Wat wann all Dag heartburn begeeschtert?

Gerd geschitt, wann der sauerem vun der gastric Jus kennt an Kontakt mat der bannenzeg vun der esophagus an Ursaach Hautirritatiounen. Vill Leit leiden aus dëser Krankheet nëmmen heiansdo, meeschtens nom Iessen.

Firwat ass si et a wat maachen wann heartburn am Fridde liewen net? Mee e puer Grënn ginn:

• geschwächt Krunn datt hält Mo sauerem am Mo.

• Verschidden Liewensmëttel (Zocker, Alkohol, Kaffi, Peppermint, fatty a frittéiert Liewensmëttel, Schockela) hunn d'Fähegkeet der ënneschten esophageal sphincter ze entspanen.

Vergëftungstheorie Iessen •, virun allem am Bett, huet de Besëtz vun der externen Kompressor vun den ënneschten Mo Krunn waarden, domat seng Entspanung provoking.

• Drock op de Mo, well vun der konstante sedentary Liewensstil, knapper Kleeder oder Gewiicht iwwerschësseg a provozéiert den Optrëtt vun gestéiert Symptomer.

• Fëmmen.

• Stress vergréissert der Produktioun vun gastric Seier an Ralentissement vun gastric emptying.

Heartburn • all Dag kann d'Resultat vun Messstänn Struktur esophagus ginn, neoplasms androen oder bascht Stoffer.

Wat ass d'Gefor vun dëser Krankheet?

Bezuelen Opmierksamkeet op d'Frequenz vun Optriede vun Symptomer. Wann heartburn kënnt eemol am Mount - e mëll Form vun de Problem. An der Woch eng Kéier - moderéiert. Mä wann heartburn all Dag schéngt - Dir sidd mat engem schwéieren Form konfrontéiert dass Behandlung verlaangt.

Vun seelen Episode vun heartburn éliminéiert ginn, Gewiicht Reduktioun vun op eng gesond Ernährung lass an der einfach Tipps ënnert benotzt.

Wann et engem schwéieren Form vun esou Mesuren kann nëmme fir eng kuerz Zäit Erliichterung bréngen. Wat wann heartburn ass grad an schwéieren Ausdrock fonnt? Dir kënnt net Behandlung Retard. Deeglech Attacke kënnen schwéieren Symptomer vun Krankheet mat méiglech verkaaft Konsequenzen ginn.

all Dag Leit, déi aus Gerd leiden, heartburn ass d'Quell vun scarring am esophagus. Esou Schued schwéier swallowing a schmuel esophagus.

Chronescher aussetzt zu Seier, ass konnt de Risiko vun esophageal Kriibs gestiermt.

Heartburn all Dag: wéi ze léieren et ze kontrolléieren?

1. Déi dräi schwéier Iessen ze schounen Deel vun der Ernährung a klenge Portiounen.

2. Cours lues iessen. Ze séier swallowing Liewensmëttel decouragéieren - no engem Läffel oder FORK op den Dësch an der Zäit vun opgehalen.

3. Den Owend Iessen dräi Stonne virum Schlof gëtt d'Produktioun vun gastric Jus zu der Zäit iech Bett goen Hëllef reduzéieren.

4. Haut Këssen oder en nik schéine, gëtt während Schlof erlaben engem geheien an der esophagus vun gastric Jus ze verhënneren. Dofir ass et néideg Opmierksamkeet ze bezuelen wéi Dir Schlof.

5. Et ass néideg de Konsum vu Liewensmëttel a Gedrénks ze reduzéieren, datt heartburn verursaache kann. Dëst Meilen Uebst Jusen an drenken, Kaffi an Alkohol; Tomaten a Schockela, Mënzprägung an Ënnen, fatty Liewensmëttel. De Liewensmëttel Bridget e all giess Liewensmëttel raumen ze gesinn erklären ze heartburn a Féierung gaangen.

6. Et ass néideg fëmmen ze opginn, well Nikotin der Propriétéit huet den ënneschten esophageal sphincter ze schwächen.

7. Wear loose Kleeder als knapper Saachen aus dem Mo Kompresser ass, déi an Mo Inhalter Spréng hëlleft.

8. Et ass wichteg Gewiicht ze kontrolléieren. Iwwerschësseg Fett op d'Polizisten beleidegt, souwéi knapper Kleeder, schafen Drock op de Moo. Als Resultat - all Dag heartburn.

9. USD ze waarm Flëssegkeeten drénken. E Glas herbal Téi oder liicht gehëtzt Waasser nom Iessen hëlleft der gastric Jus a reduzéieren hir Aciditéit bis No an.