Nervös Iwwermiddung: Symptomer, Erlaabt, Beaarbechten

Hutt Dir schons dorunner wéi vill Stress der modern Mann leiden op engem daagdeeglech? A wéi vill do maachen Iech perséinlech dat? Vill Leit fillen opgereegt Staat oder Hautirritatiounen vun der stäckeger, wéi schonn net hir Liewen ouni et virstellen kann. Natierlech, Impakt der alldeeglechen faassen eis net gutt ass. Mir mussen ëmmer presséiert, bis een eppes, ze beweisen, fir de Bühnen Plaz am generéis Sonn ze kämpfen. Et gëtt keen Zweiwel, datt aus engem ähnleche eis nervös System haaptsächlech betraff, wat eigentlech eng ganz fragil ass an ze restauréieren et net esou einfach ass. Nervös Iwwermiddung am Moment op d'mannst eemol, mä jidderee vun eis erlieft.


Wat ass dës Konditioun?


Dës Krankheet ass am Moment am meeschte gemeinsam mental Krankheet Leit. Éischt ausgesat hien déi, déi eng Krankheet kuerzem haten hunn, mä dacks bëssen aus et an Leit sinn perfekt gesond. Wéi uewen ernimmt, d'Ursaach fir se sinn all Zorte vun Stress, mat deem Mann permanent souwuel op der Aarbecht an doheem konfrontéiert ass. Si kann wéinst verschidde Grënn geschéien:
- exzessiv Übung;
- intelligent opbauen;
- Konflikter;
- länger Depressiounen;
- Schloof mécht;
- Famill Problemer;
- all Zorte vu Konflikter mat aneren.


Et muss wéinst ginn dass intellektuell Aarbecht net manner ass kann wéi d'kierperlech a Konflikter op de Bühnen änneren nët ëmmer a Féierung gaangen.

An Tatsaach, ass burnout ganz schwéier depressiv, well et ganz oft mat der üblechen Kanner waren, Reaktiounsfäegkeet an aner Saachen duercherneen ass. Dofir jiddereen gin bewosst seng Symptomer brauch.

Nervös Iwwermiddung: Symptomer

Et gëtt keng Krankheet, an deem Dir lechenie.Vazhno Zäit burnout ze erkenne kann verleeën. Symptomer datt sech iergendwéi an Leit manifestéieren ufälleg fir dës Krankheet, an dësem Fall Hëllef:

1) Eng Persoun, déi aus nervös Iwwermiddung ass Leed, ganz midd séier. Hien kann net fir laang lafen, well säi genuch just net staark ass.

2) Ganz oft, Patienten beschwéieren Niwwel, deen de Geescht senge a mécht et onméiglech logesch wor ze denken.

3) eng Kappwéi existeiert ënner all Konditioune opbauen. Dëst nennt souwuel kierperlech a geeschteg opbauen.

4) nervös Iwwermiddung, d'Symptomer vun déi hei diskutéiert ginn, mécht d'Persoun ganz reizbar, prett Roserei ze null och am nosten Leit.

5) Mat dëser mental Stéierungen et ass oft onméiglech op eppes ze konzentréieren besonnesch.

6) geet fräi Empfindlechkeet zu Liichtjoer, Toun, an och fir aner eis Faktoren.

Nervös Iwwermiddung, déi hei, diskutéiert Symptomer kënne och duerch Depressiounen, Schlof Krankheete, exzessiv uurg alles ginn. Et oft wann verschidde chronescher Krankheeten di.

Wéi gespillt vun dëser Krankheet lass

Et ass net néideg d'nervös Iwwermiddung ze lafen. seng Behandlung engem laange Prozess kann a verlaangt vill vun Iech wäert Ee, d'Tatsaach ignoréieren datt d'Bank- sinn net an Uerdnung, ass et net fir jiddereen ze recommandéieren.

Hei sinn e puer Recommandatiounen:

1) Mengt net vergiessen, datt dir net all der Zäit Aarbecht kann. Et ass kee Punkt an der Carrière vun Succès, wann Dir selwer zu sou engem Staat Undriff hunn, datt net méi alles genéissen kann. Weekend, Vakanz, Vakanz - ouni et keng normal Persoun liewen kann.

2) Gesond Schlof ass wichteg fir jiddereen. Hien ass eng Esthéticienne, net nëmme fir eis Gesiicht, mee och fir eis nervös System. Ganz midd Persoun ass ëmmer rosen an depriméiert. Am Liewen, kënnt Dir vill méi uewen erreechen, wann Dir un Bett op Zäit goen.

3) fëllt Ärem Liewen mat Freed. Mir schwätzen iwwert d'Tatsaach, datt am Liewen ginn et zwou grouss a kleng Goaler. Hutt keng Angscht gin selwer ze suergt, wéi dat och all Zorte vu mentale Krankheete ze vermeiden hëlleft.

4) Et ass näischt besser wéi Saache maacht Dir Léift. Och wann Dir op der Aarbecht nët glécklech fillt, kënnt Dir ëmmer e Hobby wéi dat fannen hëlleft Dir der fräier Zäit laanscht.

5) Vermeiden onnéideg Konflikter. Et mécht kee Sënn menger Zäit ze verléieren mat Leit Dogéint deen einfach nët Är Opmierksamkeet verdéngt.

Këmmere selwer - an gesond gin!