E Mann deen net ageft: Mythen an Realitéit

Am Fréijoer 2016 den 70 Joer ale Sänger Cher an der "Twitter" Foto verëffentlecht an deem si zu sengem 90-Joer-ale Mamm nächst duergestallt ass. "Also a menger Famill kucken an 70 an 90. Mamm ouni Make-up", schrieb Sherilin. Den intensiellen Ueleg, d'Schlendung vu Frae gëtt erkläert vun der geprägte genetesch Veruerteelung. Vill Leit denken elo: "Also dass d'firwat an der Welt do Leit sinn , déi nët al wuessen!" Mä d'Geleeënheet fir "am Alter vun spréngt" hunn quasi jiddereen zu Rein.

Huet net Laf, Liewen!

Fans vun der Sängerin an hir Kommentaren hunn geschriwwen, datt se net un engem Wonner gleewen - Fotoe goufe retouchéiert. Cher huet gefrot, datt hatt net wosst wéi et geet. Fir d'Verlängerung Haut, si huet d'Dank net d'Art vun Zeechnen, mee hir Groussmamm, déi schéi bis se gestuerwe war. Allerdéngs muss d'Muecht vun gudden Genen net ënnerschätzen. Eng Persoun déi net agefouert gëtt, bewonnert d'Bewegung vun aneren.

Awer ass et méiglech dës natierlech Prozedur ëmmer ze stoppen, en dréint et zréck? Oder op d'mannst de Laafen vu Minutten, Stonnen, Méint, Joer? Am Arsenal vun deenen, déi d'Natur aktiv widderstoen, kann et am Géigendeel mateneen harmonéieren - Fitness, Kosmetik, Diaken, Verjéngungsprozeduren a vill méi Weeër. Op dësem Wee sinn d'Leit gewonnen, se leiden de Géigner. Awer zwee si just Préparatiounen fir ze verlassen ...

Ass et wäert ze verzeien andeems d'Tatsaach datt de mënschleche Kierper méi aarm ass? Ech denken net. Viru Gerontologen hunn eng interessant Entdeckung gemaach: Déi "Zäit" a Raum hunn "oft" heefeg, hunn oft vill Problemer an hirem perséinleche Liewen. Si entwéckelen oder sech hir Famillen net entwéckelen oder souguer keng méi oder manner seriös Relatioun mat dem anere Geschlecht hunn. Dat ass d'Jugendlechkeet net e Panacea fir ätzend Problemer.

An der Foto hei ënnendrënner - Schwëster Collins, Joan (gebuer 1933) an Jackie (gebuer 1937). Lescht op der rietser Säit.

80 ass d'Zeechen vun der Infinity

Trotzdem, et ass kaum een do léiert, keng Dreem der geheim ze opzeweisen vun éiweg Jugend. Et ass souveränglecht - fir vläicht vital mat vitaler Energie, e frëschen Kolleg, e romanteschen, onbedengt d'Immunitéit ëmzebauen! Awer "Nee Wee fir de String" ze verdreien ... Fréier oder spéider ersetze déi éischt Falchelen um Gesiicht, sëlwer Whisky ass grau. A wéi den Dichter Sergei Yesenin schreift, ass d'Häerz, déi vun der Kälte beréiert huet, net wierklech schloofen.

E puer Kapitelen schon op der Räich vum Véierzeg. Aner transforméieren hir "aachteg mat engem Schwanz" als Zeeche vun der Infinity. Firwat? Vläicht konsuméiere centenarians gelonge elixir vun Jugend? Oder wëssen si d'Zauberhënn, déi all Owend ausgesprochen ginn, am Moment wou d'Sonn sech hannert dem Horizont verstoppt? Kaum ...

Vill méi wéi d'"enfénitoun" (all eenzel - de stolzen Eegentum vum Titel "Een Mann deen net ageagt") huet d'Essenz vun einfachen, awer ganz wichteg Saachen ze begleeden: Dir musst e ausgeglachem gesondem Iessen ufänken, erënnert un e kloeren Modus Wakefulness a schlofen, e aktiven Liewensstil ze féieren. An natierlech, ënner kengen Ëmstänn ze verléieren optimistesch.

Am Alter geet eis net heem

Also firwat do Leit al kréien? D'Physiologen gleewen datt de mënschlecht Kierper al ass, wann d'Atemsystemer, d'Blutzirkulatioun, d'Exkretioun vun "Verschwendung" vun der vitaler Aktivitéit ufänke begleet "flounder". Wéinst der Akkumulation vun Produkter vum Zerfall (Zashlakovki), intern Organer kréien net genuch Ernärung, séier auszedrécken.

D'Situatioun kann "wéi" en Hourglass "gedréckt" ginn: d'Häerz, d'Liewer, d'Nier hunn ëmmer no "midd ginn", se schaffen net 100%. Déi vital Aktivitéit vun de Systemer vum mënschleche Kierper gëtt gestierzt, si ass krank a stierft. Mee, wat och ëmmer soen, ass d'Essenz ee wichteg: et ginn keng eegene Leit.

Ass alles sou traureg an irreversibel? Wëssenschaftler hunn eng laang Wee versicht ee Wee ze fannen fir de Prozesser vun der Degeneratioun ze "lullen" ze loossen an "d'Erhuelung" vun den regenerativen, (regenerativ) Prozesser. Optimisten an der Wëssenschaft besteet drun datt et mënschlech méiglech ass. Et ass just néideg fir d'Mechanismen vun der Onstierflechkeet z'ergräifen.

