Adäquate Ernährung fir reizbar bowel kämpfen mat bloating

A vill Wëssenschaftler an Dokteren Gedanken iwwert d'Fro, "Hutt Patienten reizbar bowel kämpfen Kiné ze hëllefen brauchen?". Mä wann Dir wollt den Trainer awer kucken, kann d'Krankheet doheem behandelt ginn, baséiert op de Recommandatiounen d'Dokter. Et ass eng Zort Viagra, während déi Péng am beleidegt stéieren, meeschtens geschitt et no emptying. Och, Ännerungen an der Frequenz vun Reesen Toilette Hocker Struktur selwer. Diet kann mat bloating, d`Toilette oder d`Toilette matt reizbar bowel kämpfen hëllefen? Loosst eis an dësem Artikel ënnersicht.

kämpfen Manifestatiounen

• Pain an Nikotin am beleidegt, geschitt dacks et am Moien, an der Péng Verloschter gehumpelt an d'Toilette goen.

• Constant reagéiert op d'Toilette, déi ganz schwiereg sinn den Akt vun defecation zu Kontroll brauchen ze leeschten.

• Schwéieren Majo, Hocker op d'mannst 4 mol d'Woch.

• Opgeregt Mo, d`Toilette datt méi wéi 2 mol am ganze Dag ass.

• Et ass e Gefill vun onkomplett emptying, flatulence an bloating.

• Verschidde Gëftstoffer am feces.

Wat soll net an dësem Syndrom ginn?

• Blutt an der Hocker.

• Déi aktiv Gewiicht Verloscht.

• Schwéieren Péng am Polizisten beleidegt an der nächster Nuecht.

• Héich Temperaturen, e wesentleche Erhéijung vun intern Organer.

• Ännerungen an der Zesummesetzung vun der Blutt, nämlech d'Erhéijung vun der Zuel vun wäiss Blutt Zellen.

Den Zerfall, wéi mat kënnen all Krankheet diagnostizéiert ginn, wann e puer Liewen-verkaaft Symptomer ausgeschloss. An datt Fall, wann Dir Iech an een oder méi Fonctiounen fannen, ass et néideg anere schlëmmen Krankheeten ze Regel aus duerch e puer Tester an Examen zügeg, d'Resultater vun deem reizbar bowel kämpfen confirméiert ass. Diet an Ernährung eng wichteg Roll spillen hei.

déi néideg Tester

Fir aner Gewerkschaften, ob eng Persoun reizbar bowel kämpfen huet, oder net, ass esou Studien duerchgefouert:

1. Lease CBC.
2. Donate Blutt electrolytes a Protein Inhalt.
3. Ënnersicht feces fir verschidde Krankheet, d'Präsenz vu verschiddenen Parasyten.
4. Ënnersicht Hocker fir d'Präsenz vun dysbiosis.
5. Verbréngt immunogram.
6. Ugrëff Tester fir Schild Hormon Niveauen.
7. Maachen EGD an RNT Ultraschall.

Natierlech, braucht Dir vill vun Tester zu Ugrëff, mä et ass noutwendeg a wichteg, fir Kriibs, deen an eiser Zäit ze verhënneren relativ heefeg an verbreet an der Populatioun ass, zum Beispill, Krankheeten wéi lymphoma, well se un menschlechen Liewen ganz geféierlech sinn.

Mir kucken wéi Ernährung mat reizbar bowel kämpfen hëllefen kann mat bloating? Méi op déi drënner.

Reizbar Bowel Schluss freet Beaarbechten

Éischter Linn sinn ugeroden e Kiné ze fueren, well et ganz oft Fäll ginn, wou eng Persoun no engem nervös Schock oder Stress bei esou Krankheete kuckt. An no engem Besuch zu engem Kiné a Rééducatioun vun e puer Coursen de Patient vill verbessert. Benotzt, zum Beispill, wéi Behandlungen als Hypnos. An Noutsituatiounen dëser Theorie Dokter begruewen, komescher Antidepressiva. An all Situatioun muss individuell Approche, Rechnung huelen den Maître-psychologeschen Zoustand vun enger Persoun.

Mäi Alldag - der Haaptrei opgrond vun Verschlechterung vun der Situatioun, déi falsch Modus vum Dag - Nuetswuecht a schlofen am Dag. Opgepasst Schlof Impakt daitlech d'Krankheet selwer, wollt den Trainer awer, wann Dir d'Gewunnecht hunn am Moien zu defecate, ass et der Optriede vun Majo verhënneren.

Wat ass d'Nahrung fir reizbar bowel kämpfen mat bloating?

Dokteren berode soubal kale Waasser ze drénke wéi Dir erwächen, an et wënschenswäert mat Moien regéiert ze kombinéieren. Dëst ass e positiven Effekt op d'Gesondheet a psycho-emotionalen Zoustand vun all Persoun.

