Firwat ass Depressiounen an Männer ass méi schwéier ze erkennen

Et ass eng interessant Tatsaach iwwer männlech Depressiounen. Et stellt sech eraus, datt d'Majoritéit vun Dokteren vun der Primärschoul Gesondheet Grupp net de Problem bestëmmen kann. Firwat ass dat geschitt? Dës Fro ass déi vum Dokter vun Séminairen Kannerpsychiatrie um Harvard Medical School Uilyam Pollak geäntwert. Der Tatsaach, datt Experten sicht ähnlech zu der Sortie vun der weiblech Symptomer vun Depressiounen: Trauer Tears, Reaktiounsfäegkeet. Mä eigentlech Schëlder datt e Mann manifestéieren Depressiounen, sinn Qualitéiten wéi him mat schaffen, Reizbarkeet, impulsivity an Agressioun.

D'Schwieregkeet vun diagnosing

Dr. Pollack betount, datt d'Diagnostic System ass aktuell, an vill Patienten Contournement einfach der Etapp vun Sortie vun der fréi Zeeche vun der Krankheet. Dat ass firwat Depressiounen zu Männer wéi schwéier depressiv. Wann Dir Iech an d'Symptomer uewen beschriwwen fannen, musst Dir e Rendez mat Ärem Dokter maachen.

Hutt Dir wëssen, datt Übung super depressiv Staat zwou Saache gläichzäiteg kann? Dir kënnt och äre Geescht bësse sortéieren. Follegt dës Richtlinnen.

Kréien vun der explosive Roserei lass

Mat Zäit kanns léieren ze negativ Emotiounen op der Etapp vum Entstoe unerkennen. Wann Dir gespillt irritéiert an rosen ufänken, froen Iech firwat Dir dëst maacht? Also, kann Iech am Fall identifizéieren, datt Dir un dëser Staat bruecht huet. Gefill der Frustratioun, Trauer oder Leed, Dir kënnt och e bësse "Moment" an sengem eegen Gedanken. Net der Situatioun dësen analyséieren, schwätzen iwwer dat wat mat menger Fra oder e gudde Frënd ass geschitt. Dat ass wéi Dir selwer aus engem schéinen Ugrëff vun duerf Roserei verhënnere konnt.

Net ginn Rekord

Wann eng Fra seet verluer si interesséieren an Dir, do sëtzt net zu Rou. Soen hir datt Dir kënnt gesinn, wéi si traureg ass, mä do verstinn net de Grond. War et, datt si net méi ginn Gefill hätt, oder dass Dir Péng ass dauernd? Da froen wann Dir eppes flécke kann.

Méi schwätzen iwwer hir Gefiller

Verschidde Leit mengen, dass e Mann wëll net op hir Gefiller ze agespaart, virun allem wann dës negativ Emotiounen. Allerdéngs ass et net. An neie Studien confirméieren dat. Dofir, wann Dir eng bedréckt eppes relativ oder Frënd kennegeléiert, invitéieren him zu Dialog an Häerz zu Häerz schwätzen.

Der Noperschaft vun Hammers

Männer sinn eigentlech an Gottesdéngscht, que et eppes shameful. Dofir ass et ëmmer méiglech de Prozess ze vereinfachen, ouni de Weltenbummler benotzt. Just sëtzt an engem heemlech Plaz an nozedenken iwwert d'Existenz vun enger Period vu fënnef Minutten Rou. Fir esou eng Prozedur op engem Dag hantéiert.