Einfach Tipps wéi willpower fir Riewen

Fir am ganze Liewen vun all Persoun op d'mannst eng Kéier gefrot, wéi willpower gereest. Et ass ni genuch: datt fir Gewiicht ze verléieren, ze schlecht Gewunnechten opzeginn. Mir oft bis muer deene Saachen an Aufgaben huet ugefaangen, dat haut ze léisen gemaach ginn. An dat ass oft fir eis Kanner waren zouzeschreiwen mat deem ze kämpfen. Éischter, soll et verléift falen an et fir eis gutt maachen Aarbecht.

Datt Kanner waren hëlleft eis ze mierken, datt mir am Liewen do falsch ass. Wouer, jiddereen weess genee wou hien Lazy ass. An op d'Fro, wéi willpower ze ënnerstëtzen, kënnen Kanner waren eng wichteg Roll spillen. Anstatt dësen zwou Qualitéiten fir all aner dogéint, fir Frënn mat Kanner waren willpower maachen, datt méi spéit am Liewen se géigesäiteg gehollef.

Maachen et relativ einfach: soubal Kanner waren erméiglecht Iech e Signal, dass Dir eppes falsch maachen, an änneren schlecht ze gutt. Zum Beispill, wann am Moien wëllt Dir eng extra Taass Kaffi ze drénken, an Dir virstellen selwer staark an intensiv, dann ënner dem Afloss vun dësem Bild kënnt dir amplaz vun enger Taass Kaffi eng kleng Course ze maachen duerch den Dag ze ginn fitter a méi energesche.

Erënneren, datt all Dir musst soll mat Freed gemaach ginn, an dat ass méiglech, ënnert der Conditioun datt Dir schiedlech Biller nëtzlech displace gëtt. D'Fro ass wéi d'willpower ze bréngen an - ass fir all Persoun ganz wichteg. Dëst ass eng relativ machbar Aufgab wann Übung a bewosst seng Obligatiounen. Willpower wäert am Léieren an op der Aarbecht hëllefen, an an engem Carrière Verfollegung - am Allgemengen, dat Qualitéit ganz nëtzlech ass am Liewen. Educatioun willpower kann mat Fleesch Pompelstatiounen Verglach ginn. Hei, zevill, schaaft et engem Training Programm, mat der normaler Leeschtung vun engem gudden Resultat wäert erreechen Dir. An willpower néideg fir permanent Zuch.

Eis Schicksal hänkt vun eis, a mir brauchen déi gewënscht Biller a sengem Kapp ze generéieren, ze hëllefen mat all Géigespiller eens.

Féierung fir mech engem Mount opzehalen, an nees méi spéit nees op dës Gewunnecht, erkennen Dir hir Schwäch an Ofhängegkeet op fëmmen. Probéieren ëmmer d'Obligatiounen nozekommen, dass Dir un selwer oder een aneren entscheet hunn. Zum Beispill, wann Dir mech versprach hunn regéiert ze maachen all Dag, mä sinn zimlech ze treffen dës Obligatioun, kënnt Dir Iech een Dag ugefaangen pro Woch, an da wäert Dir d'Engagement vun selwer entscheet Éier, an op der selwechter Zäit eemol d'Woch bis Rescht vun Opluedstatiounen.

One Léisung ass d'Muecht vun wäert ze bréngen, et e Sport ass. Dir do net onbedéngt eng berufflech an dëser ginn muss, do loosse just net selwer Liewesmëttel am Training. Wann Dir un de Studio goen décidéieren, kucken fir een wou den Haaptgrond Aarbecht d'Resultat ass, wann eng Plaz fir Weiderbildung ausgesicht - dat ass, wou Iech gebass gin alles fir déi voll ginn, ze trainéieren, mir selwer.

Ze entwéckelen Stäerkt vun wäert, no erfollegräich Goaler an Ziler hinnen ze verfollegen, net ze Lazy. All Zäit soll d'Zil méi ginn. Do verloossen net méi spéit fir wat kann elo gemaach ginn. No all, hutt Dir nach, an et ass flott muer wäert erënneren, datt d'Aarbecht ass scho gëschter gemaach ginn.

Wa mir fir sech fest, wäerte mir festgestallt, datt déi meescht vun den Aktiounen vun eis automatesch gesuergt, wéi an der Zäit Gewunnechten gemaach. Déi selwecht geschitt mat Ofhängegkeeten. Si sinn op dem Hannergrond vun widderholl Formatioun gemaach, - eng Verwiesslungen vun der selwechter Aktiounen. Solle mer entdeckt, datt d'Iwwerleeung fir d'Gewunnecht ass eng intern oder engem externen Impulsreferater - et eis brauchen oder Situatioun kann, eventuell souguer e Wuert - mir sinn ganz iwwerrascht duerch dës Entdeckung. No all, geduecht kaum een iwwert d'Tatsaach, datt dës sinn der éischter am Bild vun der Reduktioun Kapp geschaf actuating Mechanismus vun eisem Verhalen - de Koma, automatesch. Fir de Problem léisen, wéi d'Stäerkt vun wäert gereest, léieren mech schlecht Biller iwwert déi riets Säit a sengem Kapp.