Mir brauche keng esou Ballast

Et ginn Leit, déi d'Iwwerzuel vun der Prozedere maachen fir eng Deep-Cleansing vum Kierper ze spueren. Si versécheren: eng Persoun déi net ageegt ass just een, dee sech ëm d'Schläimpilot interesséiert. Exchange Prozesse beschleunegen, Systemen a Kierper a fänken als Auer. Wann Dir iesst gutt ass, gëtt de Botzendeffekt laang gebraucht. Awer ze züchtlech an där Richtung ass och net wäert.

Keen argumentéiert mat der Tatsaach, datt am mënschleche Kierper iwwer de Jore vill "Scum" (Zerfallsprodukter) accumuléieren, wat regelméisseg entfernt ginn ass. Et gi vill Manéiere fir d'Där, d'Liewer, d'Nieren ze reng. Allerdéngs, virun der Applikatioun, ass et gutt, en Dokter ze konsultéieren, well d'Restauratioun vun nëtzleche Spurenelementer (a si ginn zesumme mat "Schued") ass eng komplex an ze laang Konsum.

De Mangel vun noutwendeger Substanzen am Kierper kann och ausserhalb vun der Purges fonnt ginn. Zum Beispill, wann eng Persoun eng onbestëmmt Ernärung an där d'Kohbhydrat, d'Fett oder d'Proteinen d'Iwwerhuelung bewäerten. Eng harmonesch Kombinatioun ass wichteg. Dir kënnt net mat "Fast Food" (Fast Food), Marinaden, Raucherproduiten anhuelen. Produkter, déi Farbstoffer, Geschmaachverhärer, Konservéierungsmathematiker, déi sech am Kierper behandelen, hu sech an eng Art "chemesch Warehouse" entwéckelen, wat all Zelle fréi oder spéider begéint gëtt. D'Foto hei ënnendrënner Elijah Wood.

Vergiesst net iwwer Waasser a schlofen

Et ginn Leit, déi d'Roll vum Waasser am Kierper ënnerschätzen. Awer ouni dës priceless Komponente kënnen d'metabolesch Prozeduren net virleeën. A wa verschidde Ernährungsgebaer ëmmer méi 2 Liter propperem Waasser pro Dag verbrauchen, während anerer recommandéiere nëmmen drénken "op Wëllen", kann een net iwwer de Fréijoer Pharynx vergiessen. Heiansdo gëtt de Kierper e falsch Signal ("Ech wëll net drénken"). Dann et besser ass d'Käpp an, trotz alles geplangt, "iesst» H ₂ O. D'Evokatiou bal direkt gefillt.

Et ass wichteg en Handy Wee vum Liewen méi wéi e bis Exercice Fouss, Sport Leeschtung, relax mat engem Buch net op de Canapé, an der frëscher Loft bummelen. Wann Dir net mat intensiv kierperlech Aktivitéit handhaalen kënnt, maachen déi einfachst Gymnastik-Übungen all mueren.

Verstéiere net déi einfachsten Saachen ze bewierken: den éischte Schnéi, de waarme Reen, d'Passerine fléien op d'Asphalt ... Lass d'Problemer net ëmsetzen an Pessimisten. Kuckt d'Liewen mat Bessert a Freed, an Dir wäert bemierken wéi Dir jonk wäert sinn!

Haut fänkt d'Welt voller Liebhaber vun der Nuechtuhren vum Computer: Korrespondenz mat Frënn, Spiller ouni Ufank a Enn. Virtuell Liewen ass gestuerwen op de Wee vum realen. Wann Dir laang wëlle wëllt, erënnere mer: Den Dag ass fir d'Wuerkkeet, d'Nuecht ass fir Schlof. Den Kierper soll ongeféier 6-8 Stonnen rausfannen. Oder awer et ass schwéier fir Iech ënnert deene Leit ze ginn, déi "agefouert hunn". An der Foto ënnen - Paul Rudd.

E bëssen iwwer Ernärung

Wann Dir gewinnt gëtt net ze frackeleg an ët oft (wéi erwënscht), mee "selten, awer korrekt" (an enormste Portioune) - Orchestre sinn net wäit ewech. Fir dëst ze verhënneren, normalerweis de Regime vum Dag an d'Nahrungsaufnahme normaliséieren. Am Mueren, leien op Proteinfood (Hënn Brust, Rënd, Kéis, etc.). Dëst erlaabt Iech et energesch ze sinn, de gudden Metabolismus unzefänken. Eng Persoun déi net ageegt ass e fiktivt Charakter. Awer drängen Alter ass ganz realistesch.

Gitt e populäre Rot: Mir fannen alles, ënnert anerem Verjéngungsrezepter. Dozou gehéiere Kräidsteng. Eent vun deem, bekannt als de "tibetaneschen", ëmfaasst Blummen vu Kamillen, Birch Knospen, St. John's Schort, Immortelle. Mönche vun Zentralasien genannt d'Infusioun vun Knuewel infusioun op Alkohol.

Et ass betruncht, andeems d'Tropof drop ass an d'Mëllech. Normale Benotzung erhéijen d'Konditioun, d'Stresswäerter, wéi och eng Mëschung aus Ground Zitroun, Knuewel an Hunneg (bestätegt fir eng Woch, e liichte Muer fir 4 Teaspoen). Kuckt iech selwer! Do not panic iwwer d'Tatsaach, datt d'Leit séier al ginn. Léif d'Welt. Dann an Ärem Album musst et cool Fotoen mat der Ënnerschreiwe sinn: "Also an eisem Familljen kuckt an 70 an 90". Sinn gesond.