Et wënschenswäert net verschidden Zousätz ze benotzen, déi vill vun Faarwen, Goûten a Chimie am Allgemengen enthalen. An all Fall muss du genau der Auswiel vun de Produiten ze Approche an virsiichteg hir Zesummesetzung liesen. Et ass oft esou dass et vun enger Zort laxatives komponéiert ass dass Hocker änneren förderen. Et ass wichteg ze wëssen, datt dës Substanze engem laxative am opgehalen ersetzen hunn. Also wann Dir eng Tendenz zu d`Toilette hunn, ass et besser guer net ze kafen.

Schiedlech Alkohol, Fairtrade an carbonated Gedrénks ze drénken. Och, relativ oft geschitt et zu Patienten intolerant vun Mëllechproduiten, mat Majo ass et wichteg opmierksam op d'Waasser Gläichgewiicht am Kierper ze bezuelen - an zwar, halen Regime drénken. Dokteren an nach schlemmer recommandéiere all Dag an eng hallef oder zwee Liter Waasser drénken an iessen Liewensmëttel déi am Léngen (wéi Geméis an Uebst verschidde) räich sinn.

Wann Dir schwéieren Péng an Nikotin am beleidegt sinn erliewen, ass et ugeroden gekachten Geméis iessen. Ganz nëtzlech wann Är Ernährung ass, bran, si hunn e positiven Effekt op de globale Zoustand vun der Persoun.

Wat ass d'Nahrung fir reizbar bowel kämpfen mat Majo an flatulence?

Behandlung

Wann schwéieren Péng Chip drénken kann, ënnert deenen si "Spazmalgon" an "Noche-fond" papaverinovye Käerzen. Wann Dir d`Toilette hutt, kënnt Dir net maachen ouni "Imodium" 2-4 milligrams pro Dag. Am Fall vun Majo, kanns du de Mo Aarbecht vun norméierend Waasser Gläichgewiicht am Kierper normaliséieren, wann et net hëllefen heescht, brauch Dir Paracetamol oder laxatives "Duphalac" an "Mukofalk" ze huelen. Am Fall vun flatulence huelen Drogen op der Basis vun engem dimethicone, wéi "Espumizan". Mee Self-medicate an all Fall onméiglech.

Wann Dir eng Suerg hun, an war do ee vun de Symptomer, brauchen iech onbedéngt en Dokter gesinn, sou datt hien Iech Behandlung engem Laf vun ernannt. Wann néideg, ginn d'Dokter individuell Approche benotzen, baséiert op der Staat Är Gesondheet. Trotz der Tatsaach, datt dës Krankheet ze Liewen net geféierlech ass, sollt Dir nach dëser Krankheet Plëséier, trotz der Tatsaach, datt si net an méi schwéieren Formen goen kann. Mä wéinst dem Optriede vun dëser Krankheet lescht Liewensqualitéit. All déi Dir braucht - ass adäquate Ernährung, en aktiven Liewensstil, an Wichteg ze fest - Äre mental Staat, Dir a Liewen genéissen glécklech gin brauchen.

Et gëtt och eng gewëssen Ernährung fir reizbar bowel kämpfen mat d`Toilette an flatulence.

adäquate Ernährung

Wann Dir Péng an mengem Mo an et sinn regelméisseg Problemer mat enger Presidence hunn, ginn sécher ze voll de ganze Ernährung iwwerpréiwen. An datt Fall, wann Dir Recht iessen an genuch Waasser pro Dag drénken, an da weider schwéieren Majo oder, Ëmgedréit zu Torturen, d`Toilette, soll bis de Psychotherapeut Adress éischt. No engem laange Gespréich mat Iech, wäert hien alles analyséieren an engem definitive Conclusioun maachen wéi bis ob Dir Behandlung ze prescribe brauchen.

Et ass Musse engem gastroenterologist ze fueren. Baséiert op äre Menü, wäert den Dokter eng Conclusioun maachen, ob Dir Recht iessen, wéi vläicht den Haaptgrond fir dës ginn. Diet wäert mat reizbar bowel kämpfen reagéiert ginn. Prouf Menü kann och gemaach ginn.

Allgemeng Tipps op Ernährung

Éischt vun all ass et wichteg ze notéieren, datt d'Ernährung equilibréiert a räich an Léngen ginn soll. Et ass néideg der Portiounen an iessen all dräi Stonnen ze reduzéieren, sollt ee Stéck vun der Gréisst vun engem eischten ginn. Fractional Muecht - eng grouss Optioun. Net néideg iessen Liewensmëttel datt Fermentatioun an bloating féieren. Et iessen net Liewensmëttel déi ganz laang a schwéier ass bis erbléckt. Soll aus hirem Ernährung vun Schwäin ausgeschloss ginn, well de Kierper vill Zäit verbréngt et zu erbléckt.

