Obesitéit: bewierkt, Behandlung an Préventioun. Préventioun vun Obesitéit an Kanner a Jugendlech

Obesitéit - de gréisste Problem vun eiser Zäit. Iwwergewiicht existeiert an Leit vun all Alter, iwwerdeems et en negativen Impakt op de Fonctionnement vun de Kierper huet, virun allem - op der Ausdauer System. Préventioun vun Obesitéit ass zu all Alter waren, oder e Kand kënnt Är ukuerbelt an Liewensdauer leiden mat Obesitéit an engem Provider vun Zesummenhang Krankheeten Ruin.

Ursaachen vun Obesitéit

Et ginn zwou Haaptuersaach vun Obesitéit:

• enger ongesonder Ernährung, mat niddereg aktive Liewensstil kombinéiert;
• Präsenz vun endocrine Krankheete (Krankheeten vun der Liewer, adrenals, Schild, ovary).

Groussen Afloss an huet eng Ierfgroussherzog Faktor. Während Enregistrement seng eege Stëmm, si Kanner oft sengem Liewen ze Chance erlaabt: sedentary, konsuméiere exzessiv Quantitéiten vun schiedlech Liewensmëttel.

D'Heefegkeet vun schnell Liewensmëttel, eng Rei vun carbonated Gedrénks, Séissegkeeten, Fräizäit Zäit um Computer Hëllef fir déi falsch Modus vum Dag a Weis vum Liewen vun de Kanner. Esou Aktivitéiten laang ukuerbelt, et zu der Entwécklung vun pathologies an alle Systemer vum Kierper dréit a koum den Optrëtt vun engem iwwerschësseg Gewiicht d'Kand.

Endocrine Krankheeten Afloss déi richteg Verhältnis vun Héicht a Gewiicht, mä et ass vill manner wahrscheinlech d'Ursaach vun iwwerschësseg Gewiicht ze ginn. Préventioun vun Obesitéit an Kanner an Erwuessener gëtt d'Verschlechterung vun der Gesondheet a krut verhënneren.

Wat Faktoren bäidroen fir d'Entstoe vun iwwerschësseg Gewiicht

An der Verontreiung vun engem genetesch predisposition an endocrine abnormalities Obesitéit de folgende Faktoren bewierkt:

• opgepasst adequate kierperlech Aktivitéit;
• reegelméissegen Stress a staark Emotiounen;
• falsch Liewensmëttel - giess Onuerdnung, déi zu der Entwécklung vun bulimia, anorexia an aner Krankheeten nodeems;
• de Gebrauch vun enger grousser Quantitéit vu liicht digestible Gluciden, Liewensmëttel mat engem héich Zocker Inhalt;
• Schlof Stéierung Regime, besonnesch - opgepasst Schlof;
• Benotzung vun Drogen, datt d'Operatioun vun der Mëtt nervös System vun Spannend oder inhibiting se betreffen.

An ganz rare Fäll kann Obesitéit Konsequenz vun Agrëff ginn (zum Beispill, Ewechhuele vun der daat sin eis Politiker), oder Verletzung (am Fall vun der Schued pituitary drüs). Néierlag pituitary erhéijen oder adrenocortical provozéiert och den Optrëtt vun iwwerschësseg Gewiicht. Préventioun vun Obesitéit op eng fréi Alter ze vermeiden gesondheetlech Problemer déi an der Präsenz vun iwwerschësseg Gewiicht erschéngen.

Wéi Kierper Mass Index Berechent

Obesitéit ass no BMI Annonce. Berechent dëser Figur kann selwer ginn. Genuch Är Gewiicht an Héicht ze wëssen.

Et ass néideg de Kierper Gewiicht op Wuesstem ze Gruef, wäissfeldreg. . Zum Beispill, e Gewiicht 55 kg d'Fra mat Héicht 160 cm D'Berechnung ass wéi follegt:

55 kg: (1,6 x 1,6) = 21.48 - an dësem Fall entsprécht d'ideal Gewiicht Erhéijung Patient.

BMI méi wéi 25 Index, bedeit d'Präsenz vun iwwerschësseg Gewiicht, mä net gesondheetlech Risiken droen. Préventioun vun Obesitéit soll sou séier wéi méiglech ufänken, mä net wann der BMI méi wéi 25 ass Wann eng Persoun just ass Ufank Kierper Gewiicht ze erhéijen, dëse Prozess ze stoppen ass vill méi einfach wéi op all vun den Etappe vun Obesitéit.

deciphering BMI

seng Index que vun Kierper Mass Index, ass et néideg et sinn normal oder net ze bestëmmen:

• wann Zielen d'Zuel war eraus manner wéi 16, bedeit dat e staarkt Statec responsabel;
• 16-18 - Statec, déi oft et zu dëser Luucht aus ass, all d'Meedercher sichen;
• 18-25 - déi ideal Gewiicht fir eng gesond Erwuessenen;
• 25-30 - d'Präsenz vun iwwerschësseg Gewiicht, wat fir Gesondheet net schiedlech ass, mä gesäit zerstéiert gefierwt de Profil vun der Figur;
• 30 - d'Existenz vu verschidden Grad vun Obesitéit datt medizinesch Interventioun verlaangt.

