Firwat den Drock heft: de Grënn. Symptomer vun fräi Drock

Dokteren warnen vun Drock Dir musst dann wann et oft ass vill méi fräi, da kann et zu Gesondheet geféierlech ginn, an och an e puer Fäll, Liewen verkaaft ginn. An dësem Artikel gëtt schwätzen mir iwwer firwat den Drock heft. D'Grënn fir dës Phänomen kann anescht ginn, mä d'Resultat vun eng Saach - schlecht Gesondheet, déi mat waarden Nummeren op der Blutdrock Monitor ass voll.

Allerdéngs, vill Joren Liewensstandard mat héije Blutdrock wëssen an net och ënner wat Damokles Schwäert goen. An all well, wéi d'Dokteren net gemaach déplacéieren, an der tonometer doheem hutt net. Dësen Artikel gëtt dem haaptsächlech Karakteristiken vun héije Blutdrock Lëscht - Weg kuckt an dës Informatioun besonnesch Opmierksamkeet! Wann Dir Iech am markéiert Symptomer fannen, dann ass et waat Grond fir d'Visite an d'Klinik fir eng Kontroll Drock. Vläicht ass et Zäit huelen Drogen ufänken datt d'Situatioun richteg gëtt.

Wat Drock ass als normal

Ier dir den Drock opgeet, fir Figur eraus ufänken firwat d'Grënn an d'Facteuren dësem Prozess beaflossen, mer elo definéieren wat der stäckeger considéréiert ginn. Vill Leit hunn och keng Relatioun zu Medezin, prett engem Cours ze äntwerten, dass normal Et ass als Drock gin 120 70. Ass dat richteg? Jo an nee, komësch genuch. Dës Wäerter - dat ass déi perfekt Drock. Dës Zuele sinn d'Norm fir jonk Leit a voller Kraaft, vu ronn zwanzeg-drësseg.

Mä wann Alter drësseg-Joer Maarksteen huet den ginn an de Mann ass liicht ze déck a kleng Kombinatiounen, da kann den Drock gutt wuessen bis zu zéng Unitéiten - 130 bis 80. An et gëtt och nees normal Parameteren fit. dh op krank verloossen mat AD Grof esou Zuelen ass kloer et net wäert. Mä wann de Patient an hir fréi drësseger Joren oder jonk Alter ass den Drock op ronn 140 iwwer 90 gehaalen ass, ass et fir Suerg féieren. Dëst sech emol kann e propensity ze finanzéieren weg. Mä fir déi vun engem ale Altersgrupp - No 45 Joer - 140/90, zevill, kann et souguer considéréiert ginn. An dat de Fall, wann et héich Niveauen sinn vun Blutdrock, et verlaangt schonn medezinesch Ënnersichung a Behandlung.

Der ieweschter a manner Drock

Leit froen oft ongeféier firwat d'fräi ënnen Drock. Et sinn zwou Mesuren vun Blutdrock: en ieweschte Drock (systolic) - et bestëmmt d'Kraaft mat deem d'Häerz Blutt an der ageliwwert Pompelen, an ënnen (diastolic) - si gemooss Parameter vun Blutdrock wann d'Häerz sou vill wéi méiglech relax ass. Top AD Impakt d'Kraaft mat deem d'Häerz Blutt an der ageliwwert Pompelen, manner Drock ass fir wiere Tonalitéit responsabel.

Dat geschitt oft, datt an der Zäit, wou den ieweschte Drock bal normal bleift oder liicht méi, manner Blutdrock as verkrauchen an d'Differenz tëschent deenen zwee gëtt ganz kleng. Dat ass e schlecht Zeechen. Firwat geet manner Blutdrock? Dës Fro ass keng eenzeg Äntwert. Ze verstoen all eenzelne Fall muss Physiker. De Grond kann am schlëmmen Krankheet vun der Ausdauer System leien. Wann der méi niddreg Blutdrock schwankt permanent zu Wäerter vu 90 bis 99 mm Hg. . Art, Et beweist d'Präsenz vun 1 Etapp vun finanzéieren; Taux vu 100 bis 109 mm Hg. Art. 2 weg Schrëtt Zuelen duerch den Daach an wann méi wéi 110 mm Hg. Art., Heescht et, datt de finanzéieren un der drëtter an déi geféierlech Etapp lues huet.

