D'Drogenofhängeger "l carnitine" - schueden oder profitéieren?

Sécher, jiddereen deen Sport spillt, héieren déi wonnerbar Virbereedung - "l-carnitine". Oder schiedlech Säit Effekter vun dëser Substanz produzéiere net, also kanns de et Fluchtweeër benotzen. Et dréit zu den Ofbau vun Fett.

Wat ass den "l-carnitine?"

Eng Aminosaier, datt an hir Wunnengen ze Vitaminnen ähnlech ass. Normalerweis zu Spuer aus der Substanz Quantitéiten am mënschleche Kierper. Nodeems an 1962 d'Fro gestallt Funktioun vun dëser Facettenaen fonnt eraus, huet et zu aktiv Wierderbuch an als Fett au benotzt. Vermëttele laang Kette fatty Saieren nees Mitochondrie wou se Zerstéierung an Verëffentlechung vun Energie ginn, "l carnitine" schiedlech an onnéideg Fats Iech kënnen op hir eegen Energie Besoine vun de Kierper fir sech opléisen.

Ginn homeostatic an Natur, ass et eng erstaunlech Mëschung nëmmen am Kierper gespäichert ass am Volume an deenen ass et waren. Dëst erkläert d'Tatsaach, datt de "l carnitine" schueden dem Kierper Aarbecht net, och wann der Doséierung um mol iwwerschratt ass, an Dosende vu mol.

Am Kierper vun all Persoun carnitine existéiert als stäckeger am Muskel Otemschwieregkeeten, wéi och an der Liewer. Et ass an der Liewer vun der Aminosaier Wierderbuch.

"L carnitine" ass an Iwwerwaachung (transparent) fatty Saieren ganze Kënschtlech Membran direkt Équipe, wou se mat Verëffentlechung vun Energie Rëss.

2007, gehaal Italien eng Rei vu Studien vun den Eegeschafte vun dëser Drogenofhängeger. Hir Resultat war klinesch Efficacitéit vun der Drogenofhängeger bewisen. Déi matgereest Drogenofhängeger fir sechs Méint Leit Verbesserung vun kierperlech an och mental Aktivitéit uginn hunn. Ënnert der eenzegaarteg Effekter "Carnitine" Wëssenschaftler war ee vun senge méi Fonktioun ausgezeechent: huelen d'Drogenofhängeger vill der adaptiven Kapazitéit vum Kierper vergréissert a vergréissert Resistenz zu Stress. Zousätzlech, hunn dës Studie gewisen datt de "l carnitine" schiedlech Effekter net empfaangen ruffen kann.

Haut zum fonnt et ass, dass och selektiv an Nieft sengem catabolic Aktioun (géint Fett Geschäfter) "l karnetin" anabolic Effekter (fir Fleesch) bewierkt.

Dëst Aminosaier verbessert neurotransmission, also matmaacht der conduction vun Nerve ginn.Dës ze verbesseren. De Gebrauch vun "l carnitine" verklengert den Niveau vun Cholesterin am Blutt, wéi vill de Risiko vu Wäerter, Häerz Attacken an unicode reduzéiert. De stäerkste efficace ass de "L-carnitine" flësseg.

Wann der zousätzlech Réceptioun "l carnitine" gerechtfärdegt a gëtt der erwaart Resultat?

Éischt, kann d'Opnam vun enger bestëmmter Substanz fir déi Leit néideg ginn déi natierlech Synthes vun carnitine leider hun. Meeschte vun dëse Krankheete sinn genetesch sech an net behandelt ginn. Déi eenzeg Fianzkrise an dësem Fall - wéilt eng Therapie Fëschweier Facettenaen Wierderbuch.

Als Fett Verbrenne Produit "l carnitine" gëtt nëmmen wann de héich-Intensitéit effikass ginn selwescht Saachen gedroen, esou wéi déi am Blutt Fourniture vun Glucogène heescht d'Substanz Sprooch. Nëmmen am Fall wou hir eege Versuergung vun Energie a Form vu Glucogène ze verbréngen, Ufank komplett Fonctionnement Transport an ofgeschnidden vun fatty Saieren.

Carnitine ass a klenge Quantitéiten an Liewensmëttel fonnt. Dat ass virun allem Fleesch, Fësch a Mëllechprodukter, iessen Liewensmëttel räich an Déier Protein (Aminosaier Saieren).

Déi deeglech Noutwendegkeete fir "L-carnitine" ass nëmmen 300 MG, mä déi bescht ass de Gebrauch vun 0.5-2 Gramm Substanz pro Dag.

Sou, "L-carnitine" haut - en neie Substanz mat erstaunlech Eegeschaften an ass wahrscheinlech déi eenzeg esou Drogenofhängeger net Säit Effekter féieren.