An der Presenz vun iwwerschësseg Gewiicht ass et besser hir Manéier vum Liewen ze änneren an der optimal Parameteren restauréiert. Soss gëtt de Gewiicht lues méi, an duerno wäert et ganz schwéier ginn, bis d'hire Choix Grenzen ze Retour. Préventioun vun Obesitéit an Kanner sollen op eng fréi Alter fänken. Dat ass, musst Dir virsiichteg der Ernährung an Aktivitéit vun hire Kanner verfollegen.

Zorte vun Obesitéit

Je d'Lokalisatioun vun iwwerschësseg Gewiicht eng grouss Prozentsaz vun de folgenden Zorte vun Obesitéit:

• Uewen (just dowéinst postwendend misse) - Fett Layer haaptsächlech an der ieweschter torso a beleidegt gebaut huet. Dësen Typ ass stäerkste allgemeng an Männer diagnostizéiert. Just dowéinst postwendend misse Obesitéit huet en negativen Impakt op Punkto Gesondheet, d'Entstoe vun Diabetis, Schlag, Häerzinfarkt oder finanzéieren provoking.
• Ënneschten (tëschent-buttock) - en der Fett am Heften an hënner. Diagnostizéiert allem an Weibercher. Et provozéiert den Optrëtt vun Schwächt wänn, Krankheeten vun de Gelenker a Wierbelsail.
• Mëttelstuf (gemëscht) - gebaut an Fett gläichméisseg am ganze Kierper.

Zorte vun Obesitéit kann mat der Zorte vun den Zuelen soll ginn. Also, ass d'Zuelen fir "Apple" vum Optrëtt vun iwwerschësseg Gewiicht am ieweschte Kierper an de Mo charakteriséiert, iwwerdeems d'Zuele vun der "Biren" Kierper Fett gëtt virun allem am Heften, hënner a beleidegt en der ginn.

Préventioun vun Obesitéit an eeler Patienten ass néideg, well an dësem Alter do Violatioune am endocrine System sinn an Impakt der ukuerbelt.

Klassifikatioun vun Obesitéit

Primärschoul Obesitéit entwéckelt an Violatioun vun Iessen an engem sedentary Liewensstil. Wann de Kierper exzessiv Quantitéiten vun Energie Äschen, déi néierens musse verbréngen et a Form vu Fett Äschen.

Lycée Obesitéit ass d'Resultat vu verschidde Krankheeten, Traumatismus dén, erhéijen, datt d'Operatioun vun engem reglementaresche System vum Kierper Afloss.

Endocrine stellt eng Erhéijung vun Gewiicht vum Patient wéinst Onregelméissegkeeten an den Organer vun der endocrine System, besonnesch - Schild, adrenal a spillt. Recommandatiounen fir d'Préventioun vun Obesitéit an dësem Fall kann een nëmme qualifizéiert Physiker déi de Patient d'Geschicht iwwerpréift an haten all déi néideg Examen.

Diagnos vun Obesitéit

Sinn als Diagnostice Mesuren benotzt:

• Kierper Mass Index;
• elektresch Miessunge vu Fett a verlooss dech Otemschwieregkeeten am Kierper;
• Miessunge Volume vum Kierper;
• de Gesamtbetrag vun subcutaneous Fett Moossen;
• Blutt Tester - benotzt Krankheeten ze depressiv datt d'Ausgesin vun iwwerschësseg Gewiicht féieren.

Baséiert op de Resultater kann den Dokter zéien iwwert d'Presenz oder Verontreiung vu Krankheet. Préventioun vun Obesitéit an Kanner a Jugendlech dréit zu normal Kierper Funktioun am Nesset an Alter ënnerhalen.

bariatrics

An e puer Fäll ass Gewiicht Verloscht net och mat enger gesonder Ernährung a genuch kierperlech Aktivitéit observéiert. An dësem Fall, kann Dokteren eng konvenabel pharmacological Agenten z'iwwerwaachen, matmaacht Verloscht fir Gewiicht. Préventioun vun Obesitéit an Diabetis ass néideg, wann de Patient Ausdauer Krankheet huet.

Wann e Patient mat Obesitéit entwéckelt hunn Ausdauer Krankheet, Otmungsproblemer oder musculoskeletal System, braucht Dir Medikamenter ze huelen, datt dës Problemer an der éischter Plaz Adress. Akzeptanz vun dësen Drogen muss mat enger Ännerung Salon Wee vum Liewen kombinéiert ginn, a wann néideg - mat der Benotzung vun Drogen, dass Gewiicht Verloscht stimuléieren.

Verbueden ouni Dokter Consultatioun Drogen fir Gewiicht Verloscht ze wielen an huelen. Fir d Mëttelen ginn do net de gewënschte Wierkung, an effikass Drogen misst nëmmen no engem voll Ënnersichung vun engem qualifizéierten Dokter verschriwwen ginn. Wéinst der grousser Zuel vun contraindications an Säit Auswierkunge vun esou Mëttel mussen ënner engem Dokter an d'Pfleeg vun streng designéierte Doséierung benotzt ginn.