Schiedlech deene Liewensmëttel ze iessen, datt d'Aktivitéit vun der Produktioun vun gastric Jus stimuléieren. Am Ganzen, konsuméiere kee méi wéi 2.000 Kalorien, wäert dëst hëllefen de Konsum vu grousse Quantitéiten vu Fett reduzéieren. Am Dag iessen iwwer:

• 200 Gramm Gluciden;
• 50 Gramm Fett;
• 90 Gramm Protein.

Knappheet ass vun 1,5 op 2 Liter Waasser. D'Quantitéit vum Salz soll reduzéiert ginn.
Dëst ass d'Nahrung fir reizbar bowel kämpfen mat Majo, d`Toilette an flatulence.

Net kal Liewensmëttel ugeroden iessen, ass et néideg ze waarm an iessen waarm. Drënner ass eng Lëscht vun de Liewensmëttel déi Dir an der Präsenz vun reizbar bowel kämpfen iessen kann.

Recommandatiounen fir IBS

Wann elo d`Toilette, brauchen Produite vir dass d`Toilette Ursaach :. Plums, Äppel, Beets, etc. Et ass am beschten den Dësch Nummer 4 bis Approche.

Wann flatulence - datt Gromperen, Rye Brout a Mëllech domadder. D'Iessen soll net ze kal oder waarm ginn.

Wann Majo soll de intestines Aarbecht maachen, mä de Liewensmëttel soll et net Fermentatioun nozeginn. Ausgeschloss deene Liewensmëttel datt Majo Iwwerleeung: .Am, Schockela, staark Téi a Kaffi. Dësch 3 № effikass ginn.

Nëtzlech Produkter matt reizbar bowel:

• Brout Premium (de gedréchent);
• verlooss dech Fësch;
• verlooss dech Fleesch (Kanéngchen, Poulet, Rëndfleesch);
• Diet Zoppen, souwuel Fësch a Fleesch;
• Geméis broths;
• Kéisexport Waasser.

Wann Dir all Recommandatiounen verfollegen, gëtt eng Persoun net reizbar bowel kämpfen beméien. Diet an Ernährung (Iessen Lëscht geet op) gin muss virsiichteg Gedanken eraus.

Et ass streng verbueden ze benotzen

1. All fatty, frittéiert a gefëmmt Fësch.
2. All fatty Fleesch.
3. Zoppen an héich-Fett Fleeschbritt läschen.
4. Frittéiert Eeër.
5. Geescht Huewer, an Weess.
6. Mëllechproduiten (évaluatiounssysteme, Mëllech, sauer Rahm, Glace mat sauere Mëllech, natierlech kisses).
7. All Matière Geméis, Geméis püréieren.
8. Verschidde Séissegkeeten.
9. Drauwejus Jus an eng Villfalt vun carbonated Gedrénks mat Faarfstoffer a Goûten.
10. Verschiddenen Zoossen.

All vun dëse Produiten wäert nëmmen de Manifestatiounen vun dëser Krankheet, wéi reizbar bowel kämpfen verstäerken. d`Toilette Ernährung an Ernährung soll als verzeien ginn.

Wann Dir net zu engem Regime halen, kann d'Situatioun an der allgemengen Zoustand vill ëmmer. Et ass wichteg net ze overeat an net an der nächster Nuecht bis opbauen, muss Dir de Mo Rescht ginn. Et ass wichteg net méi Kalorien ze konsuméieren, iessen besser 6 Mol am Dag, mä a klenge Portiounen. Fractional Muecht - et ass de Schlëssel fir Succès. Datt et kee Majo war, ugeroden Dokteren engem Dag ongeféier 1,5 Liter Waasser ze drénken, an net eng Rei vun Uebst Gedrénks an Téi gehéiert. Dat ass net iwwer carbonated Gedrénks, an engem einfache stilvoller Waasser. Waasser ass wiesentlech fir all Mënsch fir déi normal Fonctionnement vun de Mo an de ganze Kierper.

Konklusioun

Wann Dir op der Statistik kucken, kënne mir eng Conclusioun maachen dass reizbar bowel kämpfen ganz heefeg ass, ass et ënnert Leit gemeinsam souwuel jonk an eeler. Wëssenschaftler an Dokteren op der Basis vun all vun der Experimenter koum zu der Conclusioun, datt déi oft an héich sensiblen Leit, déi un näischt ze fäerten éischter, do reizbar bowel Syndrom ass. Diet (Behandlung vum Dokter an dëse Match gaangen) kann an der Lutte géint dës Krankheet hëllefen.

An kee Fall nët Self-medicate. Hir Gesondheet mussen gin enk iwwerwaacht, a lauschteren net op Rot vum Net-professionnell. Fir Liewen hutt Dir eent, sou bleiwen iwwerrasche. Wann Dir aarmséileg Gesondheets- a Problemer mat enger Presidence hunn, muss du Aktioun ze huelen. No all, fir eng voll Liewen ass et ganz wichteg gesond gin! Iessen Recht an Übung, well et d'Garantie vun Gesondheet ass!

Mir gekuckt der Ernährung fir reizbar bowel kämpfen mat bloating, Majo oder d`Toilette.