Sisyphean Aufgab, oder fir d'Lazy Gewiicht verléiert

Haut ëmmer méi Leit ugefaang iwwer hir Gesondheet ze berouegen an, virun allem, iwwer hir Gewiicht. An hir Zuel ass permanent wiisst, well wéinst der rapid Rhythmus vum Liewen do keng Zäit ass Opmierksamkeet fir sech ze zéien. An, wéi eng Regel, wann mer nach maachen, ass et dacks ze spéit - d'Gewiicht ass getippten a mengem Häerz Panik, Stëmmung op null. A Kilo all kommen mat enger Léifsten Kleeder Dir gutt-Äddi soen kann, an alles schlecht.

Déi éischt Saach, déi fir de Sënn kënnt - dat ass d'Iddi vun engem efficace Ernährung als Mëttel vun flénke rapid Gewiicht Verloscht. Mä mat der Hëllef vun Ernährung eleng ass net der Gravitéit vum Problem ass geläscht, an nëmmen deelweis geléist, an dat ass meeschtens temporär. Wann Ee, Leit sérieux iwwer de Kampf géint iwwerschësseg Gewiicht sinn, dann ass et méiglech iwwergräifend Mesuren ze bidden vum hu seng extra Kilo ze kreien. Dëse sougenannte Gewiicht Verloscht fir d'Lazy. Benotzen dës Method kann och eng ganz chargéierten Mann ginn, wéi vill Effort net néideg ass ze gëllen. De Problem Methode fir d'Lazy sinn net komplizéiert geschéngt, sou akzeptabel fir jiddereen.

Déi éischt Saach Dir musst do hir traditionell Manéier vum Liewen ze ajustéieren - ass d'Ernährung ze änneren. Big virbildlechen Ugrëff vun deenen huet déi de Moien Kaffi neglects, op der Aarbecht fir e Snack gehofft. E Liichtjoer Kaffi ass néideg well net nëmmen do musst dir hir Flichten Leeschtunge, mä och de ganze System vun Ärer intern Organer mussen och an der Aarbecht an der Moien abegraff ginn. Gutt, kënnt Dir fir Iessen zwee landen Äppel Stock an, déi eng gewaltsam Hausaufgabe net erlaabt gëtt, oder all aner Friichten, an dat wäert genuch. Anert Wuert vun Rot: Stock de Produiten Dir op engem voll Mo brauchen ze kréien vun der brauchen lass enger "héich-Kalorie" Pläng ze bauen. Nahrungszousaz Produiten a Form vun évaluatiounssysteme, Fësch, Geméis, Uebst - dat ass dat, wat déi meescht am Moment waren ass.

Natierlech, ass Gewiicht Verloscht net fir d'Lazy ustrengender Übung oder tedious Formatioun handelt. All d'Weeër Obesitéit ze bekämpfen soll eng agreabel Gefill bréngen. Zum Beispill, gëtt e lues Fouss virun Bett bréngen vill méi Virdeeler wéi vill Stonne vu virun engem TV sëtzt. Zousätzlech, verluer et iwwer honnert Kalorien. Et ass einfach ze berechnen wéi vill Dir kënnt hinnen verléieren wann all Dag esou e Spadséiergank maachen, a wann nach en Deel vun der Distanz zu der déiselwecht Manéier ze iwwerwanne ze schaffen, d'Resultat ass kloer.

Jiddereen huet Affär mat Spaass ze kombinéieren. De Problem fir d'Lazy wäert nach méi agreabel, wann eng Sauna bréngen. An der selwechter Zäit, kënnt Dir bis zu zwee kg verléieren. Dës Prozedur wäert net nëmmen Gewiicht reduzéieren mä och d'Haut smoothness, scho, ginn an och vill positiv Emotiounen ze kréien.

Wann Dir dës einfach Regelen verfollegen, da kann d'Gewiicht Verloscht fir d'Lazy eng real Erléisung fir de Kierper ginn, déi d'verluer Gnod zréck gëtt. Besonnesch wäertvoll ass, datt dat duerch finanziell a kierperlech Käschten verhënnert ginn.

Als Resultat vun engem geplangten Approche op Är Ernährung an de Minimum kierperlechen Effort, an, an um Enn, Är Punkto Gesondheet, si Leit an deem Rhythmus no opgesat, a sengem Kierper kritt fir eng nei Manéier vum Liewen benotzt. An als Resultat, Léifsten Saachen zréckgoen, a mat hinnen - an eng gutt Stëmmung, Self-Vertrauen, e Sënn vu staark Buedem ënnert hiren Féiss.

Allerdéngs ginn et Leit déi och esou rapid Gewiicht Verloscht midd mécht fir d'Lazy. Dofir, si gleewen dass et méi einfach ass ze Chirurgie ze Auswee - dës Kéier méi séier, an du kanns mat de Spezialist Korrektur Figur Pre-verhandelen. Typesch, mengt iwwer keen d'Konsequenzen, an a senger Entwécklung vun agebillt sinn Enn Resultat, ouni Zweiwel, jo. Awer, ier Dir op dëser décidéieren, musst Dir virsiichteg geschéngt all "Profien" an "scheinbar", an dann hir eenzeg Léisung huelen.