Fasting op Waasser. Resultater a Rotschléi

Fir hir Gesondheet ze verbesseren, Rendez puer vun den Meedercher Deeg fasting , oder fasting op Waasser, d'Resultater vun deem si nach eent Eck rauszesichen. Wann der Responsabilitéit an der rietser Approche zu dësem Prozess, ass et méiglech Gewiicht ze verléieren an de Kierper méi komplett gesond maachen.

Wat ass fasting

Fasting kann näischt ausser Waasser iessen. Et huet propper ze ginn, kënnt Dir och destilléiert benotzen. Net erlaabt eppes ze et zu Foto: kee Salz, keen Zocker, keng Jus, keen Hunneg, keen Téi, kee Kaffi. All vun dësen Gëftstoffer de Kierper an d'intern Muecht Fourniture ze plënneren, net erlaben, a wann et net geet, kann et e bedeitend Bedrohung gin vun Verletzung. Et ass och ganz geféierlech fir eng laang Zäit Honger ze Retard, well et net de gutt Konsequenzen féieren kann.

Wéi starve

Normalerweis aus enges Daags bis zwou Wochen vun weider fasting op Waasser. 21 Deeg ass eng relativ laang Zäit, an et net vill getraut. De Resultater, déi dir erreechen gëtt, de Effort wäert. An allgemeng hänkt op der Zomm vun de cumuléierten Fett a kierperlech Aktivitéit. Wann Dir Übung, ass et besser net ze wéi Hongerrente ze halen.

Méi nëtzlech ass de fasting fir zwou Wochen. Wann Dir nach nie gemaach hunn, muss du éischt trainéiert ginn. Probéiert net iessen Dag no enger kuerzer Ennerbriechung an huelen a verbréngen dann den Dag ouni Iessen. No e puer Prouwen kanns ufänken fir e puer Deeg ze starve. Mat der Zäit wäert dir mierken dass et net sou schwéier ass.

Fasting op d'Waasser: d'Resultater

Leit, déi ze verbesseren ze fasting Gesondheet dacks hunn, feststellen net nëmmen Ännerungen am kierperlech, mä och psychesch. Si gleewen villmools datt fasting stellt nëmmen excellent Gesondheets- a staark nervös System. Mä mat der Zäit, verschwënnt iwwerschësseg Gewiicht méi lues. Am Duerchschnëtt, 1 kg Fett kënnen 2-3 Deeg verbrennen fir, an Iech an dësem fasting op Waasser hëllefen. De Resultater, natierlech, hänkt net nëmmen op d'Dauer, mä och iwwert d'Charakteristiken vun der iwerfriess.

Och wann Dir bal keen leide kg verluer hunn, gëtt nach Äre Kierper Gesondheet ze rejuvenate an replenish ginn. Dir wäert festgestallt, wéi d'Stëmmung verschwannen vill Krankheeten verbessere wäert, Falen, Haut gëtt mëll, an Hoer méi staark. Wann Dir décidéiert ze probéieren fasting op Waasser ze virstellen, d'Resultater (Foto schon probéiert et dëst confirméieren) gëtt e groussen Usporn sinn, fir hir Ziler erreechen.

Contraindications

Egal wat et war, op Waasser fasting, d'Resultater vun dësem Prozess an d'Konsequenzen, déi féiere kann, soll gutt verstan. Dës Approche ass net fir jiddereen. Wann Dir net ouni Liewensmëttel fir Dag liewen kann, dann denkt Dir selbstverständlech net esou engem recommandéiere breet vum Kierper. Och, fasting ass am Fall vu Problemer mat der gastrointestinal TRACT contraindicated. Och wann Dir gutt mat Gesondheet sinn, ass et nach fir eng kuerz Zäit ze séier ze fänken. Sursis sinn pro Dag. Wann Dir benotzt kritt ouni Liewensmëttel fir e ganzen Dag ze liewen, kënnt Dir d'Dauer vun der Hongerstreik Erhéijung.

Fasting iwwert d'Waasser, d'Resultater vun deem ville Medien Beliichtung sinn, ass ganz nëtzlech fir de Kierper breet. Dauer a Frequenz vun der Sëtzung hänkt op der erwaart Resultater a Punkto Gesondheet.