Trapezius Muskel: Struktur a Funktioun

Iwwerflächlech Muskelen vun der zréck sinn d'Grupp genannt vun Muskel Otemschwieregkeeten, déi un de Skelett verbonnen sinn vun der Schëller girdle. Si sinn an zwou Schichten arrangéiert. Der ieweschter Layer vun Fleesch a trapezius latissimus, manner - grouss a kleng rombovaya Muskel.

D'Struktur vun der trapezius Muskel

Dëst ass eng breet flaach Muskel eng Positioun an der ieweschter Deel vun der zréck an de Réck vun der ënneschten Hals ennerhält. Et huet eng Form gläicht engem Dräieck. Seng Fondatioun dem vertebral KOLONN opgesat ass, ass uewen un der acromion agesat. Wann Dir der trapezius Muskel op béide Säiten vun der zréck ënnersicht, gëtt se engem geometreschen Figur "trapeze" selwer. Fir dës kritt se hiren Numm. Trapezius Fleesch ass an dräi Deeler ënnerdeelt:

- widdert (Hals);

- mengen (uewen Blades);

- ënnen (ënnen Blades an der Regioun naischt).

Bref, Muskel blesséiert Packages. Si Form rombovuyu Heft nëmmen zu der ieweschter thoracic a manner cervical vertebrae. Packages vun Muskelen konvergéieren ze dramatesch viischt. Hei sinn se un hir Achs verbonnen, wéi och un der acromial Enn vun der clavicle an der acromion direkt op sech. Opriichte Beräich tëscht dem Punkt vun Unhang vun der Elterendeel Trägere an Pick vun der scapula, do ass eng kleng podsuhozhilnaya Sak. Et ass tëscht dem Blutt an d'blesséiert selwer etabléiert. An eng Plaz, wou de trapezius Fleesch op d'acromion verbonnen ass, acromial do e subcutaneous pouch. Et ass relativ grouss. Si läit op posteroexternal Uewerfläch vun der acromion.

Trapezius Muskel: Funktioun

An dësem Fleesch vill Funktiounen, mä den Haaptgrond een, natierlech, ass d'Beweegung vun der viischt, déi Ophiewung stellt, Ofbau a Rotatioun vun der ieweschter fofzeng. Betruecht all Detailer:

- iwwerdeems all Deeler vun der Muskelen reduzéieren, am Zoustand vun engem fixen Pick, Schëller viischt no et;

- iwwerdeems reduzéieren der ieweschter a manner Léngen vun Réckemuerch Rotatioun op der sagittal Achs gemaach;

- Dréimoment der Schëller viischt Muskel Packages ieweschte;

- Fleesch während zwou Säiten Reduktioun zu Extensioun vun der cervical Pick dréit, et erlaabt Iech Är Kapp ze Schréiegt zréck;

- mat eent-dofir externen Kompressor vun der virun Deel vum Kapp ass liicht an d'Géigendeel Säit war.

Als schwiewend Aarm trapezoid?

Sou trapezius Fleesch ass an der ieweschter zréck läit. No hirer Gréisst kann et mat Sécherheet gesot ginn, ob eng Persoun am Muecht kierperlech Training oder net engagéiert ass. Wann den Undeel vun trapezoid fänkt ze wuessen, an vergréissert der girth vum Hals. Et gëtt méi staark an Erliichterung. Ze suergen, datt d'trapezius dorsi méi masseräich an spektakulär Meenung, net ze schwéier. Fir dës do ass eng ganz Rei vun Zuchbéischt regéiert. Dëst Muskel Training existeiert vun Ofbau an Levée de Wope mam Gewiichter, zum Beispill mat dumbbells oder barbells. D'ënneschten Deel vun der Frontmann vun Informatiounen-Südhallefkugel opbauen Blades. Awer nët Zuch getrennt dëser Muskel Grupp. Dëst kann zu engem schéinen Ugrëff vun den visuellen Schëlleren a Féierung gaangen. Et brauch am Komplex ze Pompel.