Konsequenze vun onbehandelt Obesitéit

Wann Zäit 'root Ursaach vum Optrëtt vun iwwerschësseg Gewiicht net depressiv, an Ufank der Behandlung vun Obesitéit, kann et sérieux komplizéiert ginn. Préventioun vun Obesitéit an spéider Liewen ass néideg Optriede vun No Krankheeten a Konditiounen ze verhënneren wéi:

• Krankheete vun Gelenker an Schanken;
• héich Blutdrock;
• Krankheete vun Liewer an gallbladder;
• Schlof Krankheete;
• Depressiounen;
• globalen Niveau vun Cholesterin am Blutt;
• Asthma;
• giess Krankheete;
• Diabetis;
• Ausdauer Krankheet;
• fréi Doud.

Fräi Kierper Gewiicht huet en negativen Impakt op d'allgemengen Zoustand vum Patient a seng Gesondheet. Der méi Fett, déi haart de Kierper mat hir Funktiounen eens. Gebrach Prozesser vun vlaicht verbrannt, Verdauung, Circulatioun, reduzéiert Gehir Aktivitéit, do sinn genital Krankheeten a Krankheete vun der reproduktive Funktioun.

Diet fir Obesitéit

Zu Obesitéit bezitt Dokter de Patient zu engem dietitian, wat fir e Kand oder Erwuessenen, a Virléiften vum neie Regime erlaabt. Préventioun vun Obesitéit an Jugendlech sollen engem psycheschen Faktor a Kombinatioun mat elementar medezinesch Recommandatiounen och. Déi wichtegst an effikass Recommandatiounen sinn:

• limitéieren Konsum vun fatty, frittéiert an héich-Kalorie Liewensmëttel, Kamoudheet Liewensmëttel, sodas, héich-Zocker Liewensmëttel;
• der Notzung vun niddereg-Fett Mëllechproduiten;
• der Basis vun der deeglech Ernährung soll frësch Uebst a Geméis ginn;
• Fleesch a Fësch sinn niddereg-Fett Zorten Spiller, steamed, baacken oder gekacht;
• Restriktioun vun benotzen mat engem héich Natrium Inhalt Produiten;
• reduzéieren de Montant vun raffinéiert Gluciden (Brout, Rais, Zocker);
• iessen Liewensmëttel an der selwechter Zäit;
• ginn sécher Kaffi iessen;
• all drénken proppert Waasser ze schounen an 2-3 Liter den Dag drénken.

Muss meeschtens gesond Liewensmëttel kaaft ginn an Iessen doheem preparéieren. Am schwéieren Formen vun Obesitéit, wäert dës Recommandatiounen net eng gutt Wierkung hunn, wäert strikt Kontroll vun conforme nutritionist an engem steiwe Ernährung verlaangen.

Physësch Aktivitéiten an Obesitéit

Verbesseren d'Resultat vun Ernährung moderéiert Übung hëllefe wäerten. Et ass néideg déi bescht Sport an deem de Kierper an de Punkt vun Iwwermiddung bruecht ginn ze wielen. Soss, ass et schwéier gin selwer ze Klass ze motivéieren. Sport soll Spaass ginn, an engem Schwong vun Energie a positiv Emotiounen ginn.

Préventioun vun Obesitéit an Kanner sollen eng Reduktioun vun der Zäit um Computer oder TV ass, fir 1-2 Stonnen den Dag och. De Rescht vun der Zäit aktiv ze ginn, Sport Veräiner oder Praxis doheem ze fueren, och wann et d'Haus, Lafen, schwammen oder Fitness ass Botzen. All Klass sicht fir säin Averständnis befreit.

Obesitéit: Behandlung an Préventioun

Behandlung vun Obesitéit soll op eng fréi Etapp fänken. An dësem Fall, Ernährung, en aktiven Liewensstil a gesonde Schlof kann d'Gewiicht normale an de Kierper zu der gewënschter Form zréck. An seelenste Fäll, kënnt dir Medikamenter fir Gewiicht Verloscht oder Agrëff brauchen, während deenen eng Reduktioun vum Volume vun der Mo duerchgefouert.

Zu der Entwécklung vun Obesitéit verhënneren, ass et néideg e puer Highlights ze verfollegen:

• ginn Preferenz fir gesond Iessen an do iessen net méi wéi néideg ass d'Aarbecht vun de Kierper ze komplett;
• en aktiven Liewen nodeems - wann der Aarbecht sedentary ass, déi fräi Zäit néideg am Sport ze engagéieren, méi wéi e Spadséiergank an der frëscher Loft;
• et ass wichteg genuch Schlof ze kréien a stresseg Situatiounen verhënneren datt Stéierungen an ukuerbelt an der endocrine Glands stoussen kann.

Konformitéit mat all de Regelen verhënneren Obesitéit. Bewierkt, Préventioun a Behandlung vun Obesitéit frolic soll bei den Operateur de Wee vum Liewen an de Retour vun der viregter Volume vum Kierper vernetzt an dofir geduecht ginn.