Einfach an elegant Zalot mat gréng Zalot a Poulet: interessant Rezepter

Poulet ass eng villsäiteger Produit. Et ass net nëmmen lecker, awer och e reduzéierten Kalorie. Et kann zu all Plat, dorënner Zaloten Foto. Kale Snacks Chicken Goût Mëschung liwweren. Vugel perfekt mat absolut keng Ingredienten: kombinéiert, Geméis, Kéis an och gedréchent Uebst.

Haut mir speziell fir Verdeedeger vun kulinaresch virbereet hunn Besonneschheeten engem Liichtjoer Zalot mat gréng Zalot a Poulet. Meescht nach schlemmer recommandéiere wéi oft wéi méiglech an der Ernährung vun Geméiszort Geméis ze gehéieren, well se de Risiko vun Diabetes, Kriibs an Häerzkrankheeten reduzéieren. A Poulet enthält digestible Proteinen. Esou eng einfach a lecker Iessen Är Honger ze zefridden, de Kierper mat nëtzlech Spuer Elementer fëllt a wäert net Gewiicht Foto.

Zalot mat gréng Zalot a Poulet

Fir d'Virbereedung vun dëser leckere Snack, brauchen mir déi folgend Suite vun Produkter: dräi honnert Gramm gegrillte Poulet, frësch Tomaten, zwee honnert Gramm Kéis "Mozzarella", engem pièces, eng ganz Rëtsch vun Péiterséilech, Zalot a arugula 10 Zalot Blieder. Als refueling balsamic Esseg (3 grouss Läffelen) a benotzt ass Nëss Ueleg (Olivenueleg kann entweder e Geméis huelen).

Schrëtt fir Schrëtt Rezept

Opgeklappt Fleesch, Saison mat Salz a Peffer et, geschenkt an zentraalt Ziel, an schéckt opfëllen fir hallef Stonn. Pièces Géigewier an Läischte, Tomaten - Halschent Réng. Zalot Narva dem Kottlet goufe de Péiterséilech. Bäckereien Poulet, Gruef an Léngen, Mix mat Geméis a Kéis.

Preparéieren der Zooss vun Ueleg an Esseg, Foto et zu der Zalot mat gréng Zalot a Poulet. Wéi Dir gesitt kann, ass de Plat relativ einfach a vollwäerteg. Dir kënnt e puer fun bis et Foto, wann Wonsch vun schwaarz Oliven oder Nëss Schan.

Nahrungszousaz Zalot mat pièces, Haltschegt a Poulet

Dëst Snack fir d'Spectateure Hand, wann op eemol op der Gäscht erofgaang an brauchen eppes amuséieren. Hëllef an all Situatioun eraus a wäert eng wonnerbar Nieft Iech heem fir Iessen ginn Summer Zalot :

• Poulet;
• gréng Bounen (canned) - honnert Gramm;
• Frësch cucumbers (2 Meint.);
• Chinese Zalot (e puer Deeler);
• All Kraider (an eisem Fall ass et ginn der Dill an Cilantro);
• honnert Gramm sauere 15% Crème, an e bësse Salz.

Prozess vun Virbereedung

Cook d'Fleesch an e bësse salzeg Waasser, da cool an reng schneiden. Géigewier an Cubë opgeklappt cucumbers. Shinkuem gréng. Chinese Zalot Tréine Hänn. All d'Ingredienten si gemëscht, déi Haltschegt Foto (ouni flësseg) a fëllt mat sauere Crème.

Eng lecker Zalot mat Figgen an Poulet

Komponente: dräi honnert Gramm fillet, Zalot (5 Meint.), Root Zalot (honnert Gramm), blo Kéis (50 g), gedréchent Figgen (4 Meint.). Och brauch et zwou Orangen, balsamic Esseg (zwou grouss Läffelen), Sojazooss (10 g) an Olivenueleg.

D'Rezept Schrëtt fir Schrëtt

• Éischt zamarinuem Fleesch. Réi fillet, dee se an engem déif Container, sëtzen d'Eeërbecher zerwéiert, Jus vun eent orange, e bësse zest, Salz an Olivenueleg. Mix an der Marinad an verloossen fir eng hallef Stonn.
• Kuer Blieder an Zalot gutt wäschen, Foto Esseg ze et gerappte Figgen an serwéiert an pour - e puer Minutte ginn ze Loosst.
• Brochettes Fleesch frittéiert an quenched.
• Mix ½ fillet mat Figgen an Blieder, zougemaach am Zentrum vun der Risotto heaped. Da Foto déi reschtlech Figgen, orange serwéiert, geriwwe Kéis, zest an Mix.
• Fir d'undoen benotzen Ueleg, balsamic Esseg a Salz. Ze dekoréieren de grénge Blieder vun Zalot huelen an Chinese Lemon serwéiert. Dat ass esou en ongewéinlechen Zalot war eraus.

Poulet mat grénge Bounen, Rais an Nëss - e Festivitéiten Snack

Der Zesummesetzung vun Platen:

• zwee Poulet Broscht;
• fënnef Chinese Zalot Blieder;
• Gefruer gréng Bounen (fënnef honnert Gramm);
• Zwee honnert Gramm Rais;
• Réischteren peanuts (50g);
• Knuewelek;
• Kapp vun rout Ënn;
• Sojazooss (3 grouss Läffelen);
• Muerten, schwaarz Peffer, Bucht Leaf;
• Liicht erfonnt oder sauere Crème.

Agetriichtert, fir d'Virbereedung. Fëllt Poulet kale Waasser ze Schëff Kreeser stilvoller Muert, Bucht Leaf, Peffer an Salz, op Feier huet. An engem getrennten Pan iwwerdecken Rais. Den Zerfall viru mir mat Bounen. Ass Aacht peanuts, Géigewier Ënnen an ganz kleng Cubë.

An enger Schossel summéiere prett an gerappte Poulet, Chinese Zalot (Stand), Bounen, Rais, Jus Knuewelek, peanuts. Pour Sojazooss an Foto der erfonnt, Mix.

Sachet Zalot mat gréng Zalot an de Poulet ass prett. preparéieren Just Platen mat Spinat, Poires, Choufleur, Zelleri, Molbieren. Snacks kann a verschiddene Weeër interpretéiert ginn, je Goût Virléiften.