Firwat ass Drock an der nächster Nuecht fräi, an Owes oder am Moien?

Finanzéieren - eng Krankheet ass ganz onberechenbaren a verschidde Leit hunn et selwer a verschiddene Weeër zeechent. Et ass e grousse Grupp vu Persounen, déi un Drock héich Blutt ufälleg sinn, an deem de Blutdrock am normal Rei ganze Dag huet ass a fänkt un den Owend Stonnen méi no ze klammen. Firwat ass Drock am Owend fräi? Dagsiwwer de Kierper Reaktiounsfäegkeet Äschen, do gi Reserven, an als Konsequenz, de Blutdrock Zuelen sinn héich.

An der nächster Nuecht, et sinn e puer komescher Grenze oder Barrièren wann d'Gutt-Ergoen, Leit voll ass. Dat geschitt normalerweis no 16.00, wann den Dag Richtung Owend ze recommandéieren fänkt, an an der nächster Nuecht, wann der Nuecht op en Enn ass nächste - um 4 Auer moies. Laut Statistik, ass et an der Zäit uginn Intervalle der Zuel vun Noutfall rifft fräi.

Firwat an de Moien vergréissert Blutdrock? Oft hëlleft et Salon Dose ze goen vun engem fatty aus an héich-Kalorie an ze iessen Liewensmëttel oder schweier Kierper Positioun am Schlof, a méi an dann zesummen zwee. Wann während dem Dag, souguer mat enger sedentary Liewensstil, plënneren Leit nach, dat Blutt Circulatioun koum, kann d'Blutt Circulatioun an engem Dram gekëmmert wéinst immobility, déi zu onnéidege Stress op d'Blutt kritt zu Enn féiert.

Symptomer vun fräi Drock

Leider ass et engem esou Persoun net ganz fillen kann datt seng héije Blutdrock. Dat ass firwat héich Blutdrock ënnert d'Dokteren e sougenannten "Rekord Killer." Wann Dir net virgesinnen Aktioun huelen an den Drock reduzéieren, kann et zu engem Schlag oder Häerzinfarkt a Féierung gaangen. Mä déi meescht Leit si méi empfindlech Organismen, a si gratis de Staat vun Gesondheet ze bestëmmen, datt Drock Bierg nett trëtt. Hei sinn e puer Symptomer charakteristesche vun dëser Konditioun:

• Dizziness.
• Pressen oder onfairer Kappwéi.
• Ganzen Land (um Blutdrock spatzen sprangen).
• Pann am Häerz Rhythmus.
• Heiansdo - exzessiv uurg, waarm blénkt.
• Zu schlëmme Fäll, - reegelen orienteiren vun Goalchance koum, edema Équipe.

Wann Dir datt all eng vun den uewe besuergt sinn, ass et méiglech, datt fir bestëmmte Suerg soulaang keen Grënn. Mee wann et ass, et sinn eng ganz Rëtsch vu Symptomer, et besser ass net mat hir eege Gesondheet ze verhandelt an Iddi Inspektioun rufflech oder engem Blutdrock Monitor kaaft an den Drock selwer Mesure.

Firwat den Drock erhéicht - Erlaabt

Dëst ass eng ganz schwiereg Fro, well d'Ursaach net eleng kann, mä de ganze Komplex. Versuch ze verstoen wat fir fräi Drock gefouert huet, ass et net néideg. Consultatioun mat engem Dokter ass hei verlaangt. An dësem Artikel, kënne mir e puer generaliséiert Grënn bréngen. Dozou gehéiert:

• Bestehend Häerz Problemer.
• Abnormalities am Nier.
• Aarmséileg wiere Tonalitéit.
• Echec vun Gesondheet op engem ofbaut Niveau.
• Huelen gewësse Medikamenter (e.g., ofbaut).
• Inflammation a blesséiert.

