5 effikass Tipps lass vun selwer ze kréien

Selwer schlecht Ärem Liewen llen a gëtt uerg vun niddereg Self-Wäertschätzung? Mir wäerten fënnef effikass Tipps op deelen wéi vun dësem Problem ze kreien.

1. gesond Ernährung

Änneren Är Ernährung. Dat ass eent vun de beschte Saachen iech "Baustiler" selwer maachen kann. Geheien ewech Liewensmëttel, Filteren Ueleg an Zocker. All vun hinnen sinn fir den intestines ganz spannend. Stoppen hinnen aus Är Ernährung, wäert Dir Iech d'Méiglechkeet ginn, fir festzestellen, wat Liewensmëttel den Optrëtt vun selwer sinn dauernd.

E bësse méi spéit kënnt Dir fänken dës Produkter erëm aféieren. Maachen dëst lues, fir kënnen ze enk kontrolléieren wat geschéie wärt. Ginn Patient, amgaang dësem Prozess. Dëse Schrëtt wäert weisen déi vun de Produiten déi Kriminell vun Äre Problem ass. Mä schlussendlech, d'Ofleenung vun all verwäert "Dreck" ass déi bescht Léisung. Probéieren et an Dir wäert agreabel iwwerrascht ginn.

2. Zitrounejus

Ären aussergewéinleche engem Stéck Koteng am Zitrounejus an verbannen reift et an der Haut. Dëst wäert redness op Beräicher mat selwer roueg. Dir kënnt och Zitrounejus benotzen, et mat waarme Waasser drénken Vermëschung no Palmenblieder weider. Lemon ass eng efficace anti-demagogesch Agent a wäert entgëften aus dem Kierper Waasser zŽien, virun allem d'Liewer an Nier.

3. Honey

Kafen natierlech Hunneg. Ënnersicht de Label. Et soll aus dodrun ginn dass Hunneg net pasteurized (oder Brutto) ass. Och besser benotzen manuka Hunneg déi antiviral an antifungal Eegeschaften huet. No 2 Zoppeläffel Hunneg mat e bësse Waasser an et pliable maachen. Gëlle dës Mëschung op der betraff Beräich, andeems et als Massage Crème. Honey ass eng gutt Haut moisturizer. Et ass besonnesch gëeegent fir Leit mat sensibel Haut. Verloossen d'Mëschung op Är Gesiicht fir ronn 12 Minutten.

4. Aloe Vera

Dëst wonnerbar Planz ass ee vun de beschten Anti-fungal natierlech goen. D'DJs vun dëser Planz ass ähnlech dem gelies dass einfacher Benotzung ënnerstëtzt. Géigewier der Aola Leaf an hallef verkënnegt gelies ze Extrait an Demande et direkt ze Problem Beräicher.

5. Téi Tree Oil

Dir, dass et kann nëmme fir eng Gesamtheet Massage benotzt ginn? Dir sidd falsch! Ëmmer gewisen, dass Téi Bam Ueleg eng méi staark Wierkung wéi déi meescht aner Uelegbiller sinn huet. Also et ass héich recommandéiert et ze benotzen selwer unzegesin. Gënnt Affer Haut dat heescht e Koteng Swab benotzt.