Gefoltert vun der Péng am Réck vun de Kapp?

Pain am Réck vun der Kapp kann op eng grouss Zuel vu Grënn wéinst geschéien, vill vun deenen hunn nach net vun Experten genuch studéiert ginn.

Kappwéi am Hals Beräich ass vun zwou Zorte: permanent oder nëmmen schéngen wann panning oder de Kapp kippende. Heiansdo kann d'Péng geschéien souguer aus wat Dir just sengem Kapp gesträift hunn.

Ursaachen vun Kappwéi

D'Ursaache vun esou Péng sinn vill. Zum Beispill, eng grouss Lëscht vun Krankheeten vun der cervical Pick (hie reflektéiert ëmmer op de Kappwéi) an an der chronescher Form vun der Krankheet. Pain am Hals ass ganz gestéiert, well si op d'Aen, Oueren, Schëlleren plënneren kann, an datt bewierkt eng Persoun nach méi ze leiden.

Aner gemeinsam Ursaach vu Péng am occipital Sigel Muskelen - Deel vum Kapp kann miogeloz genannt ginn. Normalerweis dëser Ierger geschitt no eng Persoun verkafen, oder hie gëtt fir eng laang Zäit an enger onwuel Positioun sëtzt. Och Är schlecht Montur a Stress kontrolléiert Ursaach Kappwéi.

Heefeg mental a nervös Stress kann zu nodeems wat e konstante Kappwéi am Réck vun der Kapp ginn. Wéi et war eraus, déi Onglécklech fir esou eng gestéiert Fra, 30 Joer al.

Wann d'Péng net nëmmen am Réck vun der Kapp en der ass, mä gëtt och op d'Oueren, Alfaguar, Hals an zréck, kann dat e sech emol vun neuralgia occipital Nerve ginn. Et geschitt sou datt Péng méi Käschten nëmmen komplizéierter, mol simpel oder sengem Kapp maachen.

Wéini Suergen?

Et gi Situatiounen, wou d'Péng wierklech geféierlech ginn:

- Dir sidd iwwer 40 Joer an ier datt headaches'll ni gefoltert;
- d'Plaz wou d'Péng existeiert, drastesch verännert;
- de Kappwéi ass vun Symptomer begleet: dizziness, partiell Verloscht vun Erënnerung, Visioun Problemer an begreifen an Hänn a Féiss.
- d'Péng ugefaang méi dacks ze gesinn, mä nach vill méi.

Leit an d'Behandlung

Oft d'Ausgesin vun Péng am Réck vun de Kapp, Compteur mer der all Virworf op Stress. An dëser Meenung ass ënnert enger ugemoossener Buedem. Mä datt d'just d'Dokteren, datt de méi oft d'Péng ëmmer do ass wéinst Muskel Kontraktioun.

Dofir, ier Dir an den Dokter goen, kënnt Dir e puer Weeër probéieren Kappwéi vun traditionell geward unzegesin:

1. Do net während dem Dag Schlof oder um Ennergang. Dëst bewierkt oft de gezu goufen vu Péng am Réck vun de Kapp. Soubal Dir et huelen fir selwer Regel, Notiz Dir dass de Kappwéi vill manner heefeg ass.

2. Wann Dir duerch enorm onfairer Péng geplot sinn, kanns du probéieren se mat enger knapper Bandeauskleeder ze läschen. Sech et just ëm de Kapp, an op Käschte vun Schwächunng de Flux vum Blutt, wäert d'Péng ginn vill méi schwaach.

3. Sidd Dir Kaffi wëll? Wäert mussen hiren Konsum zu 1 Coupe pro Dag reduzéieren. Dat ass just net néideg ze misst de drénken opginn, well ouni deeglech servings vun Fairtrade Är Blutt kritt ginn manner elastesche. Wéi et war eraus, net nëmmen iwwerschësseg Fairtrade kann Péng verursaache, mä de opgepasst et, zevill.

4. An der Zäit vun verännert vun Richtlinnen de in, Parfumen an aner Saachen. Staark Goûten sinn oft d'Ursaach vun engem schéinen Ugrëff vun Kappwéi.

5. Hutt net iwwer regelméisseg Liewensmëttel vergiessen. Dir sollt net Iessen Fräilous oder fir e puer Premier Zäit wait. Esou eng Astellung zu der Basis Besoine vun Äre Kierper kann ee Grond vun Kappwéi ginn. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt de Mangel vun nährstoffaarme Buedem engem schéinen Ugrëff vun Blutt kritt Ursaachen an, also, bis Kappwéi féiert.

Wann Dir endlech iessen, Blutt kritt expandéiert a wäert et nach méi schwéieren onfairer Péng ginn. Weider iwerreitzen der Situatioun kann ersetzen opgehalen. An Tatsaach, Nieft de opgezielt Ursaachen vun Péng, et ass och eng monotone repetitive opgehalen Weeër geleet.

6. Probéiert wann méiglech Kaméidi Plazen ze vermeiden, Ären Aen aus helle Sonneliicht ze schützen a manner Televisioun kucken. Wann Är Aarbecht e permanenten Sëtz um Computer handelt, huelen Break wéi oft wéi méiglech.

Hei sinn d'Basis Tipps an Tricks, mä net onbedéngt medezinesch Ënnersichung néideg.