Fir all Kuurzmeldung opgezielt, kënnt Dir eng separat Dokterthes Ofschloss summa schreiwen - "Firwat Blutdrock heft." Als Deel vun der selwechter an dësem Artikel mir Iech just soen iwwer déi gemeinsam Facteuren, datt direkt de Fonctionnement vun der Ausdauer System Afloss kann.

Stress

Loosst d'Bléck op wat ass et - Stress. Dëse Mënsch Reaktioun dass an Äntwert op emotionalen Stimulatioun existeiert, an souwuel positiv an negativ. Op dësem Punkt ass de Kierper Produktioun vun houngen - e Stress Hormon. Merci fir seng Aktioun, fänkt d'Häerz méi haart a méi séier ze Kontrakt, iwwerdeems de socles kritt datt zu fräi Drock dréit. Am Fall vun engem Noutfall, kann e Stress Hormon eng Persoun hëllefen intern Ressourcen ze Schrëtt an de Problem léisen. Dës Wierker gutt wann d'Persoun an schwéier Verkéier ass, wéi Lafen aus Gefor ewech, an sou op .. An dësem Fall, eemol de houngen einfach am schaffen Muskelen verbrannt a féieren net all Schued op de Kierper.

Modern Leit Erfahrung oft stresseg Situatiounen, ass am Rescht (op der Aarbecht, doheem, an der Finale). Firwat Blutdrock fräi, wann eng Persoun ganz opgereegt ass? Am Kierper, leeft et am Laf vun de folgenden Kette vu Prozesser: Stress Hormon am Iwwerfloss Verëffentlechung ass - Häerz Aarbecht méi haart - kritt schmuel, an et ass keen Hautfaarf Offlossquantitéit. All dat féiert zu der Tatsaach, datt d'Aarbecht vun der Ausdauer System ass gebrach, a lues a lues eng mënschlech finanzéieren gemaach.

Alkohol Mëssbrauch

Erënnere wéi am Film "Diamant Arm" Captain offréiert Semen Semenovich Gorbunkova e bësse Cognac, fir Gedrénks ze vun iwwerschësseg Opreegung gespuert kreien? Mä hie seet: "Doktere recommandéieren!" An nach, an awer, eng kleng Quantitéit vun Cognac (30-70 Gramm pro Dag) ënnerstëtzt mëll vasodilatation an huet antispasmodic Effekt. Wéinst all virun Drock gëtt reduzéiert.

Mä wann dat stäckeger iwwerschratt ass, gëtt den Effet ginn de Géigendeel vu Cognac. Dat ass, well wann d'Blutt enger grousser Dosis vun Alkohol kënnt, dann hir kritt ersat ausbaue séier socles kënnt. Ausdauer System fänkt Stau un Erfahrung - dëser fräi Blutdrock beinhalt. Ass et keng Wonner also firwat d'staark fräi Blutdrock! An dass nët déi all vun der uewen nëmmen zu der Cognac gëllt. Wann Dir drénken, Dir Texter Alkohol drénken, an Dir Versuch vun der Quantitéit vun Alkohol verbrannt, ass et definitiv net gutt.

Ambulance Dokteren wëssen, wéi dramatesch d'Zuel vun rifft no der Vakanz Feierlechkeeten mat räich Drénkaffer Erhéijung. Fir vill Leit fänkt de Moien no der Fest mat engem schwéieren Kappwéi (ufenken). Dëse Staat bedeit e spasm vun schwéierer kritt, an och, wann de Kierper genuch Reserven mat se ze këmmeren. Drénken soll net wonneren firwat den Drock am Moien heft, si brauchen fir esou gestéiert Iwwerraschungen bereet ginn. Heiansdo eng kloer Zounam vun Blutdrock geschéien kann (hypertonic Kris), déi zu schwéieren Häerzinfarkt oder Schlag Resultat kann.

