datt an Kanner fonnt. Et kann zu Messstänn Ernährung Fro gestallt Faktoren zougeschriwwen ginn. Den negativen Effekter op de Mo gëtt simultan Gebrauch vun inkompatibel Produiten, zum Beispill, Fleesch a Gromperen. Der Gravitéit existeiert direkt nom Iessen, méi wéi dat, dat de Entwécklung vun pancreatitis an aner ganz gestéiert Krankheet bedroht.

psychesch Ursaachen

Psychesch Ursaachen heaviness am Mo - et d'Stress an emotionalen Awierkung. Et ass bekannt, datt d'nervös System direkt ze Verdauung Zesummenhang ass. An all d'Liewensmëttel an engem Zäitraum vun staark Vanessa oder Stress verbrannt, praktesch net absorbéiert, mä nëmme gëtt op der leschter vun de Mo. Duerno undigested Stécker vu Liewensmëttel kann am Daarm an verrotten versot ginn, klammen op inflammation Féierung. Wann do regelméisseg sinn Mo Péng, kann d'Ursaachen ze séier an d'Benotzung vun Liewensmëttel gesicht ginn. Dëst gëllt dacks de hecktësch lues vum Liewen a Stress.

adresséieren

Op ee Bléck d'Ursaachen heaviness am Mo eleng eraus ass bal onméiglech. Et verlaangt eng speziell Ënnersichung de Schwéierpunkt vun ailments ze bestëmmen. Et ass néideg fir fréi Diagnos a Behandlung vum Patient d'Liewen-verkaaft Krankheeten. Wann der digestive System normal ass, sollt Dir e puer Regelen verfollegen nom Iessen net aus der Péng an Gravitéit leiden ze hëllefen.

• Et ass eng fractional, kleng Portiounen. Vum Dësch gutt-es ze opgoen, mä net mat e Gefill vun overeating.

• Du muss op der selwechter Zäit iessen, et op d'mannst eng Stonn Féierung.

• Fir dëse Verdauung an der Ernährung soll Geméis ginn.

• Dir braucht Iessen aus gëeegent Produite fir all aner exklusiv ze preparéieren.

• Ausgeschloss frittéiert a ganz glëtscheg Platen.

• Moien Sandwich mat Zoossissmetzler Molkerei Huewer an engem Glas Jus ze schounen.

• Mëssbrauch net Kaffi.

• Fir opginn fëmmen an Alkohol.

• Rendez fasting Deeg déi exklusiv Äppel benotzt gin kann an Jus aus hinnen.

• Wëllt opbauen an net virun Bett lass. Mä och mat de Gefill vun Honger ass net néideg fir Rescht goen. Et ass bescht fir eng Stonn ze schlofe en Apel iessen an engem Glas waarm Mëllech drénken.

• Suhomyatku - dat ass wat bewierkt just dowéinst postwendend misse Péng, Behandlung no déi laang an deier ginn. Amplaz vum Brout, Kuch an aner Produiten fir d'Spectateure Snack, ass et besser Uebst oder Matière Geméis iessen. Dëst hëlleft net nëmmen de ganzen iwerfriess, mä och beräichert et mat Vitaminnen datt Kraaft an Energie Artikel gëtt.