Pumpkin muffins - lecker a gesond Plat

Am fréie Summer, all Geméis Mäert schéngen all Zuccini gär. Vill léiwer hinnen serwéiert zu Fëschbruten an iessen mat Knuewelek a Mayonnaise, mä et ass eng méi interessant Manéier vun kachen. Pumpkin pancakes sinn eng flott Léisung fir d'Recolte vun dësem wonnerbar Geméis.

Et gi vill Rezepter fir dëse Plat, also all Dag ass et méiglech de Menü ze variéieren. Wann der pancakes mat der Haut virbereeden ginn se net ganz attraktiv gro-gréng Faarw, sou ass et besser ze geschnidde. Puer Housewives fir den Optrëtt vun de fäerdege Produit ze verbesseren, ass dobäi op d'pancakes e bësse turmeric oder Saffron. An dësem Fall, ginn se erstaunlech Golden Faarf. Drënner sinn Rezepter fir e puer Varianten vun dëser lecker a vollwäerteg Iessen.

Pumpkin pancakes mat Kéis

Zu dësem Plat preparéieren, muss dir 3 jonk Zuccini ze huelen; 50 g vun all vun schwéier Kéis; zubochek Knuewelek; 2 Eeër; 5 Zoppeläffelen Miel; Geméis Ueleg; Salz.

Courgettes gebotzt, Thermodynamik op engem grater. Déi doraus resultéierend Mass ze Press iwwerschësseg Fiichtegkeet zréck ze läschen. Foto bis et d'Eeër, Miel, Aacht Knuewelek a Salz. All grëndlech gemëscht. Kéis grater Thermodynamik an kleng Squash a Artikel zu der Mass. Pancakes goufen Flicht nozekommen Geméis Ueleg frittéiert. Fir prett-selwergemaachte Platen sinn sauere Crème zerwéiert.

Wann am Prozess vun Virbereedung vun Platen mat mam Parmesan Kéis, ass et net néideg ze Salz der mä awer och sollen awer erweidert ginn well Kéis relativ iessen ass.

Lush Squash fritters

Ze preparéieren dësem Plat benotzt: 3-4 Zuccini; 3 chive; 8 Zoppeläffel Miel; Peffer, Dill, Salz; 2 Eeër; Geméis Ueleg.

Courgettes grate. Si Foto Eeër a Miel, Knuewelek, Gewierzer a gerappte Dill. Vun Squash Mass sollen awer erweidert deen an hinnen bis gëllen brong an waarmen Ueleg Fëschbruten.

Pumpkin pancakes mat Ënnen

Fir esou Platen folgende Ingredienten preparéieren sinn benotzt: 0,5 kg Zuccini; 1 Ënn; 10 Zoppeläffel Miel; Peffer, Salz; 2 Eeër; Geméis Ueleg.

Courgettes grate. Si Foto Ënn, Réckmatch Eeër gerappte, Miel, Peffer a Salz. All d'Ingredienten sinn bis engem eenheetleche Mass gemëscht. Pancakes an Ueleg bis gëllen brong frittéiert.

Pumpkin pancakes mat frittéiert Ënnen

Fir d'Virbereedung vun pancakes muss 0,5 kg Zuccini huelen; grouss Ënn 10 tablespoon Miel; Salz, Peffer; 2 Eeër; Geméis Ueleg.

Courgettes Thermodynamik op en och nach labber grater oder Buedem an engem Liewensmëttel Prozessor. Déi doraus resultéierend Mass Salz an ze erméiglechen et 0,5 Stonnen virleet ass. Iwwerschësseg Flesseggassystem ass Headbanging Schold an discarded. Réischteren Ënn bis Golden Staat mat Zuccini gemëscht. Si Foto Eeër, Miel an Peffer.

Am waarmen Ueleg frittéiert Flicht nozekommen pancakes. Pancakes op Pabeier Handduch verbreet iwwerschësseg Fett ze läschen. No dëser Prozedur, sinn se Flicht nozekommen.

Vill Fraen virsiichteg der muss Wäert vun Ärer Ernährung kontrolléieren. Pumpkin pancakes, déi Kalorie op hir Zesummesetzung hänkt, och normalerweis Eeër, Miel an Sonneblummenueleg. Der Moyenne calorific 100 g vun dësem Plat ass 130-150 kcal.