fëmmen

Fëmmen Gewunnecht, kafen vill Leit an engem ganz jonken Alter, wou Gesondheets- a Kraaft am Iwwerfloss an iergendwéi gleewe kann net dass Zigarette kann zu Liewen da bréngen an eeschte Problem. Nikotin, wéi och Alkohol, bewierkt vasoconstriction. Desweideren, par Analogie mat Alkohol, no der gefëmmt Zigarett enger kuerzer-Begrëff Verbesserung vun Gesondheet kann (kritt dilate kuerz Kappwéi Passë a t. D.). Dat ass wéinst der mächteg Produzéiere vun Endorphinen an der Glukose verbënnt, an e puer anerer. Substanzen. No der zweeter Phas geschitt, wann Blutt kritt an spazmiruyutsya constrict. Firwat während den Drock staark an dësem Fall? Well erofgaangen der Ausdauer System.

One Zigarette kann keng grave schueden Gesondheetsproblemer féieren, mä mat all e Pak gefëmmt fëmmt Approche zu der Entwécklung vun der Krankheet - finanzéieren wann Blutdrock stänneg op héich Wäerter gehaalen ass. Net nëmmen Nikotin, mä och aner Deeler vun Zigaretten hunn ongewollt Effekter op der wiere Mauer, op hir Struktur an Textur.

Iwwergewiicht

Natierlech, aus Drock héich Blutt Impakt net nëmmen d'Fett Leit a Leit vun verschiddenen Gewiicht Kategorien. Nach aus Obesitéit Leed méi oft wéi anerer um nik Drock kucken kann. Dokteren hunn laang d'Tatsaach erkannt datt tëscht finanzéieren an Obesitéit enger enker Relatioun huet. Am meeschten, existeiert finanzéieren an Patienten mat zentrale Typ Obesitéit, déi vun de folgende Symptomer begleet ass: dyslipidemia, leider Toleranz ze Zocker, Insulin Resistenz.

Iwwerschësseg Gewiicht Plazen supplementar Demanden op der Ausdauer System, an dat féiert zu der Entwécklung vu verschidde Krankheeten.

Kuerzem, hunn däitsch Wëssenschaftler gehaal Studien an deem Observatioune fir de Wee gemaach goufen Fett Zellen betraff sinn (adipocytes) am bewosst Strukturen vun der adrenal cortex, responsabel fir d'Produktioun vun der Hormon aldosterone. Et ass bekannt, dass dësen Hormon engem regulator vun Quelle ukuerbelt an de Kierper ass (haaptsächlech, Waasser, KaliumiodidPëlle an Natrium) an domat ass gebass der Erhéijung vun Blutdrock ze beaflossen.

Also huet d'Fuerscher kënnen ze gesinn, an sou hunn se soen, perséinlech, an der Präsenz vun Fett Zellen an hir secreted fatty Saieren, triglycerides, leptin, an sou op. Am adrenal cortex 7 Mol Produktioun vun aldosterone fräi. Elo vouse fir erauszefannen Wëssenschaftler wat Zort Bewëllegung vun Fett Zellen direkt responsabel fir d'Fräiloosse vu aldosterone.

Wat Liewensmëttel bäidroen fir eng Erhéijung vun Drock

Leit, déi hu sech Drock gesinn, soll Är Ernährung iwwerpréiwen. Et gi Produiten déi fir dës Kategorie vu Leit ganz zefridde sinn. Dozou gehéiert, éischt vun all, pretzels a Gedrénks mat Fairtrade.

Iwwert d'Gefore vun exzessiv Konsum vun Salz Dokteren soen onermiddlechen, mä béid wëllt lecker iessen ... Mëttlerweil, wou de Kierper vill Salz kritt, bewierkt et schwéieren verdréchnen an, als Konsequenz, d'Benotzung vun grouss Bänn vun Waasser, déi net aus dem Kierper excreted ass - Natrium Mord ( Salz) hält et do. Am Kierper während der Laascht op d'Ausdauer System méi populär an den Drock do ass Reservéiert, Blutt Volume Majoratiounen,. Leit iwwer hir eegen Gutt-Ergoen, Virsuerg sollen oder souguer komplett aus dem Dësch all vun de folgenden ewechzehuelen limitéiert ginn:

• Sauerkraut (et just virdrun desinizeiert hun kann).
• Salzeg Fësch, gefëmmt, inklusiv.
• Brochettes an agemaachtent kombinéiert.
• Pickles an Tomaten.
• Oliven.
• Verschiddene canned.
• Salo.

Kaffi an Téi - e Léifsten drénken vun modern Mënschen. Si perfekt Kierper zwou, mee, leider, bis eng Erhéijung vun Drock bäidroen. An all well vun der Substanz Fairtrade datt si enthalen. A puer wëssen, datt am gréngen Téi, déi oft als Gesondheet Produit anere Länner ass dat Fairtrade sou vill wéi véier Mol méi ass wéi am schwaarzen Téi. Fairtrade ass an der Zesummesetzung vun de Kéisexport abegraff. Sou datt Kéisexport an Schockela och den Drock behandelt gin kann Afloss.

Wéi den Drock op Mooss

Blutdrock kann onofhängeg doheem gemooss ginn. Ier Dir an den Dokter goen a froen iwwer firwat an der nächster Nuecht den Drock während oder am Moien, wier et poizmeryat seng Drock fir e puer Deeg gutt ginn, bei verschiddenen Zäiten vum Dag. Fir dës brauchen mir eng speziell ugepasst sinn ze hunn. Haut an der Apdikt kann einfach als mechanesch a Merkur kritt ginn, an automatesch Blutdrock Miessunge Apparater. Déi lescht sinn déi praktesch well et keng speziell Fäegkeeten verlaangen. Ze kréien méi genee Zuele sinn ugeroden folgend Regelen ze fest:

• Fir eng hallef Stonn virun engem Moosse huelen ass et néideg aus huelen Drogen, Liewensmëttel, staark Téi oder Kaffi, Fëmmen ze gewiescht wier.
• Hand, wou soll fix cuff ongeféier um Niveau vun der Häerz ginn.
• Déi éischt Miessung vun Blutdrock ass néideg Ech hunn op der lénker Säit a riets Hänn ze generéieren. Wann Dir d'Differenz an der Mise fannen, déi bis 10 mm Hg selwecht ass. Art. oder virun dëser Figur, soll den zweeten Moosse um Aarm duerchgefouert ginn, wou den Drock ass grouss.
• D'cuff virun der Ielebou 2 cm geséchert ass, muss de pressurization uniform gemaach ginn.

Fir all Unitéit ze moossen de Blutdrock detailléiert Uweisunge seng Nofolleg ass, Hellef der méistufegen erklärt, wéi et ze benotzen.

Préventioun

Dass de Sujet vun firwat d'fräi Drock am Mënschen iwwerpréift, kënne mir net iwwer Préventioun schwätzen. Präventive Mesuren sinn ganz einfach a sinn eng gemeinsam Formatioun vun Regele fir Leit, déi iwwer hir Gesondheetsversuergung.

1. Mir mussen massiv esou schlecht Gewunnechten refuséieren, wéi fëmmen a Mëssbrauch alkogolesoderzhaschimi Gedrénks.

2. Monitor Är Gewiicht.

3. Versichen der Quantitéit giess Salz ze kontrolléieren.

4. engagéieren an kierperlech Aktivitéit.

5. Probéiert esou wäit wéi méiglech stresseg Situatiounen ze vermeiden.

Konklusioun

Mir hunn probéiert, am Detail ze betruecht firwat den Drock heft. D'Ursaachen vun héije Blutdrock, wéi Dir gesitt kann, ass oft ofhängeg vun der Messstänn Behuele vun de Leit selwer, hir Wahlcampagne fir d'Berodung an Warnungen vun Dokteren ze lauschteren. Ginn him gefleegter. Mir wënschen Iech eng gutt Gesondheet!